Zašto ne berete listove vinove loze? Kad ovo pročitate,odmah ćete sebi ubrati

Zašto ne berete listove vinove loze? Kad ovo pročitate,odmah ćete sebi ubrati

U listu vinove loze ima dosta vitamina C, E, A, K te B6, kao i niacina, gvožđa, vlakana, riboflavina, folata, kalcijuma, magnezijuma, bakra i mangana. Koristi se kao protivupalno i sredstvo za bolju cirkulaciju.
Listovi vinove loze imaju blago protivupalno djelovanje. Hronična upala je uzročnik mnogih ozbiljnih bolesti, kao što su bolesti srca, mnoge vrste raka i Alchajmerova bolest, ali i artritisa, kao i bolesti probavnog sistema, poput Kronove bolesti.

     style="display:block"

     data-ad-client="ca-pub-3359077394948940"

     data-ad-slot="5930237719"

     data-ad-format="auto">

Dok životni stil i genetika pridonose razvoju hroničnih upala, ishrana koja je bogata protivupalnim namirnicama najbolja je strategija za smanjenje dugoročnih rizika od bolesti.
Prema istraživanju sprovedenom 2010. na Odjeljenju za dermatologiju Univerziteta u Frajburgu, biljni ekstrakti iz vinove loze smanjuju edem kod bolesnika s hroničnom venskom insuficijencijom. To je stanje koje karakteristiše problem povratka krvi iz nogu nazad u srce. Kad se krv teško vraća u srce, noge mogu da oteknu, što uzrokuje edem.
Lišće vinove loze koristi se i za liječenje dijareje, teškog menstrualnog krvarenja, krvarenja materice, čireva itd.
Prije upotrebe prirodnih preparata konsultujte svog ljekara.
dnrvno.hr

Evo kako da napravite prirodni dezodorans

Evo kako da napravite prirodni dezodorans

Soda bikarbona, skrob i kokosovo ulje jedino je što vam je potrebno za pravljenje domaćeg dezodoransa koji će vam omogućiti svežinu tokom celog dana
Jedan od svakako najpotrebnijih kozmetičkih preparata je dezodorans. Iako se već sada mogu naći oni koji ne sadrže parabene i aluminijum (potencijalne uzročnike raka dojke), lista sastojaka koja se na njima nalazi i dalje je zabrinjavajuće duga. Međutim, srećom po nas, ipak i dalje možemo uživati u svežini tokom celog dana, a da ne koristimo fabričke dezodoranse.

     style="display:block"

     data-ad-client="ca-pub-3359077394948940"

     data-ad-slot="5930237719"

     data-ad-format="auto">

Potrebno vam je samo nekoliko sastojaka da napravite prirodni dezodorans.
Sastojci:
    20 grama sode bikarbone
    16 grama skroba
    35 grama devičanskog kokosovog ulja (možete da ga nađete u boljim prodavnicama zdrave hrane).
U maloj posudi pomešajte sodu bikarbonu i skrob. Dodajte kokosovo ulje i mešajte dok ne dobijete glatku i kremastu smesu. Prebacite u manju plastičnu posudu (možete i u papirni kalup za mafine) i ubacite u frižider. Sačekajte dok se ne stvrdne.
Kada se smesa stvrdne, izvadite je iz kalupa i dobili ste dezodorans. Ukoliko imate praznu tubu od fabričkog dezodoransa (na dnu se nalazi točkić pomoću kojeg se dezodorans pomera ka gore), smesu možete ubaciti i u nju.
Dobijeni dezodorans možete čuvati u hermetički zapakovanoj posudi u frižideru, ako želite da bude čvrst ili na sobnoj temperaturi, ako želite da ga koristite kao losion.
Ovaj dezodorans deluje podjednako efikasno kao bilo koji kupovni i ne ostavlja tragove na odeći. Ako se držite mera iznad, ova količina bi vam bila dovolja za mesec i po do dva.
kodren

9 indijskih duhovnih bisera koje nećete nikada zaboraviti!

Voli, kao da nikad nisi bio povrijeđen: 9 indijskih duhovnih bisera koje nećete nikada zaboraviti!

Pleši kao da te nitko ne gleda, pjevaj kao da te nitko ne čuje

Drevni istočnjački mudraci razmišljali su o životu na upečatljiv način, a njihove izreke još uvijek su aktualne.

     style="display:block"

     data-ad-client="ca-pub-3359077394948940"

     data-ad-slot="5930237719"

     data-ad-format="auto">

Pročitajte neke od najboljih indijskih duhovnih savjeta:

1. Srce sjajne osobe podsjeća na kokos koji, iako tvrd izvana, sadrži osvježavajuću vodu i ukusnu hranu iznutra.

2. Potreban ti je trn da bi uklonio trn.

3. Čovjek izuzetnih kvaliteta je kao cvijet koji, bez obzira hoćete li ga pronaći među korovom ili ga nosite na glavi, i dalje čuva svoje mirise.

4. Bolje je zavjetovati se na šutnju nego izgovoriti gluposti.

5. Što više potičeš tjeskobu u srcu, sukobe i nemire, to se oni više povećavaju.

6. Sreća se sastoji od odsustva tjeskobe.

7. Voli kao da nikad nisi bio povrijeđen.

8. Pleši kao da te nitko ne gleda.

9. Pjevaj kao da te nitko ne čuje.

mudremisli.com

Ljubavni test: Samo jedan glazbeni instrument otkriva kakvi ste u ljubavi!

Ljubavni test: Samo jedan glazbeni instrument otkriva kakvi ste u ljubavi!

Ima nečeg magičnog u koncertu filharmonije… Zamislite da ste dobili šansu zasvirati najbolje što možete, a onda provjerite što simbolizira instrument koji ste odabrali!

Kad bi se mogli pridružiti orkestru, koji bi od ponuđena 4 instrumenta izabrali:

– violinu

– kontrabas

– trubu

– flautu?

Glazbeni instrumenti simboliziraju vašeg partnera. Spoj vas i vašeg instrumenta ukazuje na to kako gledate na stvaranje glazbe ljubavi…

Violina

… je instrument koji zahtijeva nježne dodire vrhovima prstiju i delikatne pokrete gudala kako bi se proizveo zvuk zategnutim strunama.

Vi vjerujete da posjedujete izuzetnu sposobnost i osjećaj da otkrijete i poigrate se najosjetljivijim crtama vašeg patnera.

Način na koji vi stvarate glazbu kombinirajući već dobro poznate note predstavlja pravi doživljaj.

Violina je možda najvažniji instrument te osobe koje ga biraju smatraju za sebe da su “naj”, odnosno da im prirodno pripada prvo mjesto.

Kontrabas

… moćan je osjećaj stati iza tako velikog instrumenta. Taj osjećaj moći se pojačava kad kontrabas, tako jak i glasan instrument, počne jecati.

Vaša tajna u ljubavi je sposobnost da privolite patnera na ono što je vama po volji, preuzmete potpunu kontrolu i ponesete ga ka zadovoljstvima koje nije mogao ni zamisliti.

Vi jednostavno nikad ne tražite odobrenje, ali baš ta dominacija je osobina koja vas čini neodoljivim.

Kontrabas i pored svoje ogromne veličine stoji u pozadini što znači da osobe koje ga biraju traže zaštitu i kriju se iza svog instrumenta.

Truba

…da ne okolišamo – vaša usta su vaše najjače oružje.

Vi jednostavno imate sve osobine elokventne osobe, na riječima ste nepobjedivi.

Truba rijetko izlazi u prvi plan, ali kad se to dogodi – dogodi se pravo čudo!

Osobe koje biraju trubu osjećaju pomalo nezadovoljstvo svojim položajem, htjele bi se pobuniti.

Flauta

… potrebno je nevjerojatno strpljenje i puno znanja da se savlada instrument kao što je flauta.

Vi pokazujete tu vrstu strpljenja kada želite nekoga osvojiti. Vaša upornost, odlučnost i snaga upravo su oružje koje vašeg partnera obaraju s nogu.

Partner se često iznenadi kad shvati da je ono što je mislio da će biti kratka arija postalo opera u bezbroj činova.

Flauta je instrument koji i nije za orkestar, bolje se čuje kad je sama te su osobe koje ju biraju mahom specijalni i pomalo usamljenici.

lovesensa.rs

Najjači napitak koji topi salo na stomaku? (recept)

Najjači napitak koji topi salo na stomaku? (recept)

Ovaj melem eliminiše višak masnoće i vode iz organizma, poboljšava funkciju mozga, poboljšava pamćenje, poboljšava sluh i vid…


Glavni sastojci ovog recepta su sveži ren, neprskani limuni s korom i med. V
RECEPT NAPITKA ZA MRŠAVLJENJE

– 125 gr hrena
– 3 limuna ( kojeg cete prethodno potkiseliti u malo vode i kašiku sirćeta, da odstoji 10 minuta i sprati pesticide s njega)
– 3 kašike meda

     style="display:block"

     data-ad-client="ca-pub-3359077394948940"

     data-ad-slot="5930237719"

     data-ad-format="auto">

Postupak:

Izmiksajte u blenderu 125 grama hrena. Uzmite tri limuna, rasjecite ih, izvadite iz njih sjemenke, pa ih zajedno sa korom takođe izmiksajte i pomešajte sa renom. U to dodajte tri kašike meda i sve dobro izmješajte.

 
Čuvajte ovaj napitak u zatvorenoj teglici u frižideru. Uzimajte po jednu malu kašiku melema dva puta dnevno uz obroke. Uzimajte ovaj melem tokom 3 sedmice i gledajte kako se obim struka smanjuje.
 novi.ba

Vratite belinu svom vešu

Vratite belinu svom vešu

Jedan od takvih načina da izbelite veš je pomoću kalijum permanganata.  Za početak nabavite u apoteci najobičniji kalijum permanganat.

Međutim savetujemo vam da isprobate i sledeći recept:

U 10 litara vruće vode (koju možete sipati u lavor) stavite nekoliko kristala kalijum permanganata da voda postane roze boje. Nemojte preterivati, da ne dobije tamnoljubičastu boju.

Sipajte 200 gr deterdženta za veš i promešajte.
Stavite mokar veš u ovaj rastvor. Odgore lavor pokrijte  najlonskom kesom ili folijom za domaćinstvo i ostavite tako  4-5 sati (možete na celu noć). Nemojte da vas zbuni ova, najblaže rečeno, neatraktivna nijansa vode, u kojoj je potopljen vaš veš.
Nakon toga veš iscedite, stavite u veš mašinu i perite ga na uobičajeni način.
Možete oprati veš pre izbeljivanja. U tom slučaju, izvadivši ga iz lavora, samo ga isperite u čistoj vodi i okačite da se suši.

     style="display:block"

     data-ad-client="ca-pub-3359077394948940"

     data-ad-slot="5930237719"

     data-ad-format="auto">

Tri saveta za skidanje fleka pročitajte ovde.

Po potrebi ponavljajte postupak izbeljivanja i uvek ćete imati besprekorno čist beli veš, koji će biti dostojan  divljenju vaših komšinica i zahvalnosti vaših ukućana.

Savet plus: obična soda bikarbona pomoći će vam da uštedite na skupim sredstvima za pranje i izbeljivanje veša. Rezultat će biti bolji ako pri pranju  na visokoj temperaturi dodate 2-3 kašike sode bikarbone uz prašak za veš. Soda smanjuje tvrdoću vode, tako da svi deterdženti za veš postaju još efikasniji. Kao dobar izbeljivač, neke žene koriste prašak za pecivo. Potrebno je samo da ga stavite, pre pranja, sa praškom za veš u istu pregradu u mašini. koriste prašak za pecivo.

Izvor: Uspesna zena

Dokazano: Svako jutro doručkujte ovo i uspjet ćete smršati!

Dokazano: Svako jutro doručkujte ovo i uspjet ćete smršati!

  Svi znamo da je doručak najvažniji obrok u danu, posebno ako želite smršaviti. Ali ukoliko već oko 10 ili 11 sati ponovno počinjete osjećati glad, počnite razmišljati o tome da pametnije birate namirnice za taj najvažniji obrok u danu.

Najbolji izbor je – zobena kaša, to potvrđuje i najnovije istraživanje objavljeno u časopisu Annals of Nutrition & Metabolism.

Istraživanje je obuhvatilo 36 muškaraca i žena koji su bili podijeljeni u tri različite skupine: prva je jela zobenu kašu za doručak, druga je jela cornflakes (kukuruzne pahuljice), a treća je preskakala doručak i pila samo vodu.

     style="display:block"

     data-ad-client="ca-pub-3359077394948940"

     data-ad-slot="5930237719"

     data-ad-format="auto">

I prva i druga skupina unosile su 350 kalorija ukupno. Kroz naredna tri sata svi sudionici su morali u više navrata bilježiti stanje sitosti, a davali su i uzorke krvi kako bi im se pratila razina šećera i inzulina u krvi. Nakon toga su svi dobili isti ručak kojeg je trebalo konzumirati sve dok se ne bi najeli.

Kao što su i očekivali, znanstvenici su potvrdili da je grupa ljudi koja je jela zobenu kašu bila najmanje gladna tijekom jutra i podneva i pojeli su i 31 posto manje kalorija za ručak. Osim toga zobena kaša je imala najpovoljnije djelovanje i kod osoba s prekomjernom tjelesnom masom, oni su konzumirali čak 50 posto manje kalorija tijekom ručka.

Ispitanici koji su doručkovali kukuruzne pahuljice imali su već tri sata nakon doručka isti osjećaj gladi kao i ispitanici koji su samo pili vodu (a i pojeli su jednak broj kalorija za ručak kao i osobe koje nisu ništa doručkovale).

Zbog čega je to tako iako su ispitanici pojeli istu kalorijsku vrijednost kukuruznih pahuljica i zobene kaše? Zbog toga što se zobena kaša duže zadržala u želucu, dok cornflakes (koji ima visoku razinu šećera) uzrokuje veliki porast glukoze u krvi, ali i njen brzi i nagli pad.

Ovo istraživanje samo je još jedno u nizu koje potvrđuje koliko je zobena kaša korisna ako želimo skinuti kilograme, jer onih 31 i 50 posto manje unesenih kalorija svakako će se osjetiti i primijetiti kroz duži period.


  Zašto baš zob?

Zob i njezine izvedenice poput kaše i pahuljica iznimno su zdrava, ali i vrlo povoljna hrana. Ako mislite da se zobena kaša jede samo za doručak, varate se. Ona se može miješati s gotovo svim jelima, kao prilog, dodatak varivu ili salati ili pak razne slatke verzije. Može biti i osnova zdravih deserta, poput kolačića, piše Huffington Post.
Siti ste duže

Vlakna koja sadrži zobena kaša djeluju tako da povećavaju volumen pojedene količine u našem probavnom sustavu, zbog čega ćete nakon zobene kaše biti dulje vremena siti. Osim toga, zahvaljujući vlaknima stimulira probavu i pokretač je metabolizma pa je idealna hrana za sve one koji žele smršaviti.

Snižava kolesterol

Bogata zdravim vlaknima, zobena kaša ima svojstvo vezivanja masnoća za sebe te tako snižava razine lošeg kolesterola u krvi. Na taj način i štiti zdravlje srce te krvnih žila i smanjuje rizik od nastanka srčanog te moždanog udara.

Snižava tlak

Od svih jela kojima možete ustabiliti svoj tlak, zobena je kaša jedna od najmoćnijih namirnica. Djelotvorni sastojak zobene kaše je lignan, biljno vlakno, a studije pokazuju da redovitim uzimanjem može sniziti krvni tlak i do 30 posto.

Smanjuje rizik od raka

Cijelozrnate namirnice, uključujući i zobene pahuljice smanjuju rizik od raka debelog crijeva, pokazala je studija objavljena u časopisu British Medical Journal. Osim toga, studije pokazuju da zob smanjuje rizik od raka dojke, prostate i jajnika.

Nije skupo

Možete već za nekoliko kuna kupiti pola kilograma zobenih pahuljica koje će vam trajati i tjedan dana. Čak i one iz bio uzgoja ne koštaju više od 15 kuna. Na taj način će zobena kaša zadovoljiti i vaš trbuh u vaš novčanik.

Zanimljivost…

Jessie Gallan (109), koja se nikada nije udavala, otkrila je svoj recept za dugovječnost! Najstarija stanovnica Škotske, koja ima odlično zdravlje i memoriju, otkrila je svoju tajnu dugovječnosti: “Jedite svako jutro toplu zobenu kašu i izbjegavajte muškarce!” Više ovdje.

donosimo/stil.kurir.rs