Korisni savjeta koji će vam pomoći riješiti problem otečenih nogu na prirodni način.

Korisni savjeta koji će vam pomoći riješiti problem otečenih nogu na  na prirodni način

Prije svega, pokušajte da konzumirate manje soli. Ako ne možete nikako bez soli, koristite isključivo jodiranu. Navikli smo na slano, pa hrana bez soli djeluje bezukusna. Da biste ovo izbjegli, u hranu dodajte limunov sok i druge biljne začine. Posebno su korisni peršun i mirođija, jer posjeduju diuretički efekat. Takođe, koristiti vodu sa limunovim sokom, što češće u toku dana. U toku ljeta pokušajte što više konzumirati voće i povrće sa izraženim diuretičkim dejstvom: lubenice, dinje, jagode, krastavce.
Odličan diuretik je odvar od lišća ili korijena peršuna.
1 supenu kašiku isitnjenog korijena ili listova peršuna preliti sa 400 ml kipuće vode, poklopiti i ostaviti da odstoji preko noći. Zatim odvar procjediti. Dodati sok od jednog limuna i piti tri puta u toku dana po 100 ml. Napraviti pauzu 3 dana. Pijte ovaj odvar u ovom režimu dok otok u potpunosti ne nestane.
Kada su noge otečene, izuzetno je koristan i odvar lana.

     style="display:inline-block;width:336px;height:280px"

     data-ad-client="ca-pub-3359077394948940"

     data-ad-slot="2995055715">

U 1 litru vode dodajte 4 kafene kašičice sjemena lana i stavite na šporet. Neka kuva 10-15 minuta. Poslije skinite sa šporeta, poklopite i ostavite na toplo mjesto na sat vremena. Poslije možete procjediti, a i ne morate. Dodajte sok od jednog limuna i konzumirajte u toku dana uvijek vruće, svakih pola sata po pola čaše. Ovaj postupak radite 2 nedjelje, poslije čega obično otečenost prolazi.
Da biste spriječili oticanje nogu, primjeniti slani rastvor na sljedeći način:
1 kg kuhinjske soli rastvorite u 10 litara hladne vode. Meki peškir pokvasite u ovom rastvoru, blago ocjedite i stavite na lumbalni dio leđa (krsta) na 20-ak minuta. Ovaj postupak se sprovodi u toku 10 dana, svako veče prije spavanja. Oticanja splašnjava zbog pojačanog mokrenja, koje počinje uskoro poslije ovakve procedure.
Možete koristiti slane obloge i na drugi način: umočiti komad tkanine u topao slani rastvor, iscjediti i umotati otečene noge. Pokriti noge toplim ćebetom i držati tako 20-ak minuta. Inače, pomoću slanog obloga možete za kratko vrijeme eliminisati glavobolju i normalizovati visoki krvni pritisak. Nemojte da vas zbune ovakve slane obloge. Unos soli u organizam izaziva otečenost, ali slane obloge djeluju upravo suprotno, kroz kožu, podstičući izbacivanje tečnosti iz organizma, dakle, djeluju kao diuretik.
Sprečavanju oticanja nogu pomoći će i ova jednostavna vježba:
Podići se na prste tako da su pete izdignute od poda 1 cm, a onda se naglo spustiti na pete, osjetivši laki udar, kakav se osjeća pri brzom hodu ili trčanju. Poslije tridesetak vježbi koje se izvode po jedna u sekundi, slijedi pauza 5-10 sekundi. Vježbe se mogu obavljati bilo gdje, u kući ili prilikom šetnje, svejedno, nekoliko puta dnevno. Ova vježba poboljšava cirkulaciju krvi u nogama. Inače, ovo su prilično efikasne vežbe za čišćenje krvnih sudova, koje su pomogle hiljadama oboljelih i od varikoznih vena.
I zapamtite, ako imate proširene vene, izbjegavajte previše vruću vodu prilikom tuširanja. Vruća voda širi krvne sudove, što dovodi do stagnacije krvotoka, odnosno do otoka.

lijekovitirecepti.com

Kako da brzo uklonite sitne bradavice sa kože uz pomoć samo jednog sastojka

Kako da brzo uklonite sitne bradavice sa kože uz pomoć samo jednog sastojka

Dobra stvar je da ih možete ukloniti i u vašem domu bez odlaska doktoru. Potreban vam je samo jedan sastojak, a to je jabučni ocat. To je sve što vam je potrebno da ih uklonite bez krvarenja i bez ikakvih ožiljaka.

Pogledajte video:

Prirodni gel za kosu napravite svojima rukama za 10 minuta

Prirodni gel za kosu napravite svojima rukama za 10 minuta!

Pravljenje gela za kosu je vrlo jednostavan proces, za koji će vam biti potrebna samo tri prirodna sastojka i desetak minuta  vremena.

Za pravljenje ovog gela  biće vam potrebno:

 – 1 šolja vruće vode ili 1 šolja biljnog odvara  – kamilica, kopriva, žalfija itd.
– 1 kafena  kašika (5gr) želatina
– eterično ulje (po želji)
– staklena teglica sa poklopcem

     style="display:block"

     data-ad-client="ca-pub-3359077394948940"

     data-ad-slot="5930237719"

     data-ad-format="auto">

 Priprema gel
Naspite u staklenu teglicu  čajnu kašiku želatina i prelijte je sa  1 šoljom (200 ml) vruće vode ili odvara trava.  Dobro promešajte (oko 1 minute). Na slici je odvar od kamilice, umesto vode.

Dodajte par kapi svog omiljenog eteričnog ulja, ako želite da dobijete mirišljavi gel za kosu (najkorisnija eterična ulja za zdravlje i negu kose su: lavanda, kokos, ruzmarin i ulje čajnog drveta). I opet dobro promešajte. Uverite se da se želatin rastvorio i da se ulje sjedinilo sa tečnošću.
Sačekajte da se ohladi, poklopite i ostavite u frižider na 5- 6 sati. Kada se stvori žele, gel je spreman za upotrebu. Pre nanošenja na kosu, proverite konzistenciju gela, koja mora biti identična onim kupovnim.
Gel se čuva u frižideru u zatvorenoj teglici. Rok trajanja je 2 nedelje. Posle napravite novu meru.
Koristite gel u istoj količini i na isti način kao i u slučaju sa kupovnim gelom. Nanosite ga na vlažnu ili suvu kosu, u zavisnosti od željene  frizure. Količina korišćenja gela zavisi od dužine i gustine kose.
 Odlično fiksira lokne, daje sjaj kosi i lako se raščešljava. Lak za kosu ne koristim odavno, jer ovakav gel ne može da parira nijednom kupovnom laku ili gelu za kosu, jer čuva, hrani i neguje kosu.

Prirodni gel za kosu



Obavezno probajte i domaće maske sa želatinom sa efektom laminacije za sve tipove kose. One štite kosu, regenerišu njenu strukturu, obogaćuju  je proteinom. Ako vaša kosa „vapi“ za jačanjem, regeneracijom i volumenom, onda su ove maske za vas.
uspesnazena.http://uspesnazena.com/nega-kose/prirodni-gel-za-kosu-napravite-svojima-rukama-za-10-minuta/

KAKO OČISTITI KAMIN?

KAKO OČISTITI KAMIN?

tutorialous.com

Ono što je najvažnije jeste da u kanti uvijek imate sakupljenog sitnog pepela. Kada želite očistiti vrata kamina, samo uzmete tu kantu i spužvicu i počnete sa trljanjem stakla. Iznenadit ćete se kako će se prvi sloj početi topiti i razmazivati. Naravno da nećete odmah moći skinuti svu čađ, ali trebate biti uporni. Dajte još jednu priliku pepelu. Umočite spužvicu pored pepela i u vodu i ponovo trljajte staklo. Ostavite da odstoji sat vremena. Nakon sat vremena moći ćete s lakoćom skinuti crne zapečene fleke. Sad se pitate kako skinuti nanešeni pepeo? Vrlo jednostavno. Uzmite bijeli ocat i pošpricajte ga po staklu, a zatim obrišite. Na kraju vam samo ostaje da gledate vatru u vašem kaminu i budete ponosni na same sebe.

KAKO PROVERITI DA LI JE JAJE SVEŽE?

KAKO PROVERITI DA LI JE JAJE SVEŽE?

U duboku staklenu posudu ili čašu natočite vode. Jaje nežno ubacite u čašu i posmatrajte šta se događa.

– Sveže jaje u potpunosti će potonuti i ‘zalepiti’ se za dno

– Malo starije jaje će jednim delom biti na dnu, a drugi će se podignuti prema površini

– Jaja koja plutaju na površini vode rizična su za konzumaciju i zato ih bolje bacite.

Napravite sami prirodan i jeftin omekšivač!

Napravite sami prirodan i jeftin omekšivač!

Omekšivači za rublje znaju izazvati alergije i s obzirom na to da sadrže brojne kemikalije, štetni su za zdravlje.
Zbog toga najbolje je okrenuti se prirodi i napraviti jedan takav omekšivač – prirodni. Sastojci za takav omekšivač su jednostavni – soda bikarbona, i to ona bez aluminija, voda, eterično ulje i ocat.

     style="display:block"

     data-ad-client="ca-pub-3359077394948940"

     data-ad-slot="5930237719"

     data-ad-format="auto">

Sastojci:

100 gr sode bikarbone
1 i pol do 2 dl tople vode
800 ml alkoholnog ili jabučnog octa
eterična ulja (po želji) cca 20-ak kapi

Postupak:

Uzmite veću plastičnu posudu od cca 3 do 5 l (radi pjenušave reakcije sastojaka). U njoj pomiješajte vodu, ocat i soda bikarbonu. Budite spremni na kemijsku rekaciju ovih sastojaka. Pjenušat će se na sve strane.
Kad se tekućina “smiri”, ulijte ju u staklenku koja će biti vaš spremnik za omekšivač.
Dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja po želji, začepite bocu i dobro protresite.

Dodatni savjet:
Prije svake upotrebe prirodni omekšivač protresite. Koristite svega četiri žlice ovog pripravka po perilici.

Izvor:lijekizprirode.com

Zapalite listić lovora – umor i napetost odmah nestaju!

Zapalite listić  lovora  – umor i napetost odmah nestaju!
Postoji jedna vrlo poznata biljka koja će vam pomoći da se opustite za jako kratko vreme i rešite se napetosti, nervoze, stresa i umora …

Naime, reč je – o lovoru! Ruski naučnik Genadij Malahov otkrio je da ova biljka fantastično deluje protiv umora i stresa.

Lovor je od antike bio vrlo cenjen kao sveto drvo čije su se grančice darivale pobednicima i pesnicima kao znak najveće počasti i slave.

Danas se lovor koristi u hortikulturi kao stablo ili kao formalno oblikovana živica, u kulinarstvu kao začin (lovorov list je dodatak supama, čorbama itd. Zbog posebne arome koju daje jelima, ali se ne jede, nego izbacuje iz jela nakon kuvanja) i u narodnoj medicini kao lekovita biljka. Lekovita supstanca su eterična i masna ulja iz bobica i listova, a kao aktivne materije prvenstveno sadrže pinen i cineol.

Lovor obogaćuje antioksidativni potencijal hrane, čime se doprinosi jačanju imunog sistema, zaštiti od štetnog uticaja slobodnih radikala, zaceljivanju rana i zaštiti od virusa.

Vitamin A koji se u značajnim količinama nalazi u lovoru doprinosi boljem vidu, održavanju i zaštiti sluznice i kože, pomaže u smanjenju rizika od raka pluća i usne duplje.
Prepoznatljiv miris lovora potiče od isparljivih spojeva koji lekovito deluju na varenju sistem i ublažavanje probavnih tegoba.

     style="display:block"

     data-ad-client="ca-pub-3359077394948940"

     data-ad-slot="5930237719"

     data-ad-format="auto">

Čaj od lovora podstiče apetit i varenje, pomaže smirivanju mučnine, ublažavanju čireva, grčeva i nadutosti.

Esencijalno ulje lovora može pomoći kod lečenja artritisa, boli u mišićima, bronhitisa i gripa.

Ovaj mirisni začin ima potencijal da redukuje rizik od pojave raka jer sadrži niz fitohemikalija koje poseduju snažna antikancerogena svojstva. Istraživanja su u toku.

Sve što treba napraviti za opuštanje s lovorom je sledeće:

Nabavite Jedan osušeni list lovora, stavite ga u posudu u kojoj može goriti, zapalite ga i izađite iz prostorije u kojoj je zapaljen. Posle desetak minuta lovorov list će izgoreti, a prostorija će biti puna mirisnog dima koji će stvoriti posebnu atmosferu. Probajte!

Lovor sagorevanjem oslobađa specifične sastojke koje nam pomažu ublažiti umor te će nam pomoći da se opustimo.

(Atma)