Kako smršaviti uz pola limuna dnevno?
Vaše tijelo zahtijeva unos zdrave hrane i redovitu vježbu da biste smršali na zdrav i siguran način.
limun mrsavljenje
Ali za gubitak kilograma nužna je i zdrava probava kako bi se kalorije iz hrane procesuirale i kako bi vrijedne tvari iz hrane dospjele u vaše tijelo. Ako vaš probavni sustav ne funkcionira, većina pokušaja smršaviti bit će znatno sporija.
Sok iz limuna ima visoku razinu limunske kiseline koja stimulira probavni sustav i pomaže smanjiti utjecaj koji slatka hrana ima na vaš organizam.
Korak 1.
Prerežite limun na pola i iscijedite polovicu u čašu od 2,5 dl. Dodajte vodu sobne temperature. Sobna temperatura je bina jer to znači da vaše tijelo ne treba dodatni napor za zagrijavanje soka i može započeti odmah s procesom probave limunade. Što je hladnija voda to će trebati više vremena da započne probava.
Korak 2.
Dobro promiješajte limunadu u čaši i popijte cijelu čašu odjedanput. Važno je da vam limunada bude prva stvar koju ćete ujutro popiti jer na taj način ima najbolje djelovanje.
Korak 3
Drugu polovicu limuna umotajte u plastičnu foliju i spremite u hladnjak za sljedeće jutro.
Korak 4
Popijte svako jutro čašu nezaslađene limunade prema receptu prije doručka. Na taj način vaš metabolizam će započeti i prije nego što unesete kalorije u organizam, te će potaknuti vaš probavni sustav.
Dobro je znati: Limunada sama po sebi neće dovesti do velikih rezultata. Ona ubrzava gubitak kilograma, ali samo ako manje jedete i više se kretati.
zenstvena
