Pita sirnica

Pita sirnica
Sastojci
500 gr brašna
1 šolja vode
1 kašika ulja
1 kašičica soli
400 gr mladog sira
3 jaja
100 gr putera
100 ml ulja

     style="display:block"

     data-ad-client="ca-pub-3359077394948940"

     data-ad-slot="5930237719"

     data-ad-format="auto">

Način pripreme
Brašno pomiješajte sa soli, uljem i vodom.
Umijesite tijesto i ostavite da odstoji pola sata.
Tanko razvucite tijesto i prepolovite pa pospite sa malo otopljenog putera koji ste pomiješali sa uljem.
Pomiješajte jaja, mileram, sir i so pa filujte jufke.
Zamotajte i poredajte u namašćenu tepsiju.
Pospite sa malo putera i ulja pa pecite u rerni zagrijanoj na 180 stepeni 45 minuta..

ŠTA VIDITE NA SLICI: Za 2 sekunde saznajte jeste li pod stresom ili seksualno opterećeni

ŠTA VIDITE NA SLICI: Za 2 sekunde saznajte jeste li pod stresom ili seksualno opterećeni

Kompletan test sastoji se od deset mrlja nedefinisanog oblika napravljenih od prolivenog mastila. Pacijent bi trebalo da na svoj način tumači slike i objasni prve asocijacije, a upravo je ključ ovog testa u podsvesnom razmišljanju pacijenta koje otkriva njegovo emotivno i psihičko stanje

     style="display:block"

     data-ad-client="ca-pub-3359077394948940"

     data-ad-slot="5930237719"

     data-ad-format="auto">

Herman Roršah bio je čuveni švajcarski psihijatar i psihoanalitičar, tvorac jednog od najpoznatijih testova za dijagnostiku ličnosti, koji upravo i nosi naziv njegovog imena - Roršahov test.
Kompletan test sastoji se od deset mrlja nedefinisanog oblika napravljenih od prolivenog mastila. Pacijent bi trebalo da na svoj način tumači slike i objasni prve asocijacije, a upravo je ključ ovog testa u podsvesnom razmišljanju...
Nastavak na Kurir...

Ako želite privući obilje, učinite ovih 5 stvari i doći će željeno!

Ako želite privući obilje, učinite ovih 5 stvari i doći će željeno!

Ako želite privući obilje, učinite ovih 5 stvari i doći će željeno!
Pet koraka koji slijede su smišljeni za potpune početnike. Možete početi danas, odmah sada, da privučete više prosperiteta u vaš život. Evo pet načina kako početi odmah:

1. Pokažite zahvalnost za svaki novac koji uđe u vaš život

Kako bi privukli novac u vaš život, morate pokazati zahvalnost za novac koji je već u vašem životu. Umjesto žaljenja o tome koliko novca imate, uživajte u zahvalnosti za mnoge načine na koje ste već bogati. Na primjer, ako zaradite više od 2182 $ godišnje, imate više bogatstva od 85% ljudi na zemlji. A ako zaradite više od 25 400 $ godišnje, nalazite se u 10% bogatih ljudi na ovom planetu. Kada se usredočite na ono što imate, a ne na ono što želite, shvatite da ste već bogati. Često se zahvaljujte za sva bogatstva u vašem životu.

     style="display:inline-block;width:336px;height:280px"

     data-ad-client="ca-pub-3359077394948940"

     data-ad-slot="2995055715">

Kako koristiti ovaj princip danas:

Sljedeći put kada novac uđe u vaš život, iz bilo kojeg izvora, umjesto da jedva primijetite što se dogodilo i psihički ga već počnete trošiti, iskoristite nekoliko trenutaka vremena da bi se zahvalili svemiru za donošenje ovog novca u vaš život. Svaki put kada primite plaću, svaki put kad vam netko da novac iz bilo kojeg razloga, svaki put kad nađete novac, ili dobijete dobar poslovni dogovor ili uštedite novac na neki način, stanite i cijenite činjenicu da novac teče u vaš život. Radeći ovo svaki put kada novac dođe u vaš život će privući više i više novca.

2. Ponašajte se kao da ste bogati

Ovo je temeljna istina svog rada na snazi uma – morate se ponašati kao da je ono što želite već vaše- dakle ponašajte se kao da već imate novac koji želite imati. Zapitajte se “da sam već bogat, što bi napravio, kako bi se ponašao, kako bi se osjećao”, a onda radite, činite i osjećajte se tako.

Naravno, ovo ne znači da date otkaz i preselite se na neki rajski otok kao što bi možda napravili da ste iznenadno osvojili na lutriji, nego da počnete s malim i da sa svakim uspjehom gradite svoj put do većeg i većeg bogatstva. Jedite malo bolje, oblačite se malo ljepše, idite na željeni odmor, pođite na onaj tečaj koji mislite da ne možete priuštiti ili činite bilo što što želite raditi ali vjerujete da ne možete zbog nedostatka novca.

3. Ako pronađete novčić, pokupite ga

Da bi privukli bogatstvo u život, vaša podsvijest mora biti otvorena za ideju da bogatstvo teče prema vama. Morate biti otvoreni i prihvatiti novac koji dolazi iz bilo kojeg izvora. Ovo uključuje i novčiće na ulici. Ako prođete novčić na ulici i vaša uobičajena reakcija je da ga jednostavno ignorirate jer saginjanje da pokupite novčić je kao sramota i nije vrijedno truda, govorite svojoj podsvijesti da niste voljni unijeti trud za novac. Ovaj iznos novca ne čini nikakvu razliku. Podsvijest ne razlikuje jedan novčić i milijun dolara. Samo zna kako će osjećate.

Naravno, ovo se manifestira i na mnoge druge načine. Kad god ne prihvatite dar pristojno, kad god ne naplatite za posao koji ste napravili, ili naplatite mnogo manje nego što bi trebali jer se osjećate krivim i kad god prodate proizvod manje od onoga koliko je vrijedan jer ne želite naplatiti previše, stvarate istu emociju (ovo se naravno ne odnosi na usluge prijateljima, rodbini i potrebitim osobama kojima želite izaći u susret). Dakle, počnite se otvarati prema novcu, u bilo kojem obliku i počnite prihvaćati njegov potok u vaš život, čak i ako je samo novčić na ulici.

Kako koristiti ovaj princip danas:

Jednostavno danas pođite u šetnju i tražite novac. Sigurno ćete naći barem novčić negdje. Pokupite ga i zahvalite svemiru za donošenje novca u vaš život. Dopustite podsvijesti da zna da ste otvoreni i spremni prihvatiti novac iz bilo kojeg izvora.

Također primijenite ovaj princip u vašem radu. Ako ste naplaćivali manje za svoje usluge, povisite svoje cijene. Ako ne zarađujete koliko mislite da biste trebali, zatražite povišicu. I svaki put kad vam netko nešto da, pristojno prihvatite i zahvalite se.

4. Budite otvoreni prema prilikama za dobivanje novca

Jedna stvar za koju se slažu svi milijunaši koji su to postali sami je da postoje mogućnosti svugdje, ako smo otvoreni da ih vidimo. Sigurno postoji mnogo trenutaka u prošlosti kojih se sjetite i zapitate se što se moglo dogoditi da ste prihvatili priliku u pravo vrijeme. Bilo da su to očite stvari kao mogućnosti za karijeru koje ste propustili, mogućnosti ulaganja u koje niste vjerovali ili manje očite prilike kao ideja koju ste jednom imali koja sada čini nekoga drugoga bogatim ili grana poslovanja kojoj ste se mogli pridružiti prije nego što je postala zasićena.

Ako ste kao većina ljudi, kada se sjetite prilika u prošlosti, smatrate da ste jednom imali priliku ali da je ona sada prošla. Razlika između bogatih i siromašnih ljudi je što bogati ljudi shvaćaju da su nove prilike uvijek svugdje oko nas. Jednostavno trebate paziti na te mogućnosti, imajte otvoren um i budite spremni iskoristiti priliku kada se pojavi.

Siguran sam da ste čuli staru poslovicu da se sreća dogodi kada se spoje prilika i priprema. Ne može biti istinitija. Ako očekujete da ćete pronaći prilike za dobivanje novca u svom životu i spremni ste ih iskoristiti kada dođu, bit ćete blagoslovljeni s više nevjerojatne sreće nego što ste ikada doživjeli.

5. Učinite nešto zbog čega se osjećate dobro

Ovo je jedan od najlakših savjeta za dobivanje novca. Učinite nešto zbog čega se osjećate dobro. Kada se dobro osjećate, vaša energija raste, a kada vaša energija raste, privlači više stvari u vaš život zbog kojih se osjećate dobro.

Može li život biti jednostavniji? Mi često propuštamo očite protoke energije. Sve što vam je potrebno da bi privukli više dobrih stvari u svoj život, uključujući više novca, je stvoriti pozitivnu energiju u svijetu. Stanja sreće i radosti doslovno mijenjaju raspored atoma vašeg svijeta da bi vam donijelo više sreće i radosti. Naravno, vrijedi i obrnuto. Dakle izbjegavajte strah, bijes, depresiju i provodite svoje vrijeme osjećajući se dobro u vezi sebe i svog života.

Ako je ovo teško za vas, samo vježbajte. Počnite s malim stvarima koje vam donose sreću. Može biti jednostavno kao gledanje zalaska sunca, iznajmljivanje omiljenog filma, počastiti nekoga koga volite lijepim desertom, ili bilo što.

Tajna je da činite ove stvari svim srcem, svom svojom pažnjom usmjerenom na sreću koja vibrira iz vaše duše u svijet. Ovaj jednostavan čin će vam donijeti bogate nagrade.

Nikada nije prekasno ako počnete sada

To je jednostavan i nježan proces, sličan rastu biljke. Jedan dan ćete iznenada shvatiti da su sve vaše dobre misli izrasle u prekrasne plodove sretnog i uspješnog života.

Izvor:atma.hr

Napravite prirodni lijek protiv kašlja koji djeluje odmah

Napravite prirodni lijek protiv kašlja koji djeluje odmah

Saznajte kako ukusnim prirodnim sirupom izliječiti kašalj te kako tijelu vratiti punu energiju.

Ovaj sirup je toliko ukusan da ga možete ‘srknuti’ iz čistog užitka. Lovor, kao jedan od sastojaka, daje sirupu poseban okus i ton slatkoće i gorčine, limun mu doda svoju posebnost kiselosti a šećer je onaj koji ‘vozi’ ove sastojke i s vodom ih pronosi kroz tijelo. Probajte!

Za izradu sirupa potrebno vam je: 6 listova lovora, 2.5 dcl vode, 6 žlica šećera (najbolje je koristiti smeđi, muscovado šećer) i 1 limun.


     style="display:block"
     data-ad-client="ca-pub-3359077394948940"
     data-ad-slot="5930237719"
     data-ad-format="auto">











Postupak izrade sirupa: Zakuhajte u posudi vodu. Dodajte lovor i kuvajte poklopljeno između 6 i 10 minuta. Izvadite listove lovora, uspite u posudu u kojoj ćete pripremati sirup, pa umiješajte šećer i iscijedite cijeli limun. Dobro promiješajte i pričekajte da se sav šećer istopi. Uzimajte po žličicu sirupa nekoliko puta na dan. Prvi dan možete uzimati po žličicu uvijek kada se javljaju intenzivni napadi kašlja.

Napomena: Sirup možete čuvati u frižideru nekoliko dana. Može se uzimati hladan i topao. Ukoliko imate i druge simptome prehlade, nakon sirupa korisno je dodatno uzeti krišku limuna, oguliti je i sadržaj ostatka limuna prožvakati. Veoma je djelotvoran u suzbijanju suhog kašlja.
kakolijeciti.com

MAST OD ČUVARKUĆE

MAST OD ČUVARKUĆE  je ljekovita u slučaju rana nastalih od udaraca i raznih prignječenja. Također, pomoću ove masti možete tretirati zagnojene rane, koje teško zarastaju. Mast je ljekovita i u slučaju fleka na koži kao i sunčanih pjega, uboda od insekata i drugih sličnih pojava na koži.


     style="display:block"
     data-ad-client="ca-pub-3359077394948940"
     data-ad-slot="5930237719"
     data-ad-format="auto">










MAST OD ČUVARKUĆE :
1 šaka sitno iseckanih listova čuvarkuće
200 gr masti
Mast se opere u 9 voda . U jednoj šerpici se pomešaju svi sastojci . Na laganoj temperaturi se mast otopi ( bez kuvanja) čim se otopi skloni se sa ringle i ostavi 12 sati da odstoji . Posle toga se mast ponovo lagano zagreje da postane tečna , procedi se i sipa u teglicu .Čuvati u frižideru .
Mast od čuvarkuće je lekovita za : rane koje su nastale od udarca i prignječenja, zagnojene rane koje neće dugo da zarastu, otoke i  protiv sunčevih pega i fleka na koži, ubod insekata, fistule .

Što dio tijela na kojem se debljamo otkriva o nama?

Što dio tijela na kojem se debljamo otkriva o nama?

Svaka žena ima neke tvrdokorne masne naslage koje jednostavno ne može skinuti – možda su to jače ruke, snažniji listovi, deblja bedra, punašno lice. Neke od nas proganjaju jake nadlaktice, a druge znaju da im trbuh nikada neće biti ravan, ma koliko dijeta isprobali. Evo što se o vašem zdravlju može iščitati iz mjesta gdje vas 'ima'

Donedavno se mislilo je oblik našeg tijela i masne naslage uglavnom genetski određen, no to je samo dio priče. Prema novom istraživanju, način na koji se mast nakuplja na određenim dijelovima našeg tijela otkriva puno više o našem zdravlju i prehrani nego što smo mislili.

Vezane vijesti
'Kriva prehrana, hormonska neravnoteža, stres i toksini mogu odrediti gdje naše tijelo pohranjuje masnoće', kaže za Daily Mail James Duigan, autor vodiča Clean & Lean Diet i osobni trener supermodela Elle Macpherson i Rosie Huntington Whiteley.

'Često me klijentice pitaju zašto se debljaju na bedrima ili trbuhu? Težina se ne raspoređuje ravnomjerno po cijelom tijelu. Neke su žene deblje u licu, neke na bedrima, trbuhu ili rukama, a uz genetske faktore, stil života uvelike određuje gdje će se mast taložiti.
James također tvrdi da je mit da se ne mogu smanjiti masnoće u problematičnim područjima. 'Možete poboljšati sposobnost tijela da smanji masnoće iz ciljanog područja s pravom vrstom prehrane i vježbi.'

Evo što masnoće govore o vašem stilu života.

Ravan trbuh imate samo u snovima:
• trbuh vam većinu vremena izgleda natečeno
• nikada niste imali ravan trbuh, čak i kada ste smršavjeli
• kad se udebljate, sve ide ravno u trbuh

     style="display:block"

     data-ad-client="ca-pub-3359077394948940"

     data-ad-slot="5930237719"

     data-ad-format="auto">

UZROK: pod stresom ste
Masnoće na trbuhu povezane su s razinom stresa, tvrde nutricionisti. Kad smo pod stresom, kortizol se otpušta iz naših nadbubrežnih žlijezda i uzrokuje da se masnoće koncentriraju na trbuhu. Nedavna studija Sveučilišta Yale utvrdila je da čak i vitke žene imaju veću vjerojatnost da se udebljaju na trbuhu ako su konstantno pod stresom. Žene s više trbušne masti češće prolaze kroz negativna raspoloženja i pod višim su razinama životnog stresa, a izloženost kortizolu dovodi do akumuliranja abdominalne masnoće.

Na području abdomena masnoća ima više receptora za kortizol nego masti u drugim dijelovima tijela. To je, objašnjava se, razlog zbog čega su ljudi pod stresom, od bankara do zauzetih mama, debeli na trbuhu. Ta je skupina uvjerena da su debeli jer jedu previše, no pravi je razlog, kažu stručnjaci, stres.
Kura
Dobra vijest glasi da ne morate satima topiti kilograme u teretani da biste se riješili trbuha. Naime, pretjerivanje u kardiovaskularnim vježbama, kao što je trčanje, može stvoriti višak kortizola, tako da biste u režim vježbanja trebali uključiti utege te elemente joge ili pilatesa. Provjerite i jesu li masne naslage na trbuhu uzrokovane neuravnoteženim crijevnim bakterijama. Nutricionisti upozoravaju da šećer i žitarice, poput kruha i tjestenine, hrane crijevne bakterije pa te namirnice treba izbjegavati. Smanjite unos agruma, jer oni mogu uzrokovati nadutost.

Slatkiši, kava, alkohol, sol i brza hrana također su na popisu stvari koje trebate izbjegavati, a trbuh će vam biti ravan s proteinima, poput piletine i ribe, zelenim povrćem, slatkim krumpirom, ciklom, maslinama i avokadom. Preporučuju i plavu ribu, jer omega masne kiseline usporavaju apsorpciju šećera u probavnom sustavu.

Jaki listovi:
• potkoljenice su vam jake tako da imate poteškoća s navlačenjem visokih čizama
• imate problema sa spavanjem
• osjećate da su vam noge često teške i natečene

UZROK: umorni ste
Teški, natečeni ili jaki listovi posljedice su nedovoljnog odmora ili nedovoljnog sna.

 Thinkstock
Debljina zapravo može puno toga otkriti
Kura
Većina ljudi nedovoljno i nekvalitetno spava, iako bi sedam do devet sati spavanja bilo idealno. Da biste poboljšati kvalitetu sna, pokušajte izbjegavati ugljikohidrate i šećer tri sata prije odlaska u krevet, jer oni mogu stimulirati sustav.

Kofein i čokolada remete san, ali i previše tekućine prije spavanja, čak bezazlene poput vode, može biti razorno za san budući da će vas vjerojatno probuditi pun mjehur. Na san može utjecati i nedostatak vitamina B, pa jedite hranu bogatu vitaminom B, poput ribe, govedine, jaja, oraha i jogurta. Plavičasto treperavo svjetlo koje emitiraju gadgeti (laptovi, mobiteli, TV, IPadovi) neurološki je razoran. Isključite ih prije spavanja, budući da stimuliraju mozak na način koji može poremetiti san. Umjesto toga, priuštite si toplu kupku ili čitanje knjige.

Jastučići oko naramenica grudnjaka:
• imate višak masnoće na leđima i oko trakice za grudnjak
• čak i kad nosite kvalitetan grudnjak, javljaju se ružna ispupčenja
• pohranjujete masnoće u blizini pazuha

UZROK: tijelo vam ne može obraditi ugljikohidrate
Mnoge žene pohranjuju višak masnoće oko lopatica, jer im tijelo ne može učinkovito raspoređivati ugljikohidrate.

Kura
Eliminirajte masnoće tako iz prehrane da reducirate žitarice i rafinirane ugljikohidrate (poput bijele riže i tjestenine). Polako zatim uvodite u prehranu nerafinirane ugljikohidrate, kao što je divlja riža, heljda i kvinoja. Jedite što više povrća koje je bogato vlaknima i niskog udjela ugljikohidrata.

Vježbe za leđa neće smanjiti masne naslage jer su za taj problem efikasniji kratki nizovi vježba visokA intenziteta.

Jake nadlaktice:
• imate jake nadlaktice
• nadlaktice su vam zrnate i grube na dodir
• imate masne naslage na gornjem dijelu grudi i ispod pazuha koji se prelijevaju preko naramenica

UZROK: toksini u okolišu
Jake nadlaktice su uglavnom posljedica toksina u sustavu, primjerice BPA (bisfenol), toksina pronađenog u svakodnevnim proizvodima poput plastičnih boca.

Kura
Vježbajte tricepse jednostavnim vježbama, ali još bolji su režimi koji pomažu u detoksikaciji tijela.
Primjerice, idealna je bikram joga, koja se vježba u sobi ugrijanoj na 40 stupnjeva Celizijusa, budući da podizanje temperature tijela pomaže eliminaciju nakupljanih toksina u tijelu. Piling kože pomaže poboljšati cirkulaciju, što će doprinijeti da imate glatke i čvrste nadlaktice.

Jastučići oko ruba traperica:
• vi ste vitki, ali ste jači u struku
• sloj vam viri preko ruba traperica
• možete u šaku staviti masne naslage sa svake strane struka

UZROK: previše šećera
Jak struk s viškom masnoća može biti znak da tijelo ima problema s regulacijom inzulina. Izbacite šećer iz prehrane i vrlo ćete brzo uočiti da se struk smanjuje.

Kura
Ovakva vrsta masnih naslaga također može biti posljedica stresa pa je dobar put i da si priuštite 15 minuta dnevno za opuštanje. Namirnice bogate antioksidansima, poput voća, povrća jarkih boja i zelenog ili bijelog čaja mogu pomoći stabilizirati razinu šećera u krvi, što smanjuje količinu masti koju tijelo pohranjuje.

 thinstock
Jaka bedra i stražnjica dolaze s genima

Gwyneth Paltrow obožavateljica je kroma pomoću kojeg kontrolira razinu šećera u krvi. Cink može pomoći da se inzulin veže za receptore u stanicama, tako da ga unosite kao dodatak prehrani ili kroz hranu bogatu cinkom, poput govedine i sjemenki bundeve.

Punašni obrazi:
• imate lice poput punog mjeseca
• kada se udebljate, najprije vam se vidi na licu
• podbratka se ne možete riješiti

UZROK: previše alkohola
Punašno lice često je rezultat zadržavanja vode ili viška alkohola. Osobe koje redovito piju alkohol imaju otečeno lice i vodenaste naslage na obrazima i vilicama.
Konzumiranje alkohola može izazvati dehidraciju kože, a ironično, alkoholom izazvana dehidracija kasnije uzrokuje zadržavanje vode i natečenost lica.

Kura
Smanjite piće i pokušajte barem četiri dana u tjednu ne piti alkohol. Priuštite si masažu lica.
nastavak  tportal.hr

Umak za salatu od 4 sastojka omogućava zdravo mršavljenje

Umak za salatu od 4 sastojka omogućava zdravo mršavljenje

"Limun, češnjak i đumbir otapaju masno tkivo, te omogućavaju zdravo mršavljenje"
Priprema:
Sitno nasjeckajte češnjak i naribajte đumbir na što sitnijem situ, stavite ih u staklenu zdjelicu i dodajte limunov sok i maslinovo ulje. Sve dobro izmiješajte i prelijte preko salate.

     style="display:block"

     data-ad-client="ca-pub-3359077394948940"

     data-ad-slot="5930237719"

     data-ad-format="auto">

Savjet: Dobivenu količinu dresinga prelijte u slaklenu bočicu i višak nakon korištenja pospremite u hladnjak. Kako bi izbjegli neugodan zadah češnjak možete zamijeniti svježe nasijeckanom ljutom papričicom. Zahvaljujući ljekovitim svojstvima sastojaka češnjaka i đumbira te obilja vitamina C ovaj dresing osim na otapanje masnoća u tijelu i čišćenje od nakupljenih toksina, poboljšava cirkuaciju i djeluje poput prirodnog antibiotika.
zadovoljna.dnevnik.hr