Kako u 5 minuta bez lijekova sniziti krvni tlak!

Kako u 5 minuta bez lijekova sniziti krvni tlak!

Povišen krvni tlak bolest je modernog doba povezana s povećanim stresom, manjkom sna, prehranom te načinom života.

Gotovo svaki čovjek ponekad se nađe u situaciji da mu je tlak povišen. Pod utjecajem stresa ili pak prekomjerne fizičke aktivnosti mišići se naprežu, a krvne žile sužavaju stvarajući tlak.

Znate li što u tim trenucima trebate učiniti da regulirate tlak? Mišiće je potrebno što hitnije opustiti. No, pitanje je kako to učiniti.?

Lu Hunsen, liječnik nogometnog kluba “Spartak”, obznanio je tajnu drevne Kineske medicine s kojom se tlak može regulisati za svega pet minuta i to bez lijekova.!

Kineska medicina smatra da je najvažnija stvar – pravilan protok krvi do mišića i tkiva. Ako negdje u organizmu nastaje stagnacija krvi, onda na tom mjestu počinje razvoj bolesti.

I obrnuto – ako se osigura odgovarajući protok krvi, organizam će biti u mogućnosti da brzo izliječi bolest. Zato masaža ključnih tačaka pomaže ozdravljenju. U ovom slučaju se radi o 2 tačke

     style="display:block"

     data-ad-client="ca-pub-3359077394948940"

     data-ad-slot="5930237719"

     data-ad-format="auto">

Tačka broj jedan

Ovo čak i nije tačka, nego linija. Ona prolazi iza ušne resice do sredine ključne kosti. Ovu liniju ne treba ni pritiskati, ni masirati, već vrlo polako maziti gotovo neprimjetnim pokretom ruke od gore na dolje, jedva dodirujući vrhovima prstiju. Ponovite 10 puta sa jedne strane, pa prijeći na drugu, isto 10 puta.

Tačka broj dva

Ova tačka se nalazi na dijelu lica u razini ušne resice na udaljenosti pola centimetra od uha u pravcu prema nosu. Ovu tačku treba masirati vrhovima prstiju po 1 minut s obje strane lica.

Pritiskati jako, ali nikako da osjetite bol. Nije bitno, u smjeru kazaljke sata ili ne. Važno je da imate osjećaj pritiska na određenu točku. Poslije ovog jednostavnog tretmana krvni tlak bi se trebao vratiti u normalu.
Svidio vam se tekst?
Podijelite ga s prijateljima!
Izvor: Atma.hr

Recept za najzdraviji doručak na svijetu

Recept za najzdraviji doručak na svijetu

Svaki od moćnih sastojaka ovog doručka ima niz hvalospjeva sam za sebe, a zajedno su super energetska bomba idealna za početak dana. Ovaj recept za doručak jednostavan je za pripremiti, tako da se niti oni najzaposleniji ne mogu izvlačiti, a sigurno će im koristiti. Probajte jesti ovaj doručak svako jutro tijekom mjesec dana i samo promatrajte promjene na bolje.

Sastojci
1 jogurt
1 žlica jabučnog pektina (recept u nastavku)
1 žlica meda
40-50 grama sjeckanih oraha
pola žličice cejlonskog cimeta
30 kapi propolisa
3 žlice zobene kaše i suho voće po izboru (opcija)
Vrijeme pripreme: 5 minuta

Što je pektin i kako ga napraviti
Pektin je tip vlakna koji nalazimo u biljkama, jabuke sadrže posebno visok udio pektina.

Jabučni pektin, topljiva vlaknasta tvar iz jabuke, povoljno utječe na razmjenu masnih tvari.

Izvrstan je upijač masti koji smanjuje apsorpciju kolesterola iz hrane i pospješuje rad debelog crijeva.

Više o dobrobitima pektina pronađite na dnu članka.

Recept za domaći pektin

Treba vam 1 kg organskih jabuka i 2 ,5 dl vode.

Jabuke operite, odstranite peteljke i plodove narežite na manje komade.

Stavite 2,5 dl vode u lonac i vatru na najjače jer pektin mora u najkraćem vremenu postići visoku temperaturu, inače će se raspasti.

Jabuke i vodu brzo zakuhajte u loncu.

Kuhajte na umjerenoj vatri 30 minuta.

Potom miješajući nastavite kuhati dok se masa ne zgusne na polovicu.

Žlicom ocijedite kroz cjedilo i odmah smjesu pektina spremite u sterilizirane staklenke.

Kako pripremiti ovaj doručak?
Večer prije pomiješajte jogurt i jabučni pektin i ostavite u hladnjaku, da se pektin poveže. Možete ovo učiniti i ujutro, no onda čete morati čekati da se pektin rastvori.

Ujutro dodajte ostale sastojke i sve pomiješajte.

Neka malo odstoji da se povežu sastojci, jogurt dođe na sobnu temperaturu i rastopi zobena kaša
nastavi: atma.hr

ŠAMPON OD SODE BIKARBONE ĆE SPASITI VAŠU KOSU

 ŠAMPON OD SODE BIKARBONE ĆE SPASITI VAŠU KOSU

Soda bikarbona ima širok spektar primjene, a njena popularnost raste od kada su naučnici došli do novih saznanja u vezi sa njenim ljekovitim svojstvima.

 Ali, jeste li znali da možete koristiti sodu bikarbonu kako biste poboljšali kvalitetu kose? Da, to je stvarno efikasno! Soda bikarbona će očistiti vašu kosu bolje od bilo kojeg šampona ili regenaratora, a kosa će imati zdrav sjaj nakon samo nekoliko tretmana.

Možda će vam u početku biti neobično da perete kosu bez šampona i pjene koja se stvara prilikom šamponiranja, ali budite strpljivi i čekajte konačne rezultate!

Prvo pomiješajte 1/4 sode sa 3/4 vode. Na primjer, ako vam je kosa do ramena pomiješajte 2-3 kašike sode i tri puta više vode.Sastojke dobro promiješajte u nekoj posudi, a dozirajte ih ovisno od dužine vaše kose.

Ovako pripremljen šampon nanesite na kosu od korijena do vrhova, i ostavite da djeluje 1-3 minute, a potom dobro isperite toplom vodom, jer ona bolje spire ostatke.

     style="display:block"

     data-ad-client="ca-pub-3359077394948940"

     data-ad-slot="5930237719"

     data-ad-format="auto">

Nakon što ste oprali kosu mješavinom sode bikarbone, vrijeme da je da nanesete ocat na kosu.

Pomiješajte 1/5 sirćeta sa 4/5 vode, ukoliko vam se ne sviđa miris sirćeta možete dodati nekoliko kapi lavande, metvice, ili eteričnog ulja ruzmarina. Sve sastojke dobro izmješajte. Najbolje bi bilo da smjesu pripremate u kupatilu i odmah upotrijebite.

Nagnite glavu prema naprijed, i zatvorite oči kako bi ste spriječili ulazak ocata u oči. Smjesu ravnomjerno rasporedite i dobro utrljajte u kosu. Pričekajte nekoliko sekundi, a potom isperite hladnom vodom. Hladna voda će zadržati vlagu u kosi, i osigurati joj zdrav izgled i sjaj.

Izvor: LijekizPrirode.com

Umjetnik Ra Paulette je 25 godina živio pod zemljom. Ono što je stvorio će vas ostaviti u čudu!

Umjetnik Ra Paulette  je 25 godina živio pod zemljom. Ono što je stvorio će vas ostaviti u čudu!

Umjetnik Ra Paulette  25 godina je provodio u pećini u sjevernom New Mexicu i počeo je ukrašavati.Prokopao je tunele kako bi sunčeva svjetlost mogla dospjeti u tamne dijelove.

Rezultat njegovog rada ostavlja bez teksta…

     style="display:block"

     data-ad-client="ca-pub-3359077394948940"

     data-ad-slot="5930237719"

     data-ad-format="auto">

Pogledajte i podijelite video s prijateljima:

Izliječite kožna oboljenja:Ovaj recept liječi čak i psorijazu!

Izliječite kožna oboljenja:Ovaj recept liječi čak i psorijazu

Liječenje psorijaze ishranom, biljem ili homeopatijom je izuzetno zahtjevno i samo uz pomoć jake volje, upornosti i dosljednosti u terapiji bolest se može iskontrolisati i do kraja izliječiti. U zimskim mjesecima jedan od najčešćih razloga za posetu dermatologu jesu pojačani simptomi psorijaze koji se tokom hladnijih dana pogoršavaju. Ovo hronično oboljenje karakrerišu crvene fleke na koži koje su prekrivene ljuskama, zatim suha koža, koju prati jak svrab,kao i zadebljanje noktiju. Do pogoršanja tegoba u zimsko doba godine dolazi zbog nedostatka sunca i ultravioletnih zraka, koji su neka vrsta prirodne terapije za ovo oboljenje. U nastavku saznajte kako liječiti psorijazu ishranom, čajevima, melemima i drugim pripravcima od bilja.

KAKO NASTAJE PSORIJAZA BOLEST KOŽE ?

Bolest psorijaza može da nastane u bilo kom životnom dobu, ali se najčešće javlja između 16. i 30. i 50. i 60. godine života. Oboljenje je prilično često među populacijom, ali ne predstavlja ozbiljniju bolest koja narušava zdravlje, već je prevashodno reč o neprijatnom estetskom problemu. Za lečenje psorijaze prirodnim putem sama priroda nam je podarila velik broj biljaka koje mogu da pomognu u ublažavanju, pa čak i da u potpunosti uklone neprijatne simptome. Pretpostavlja se da svaki deseti čovjek nosi gen za obolevanje od ove bolesti, što naravno ne znači da će svako i oboljeti. Tačan uzrok nastanka psorijaze nije poznat ni do današnjih dana, ali se hronični stres smatra jednim od najčešćih okidača. Genetika takođe igra određenu ulogu u povećanju rizika, a postoji veza i između hormonalnih promena i nastanka psorijaze. U pubertetu i klimakterijumu bolest može postati intenzivnija, dok se psorijaza u trudnoći gotovo uvek povlači, ali se najčešće obnavlja već poslije porođaja. Neki ljekovi, kao i izloženost hemijskim materijama na poslu mogu doprinjeti pojavi oboljenja,a u rizikofaktore spadaju i gojaznost i česte streptokokne upale grla.

KOJI SU PRVI SIMPTOMI PSORIJAZE ?

Klinička slika psorijaze je najčešće karakteristična i lako prepoznatljiva, a manifestuje se pojavom crvenih pečata, jasno ograničenih od okoline, koji se s vremenom prekrivaju suhim, trošnim, srebrno -belim naslagama. Crvene fleke na koži se javljaju najčešće na koži glave, donjem dijelu leđa, laktovima, koljenima, noktima i zglobovima ruke. Promene na koži se mogu pojaviti, zatim trajno nestati ili pak biti stalno prisutne. Postoje i teže forme kada biva zahvaćena čitava ili skoro čitava koža, koja je crvena, topla, prekri vena sitnim ljuskama i ovo stanje zahtjeva neodložno bolničko lječenje i hospitalizaciju jer postoji opasnost od dehidratacije organizma, enteropatije,anemije, hipoproteinemije, poremećene termoregulacije. Za lečenje psorijaze je najvažnije dobro ojačati imunitet. U čak 80 odsto evidentiranih slučajeva stres predstavlja okidač za nastanak bolesti, a često se bolest psorijaza javlja nakon velikog stresnog događaja poput gubitka posia ili smrti drage nam osobe. Zapravo, pravi razlog za pojavu ovog oboljenja je nagli pad imuniteta, do kog stres neminovno vodi. Zato, osim što je značajno povećati otpornost organizma na stres, što se može postići psihoterapijom, ali i primenom adaptogenih biljaka, potrebno je zdravom i uravnoteženom ishranom, pozitivnim mislima i redovnim vežbanjem ojačati imunitet.

ISHRANA KOD PSORIJAZE

Kod svih kožnih oboljenja detoksikacija organizma , naročito jetre, ima izuzetno značajnu ulogu. Praksa je pokazala da se simptomi psorijaze povlače upravo za vrijeme detoksikacije. Proces čišćenja trebalo bi da traje bar nekoliko nedelja i da se s vremena na vreme ponavlja. Naročito je važno sprovoditi ga u kasnu jesen – pred zimsku sezonu, i u rano proljeće. Tokom detoksikacije treba koristiti što prirodnije namirnice, u svom izvornom obliku, sa minimalnim termičkim obrađivanjem hrane. Podrazumjevana ishrana kod psorijaze potpuno isključuje meso i mesne prerađevine, konzervisanu hranu, industrijske suhe začine, gotovo sve slatkiše, majonez, kečap, vještačke sosove, sve što sadrži konzervanse, veštačke boje i arome, nezdrave gazirane sokove, kao i one sa šećerom, kafu, alkoholne napitke, cigarete, sirne namaze, paštete i svu druga procesiranu hranu. Prženje, dugotrajno kuhanje i pohovanje nikako nisu preporučljivi. Ishrana u ovom periodu treba da je bazirana na zdravom svježem voću i ljekovitom sezonskom povrću, prirodno cjeđenim sokovima, brojnim integralnim žitaricama, koštunjavim plodovima, zdravim sjemenkama, hladno cjeđenim uljima, povremeno mahunarkama i tofu siru, i svakako dovoljnoj količini vode. Za prirodno lečenje psorijaze, tokom detoksikacije možete koristiti i glinu ili zeolit, koji takode imaju snažnu moć čišćenja cjelokupnog organizma, a koristite ih prema priloženom uputstvu.

     style="display:block"

     data-ad-client="ca-pub-3359077394948940"

     data-ad-slot="5930237719"

     data-ad-format="auto">

LIJEČENJE PSORIJAZE LEKOVITIM BILJEM

Nakon predložene detoksikacije organizma, promjene ishrane i svakodnevnog jelovnika, podjelićemo i nekoliko odličnih receptura za prirodno liječenje psorijaze.

Recepti:

Ulje crnog kima protiv psorijaze

Ulje crnog kumina korisno je u liječenju različitih kožnih oboljenja, uključujući i psorijazu, kod koje daje izvanredne rezultate. Ovo ulje deluje na harmonizaciju celokupnog imunološkog sistema te sprečava autoimuno delovanje, dok dragocena gama-linolenska kiselina odlično reguliše upalne procese. Za liječenje psorijaze preporučuje se upotreba 3 puta dnevno po 25 kapi neposredno poslije jela.

Čaj od čičkovog korijena je izuzetan prirodni lijek za psorijazu

Čaj od čička je jedan od najefikasnijih čajeva za detoksikaciju organizma i tradicionalno se koristi za

tretiranje upalnih stanja kože. Priprema se tako što se supena kašika korijena čička kuha u 3,5 deci. vode desetak minuta, a zatim se dobro procedi i pije se najviše tri puta tokom dana,vodite računa da je čičkov čaj uvijek sveže pripremljen.

Ulje žutog noćurka za liječenje psorijaze

Koristi se u slučaju mnogih kožnih oboljenja, a značajno je zbog bogatog sadržaja esencijalnih masnih kiselina. Gama-linoleinska kiselina iz ovog ulja pomaže u pravilnom funkcionisanju kožne barijere. Ulje žutog noćurka treba koristiti i iznutra i spolja kao melem za psorijazu .

ČAJ ZA PSORIJAZU RECEPT

Za liječenje psorijaze su se efikasnim pokazale mnoge ljekovite biljke, od kojih se prave različite čajne mješavine. Ovom prilikom podelićemo sa vama dva narodna :recepta

Recept br.1

Pomješati jednake dijelove kičice, stolisnika, koprive i ranjenika. Četiri velike kašike ove mješavine preliti litrom tek proključale vode i ostaviti poklopljeno da miruje barem tridesetak minuta. Procediti mješavinu i piti lagano u toku dana.

Recept br.2

Pomješati jednake količine hrastove kore, dimnjače, kore vrbe, razgona, lista oraha, koprive, nevena

i hajdučke trave. Od ove mješavine uzeti pa 3 supene kašike bilja i preliti sa sedam decilitara proključale vode. Poklopiti i ostaviti da stoji oko pola sata. Čajnu mješavinu procediti i piti tri puta na dan pre jela po jednu šolju.

Nadamo se da vam recepti za prirodno lječenje psorijaze biti od koristi i da ćete uspješno ublažiti neprijatne tegobe, preporučujemo da pročitate i članak kako se liječi kandida u crijevima, takođe iz naše rubrike o zdravlju..

 http://receptzasvakidan.blogspot.com

Za detokskacije i ubrzanje metabolizma: voda sa jabukom i cimetom

 Za detoksikacije i ubrzanje metabolizma: voda sa jabukom i cimetom

Osvežimo organizam uz pomoć ukusnog napitka bez kalorija, koji nam može ubrzati metabolizam...



Evo jednog odličnog recepta koji, osim što je jeftin, ukusan i bez kalorija, ima 3 zdravstvena efekta: čisti organizam od otrova, ubrzava metabolizam i pomaže kod mršavljenja.

Osim jabuke, osnovni sastojak je cimet.

Antioksidansi iz cimeta stabiliziraju razinu šećera u krvi i smanjuju žudnju za ugljikohidratima, ne potičući pritom pretjerano lučenje inzulina, što je važan faktor uspješna mršavljenja.

Redovito provociranje inzulina pospješuje taloženje masnoća u tijelu. Uporabom cimeta, kažu stručnjaci, lučenje inzulina bit će pod kontrolom, što će omogućiti uspješno topljenje masnih naslaga.

Istraživanja su pokazala da uzimanjem samo pola žličice cimeta na dan možete smanjiti količinu lošeg kolesterola. Cimet također pomaže kod loše probave te utječe na smanjenje triglicerida.

Voda s jabukom i cimetom: 0 kalorija!
Sastojci:

1 jabuka, 1 štapić cimeta (ili 1 čajna žličicu cimeta u prahu), oko 1,5 – 2 l prokuhane ili filtrirane vode

     style="display:block"

     data-ad-client="ca-pub-3359077394948940"

     data-ad-slot="5930237719"

     data-ad-format="auto">

Priprema:

Isjeckajte na kriške jednu jabuku, dodajte jedan štapić cimeta (ili 1 čajnu žlicu cimeta u prahu) i zalijte s 1,5-2 litre ohlađene prokuhane (ili filtrirane) vode.
Neka malo odstoji (1-2 sata).
Pijte tijekom dana kad god želite.

Kombinacija jabuke i cimeta fantastično regulira metabolizam i efikasno smanjuje težinu eliminirajući višak zadržane tekućine iz organizma.


Izvor: atma.hr

KAKO VRATITI BELINU KUCNIM APARATIMA?

KAKO VRATITI BELINU KUCNIM APARATIMA?

Svako od nas, posebno žene, ne voli kada nam kućna bela tehnika, dobije žućkastu boju. Isto važi i za stare crt televizore i monitore, kućišta kompjutera, tastature… pogledate oko sebe, a sve ima neku žutu boju i nije vam jasno kako se to desilo kad redovno brišete prašinu. Kako i zašto se desilo, nije bitno, važno je da postoji jedan stari trik ili recept, ko ga kako nazove ,koji rešava ovaj problem.

Isključite uređaj iz struje, sklonite sve sa njega, ako je moguće pomerite ga od zida, ili ako su u pitanju televizori i monitori, premestite na sto na kom će te obaviti detaljnu operaciju čišćenja i izbeljivanje.
Potrebno je uređaj ,pre procesa izbeljivanja, obrisati od prašine. to možete uraditi praškom ili vlažnom krpom, potrudite se da obrišete sve delove prašine kako bi ste videli na kojim mestima ima najviše žutila

  Uzmite pumpicu u koju ste prethodno sipali sirće, može razblaženo u razmeri 1:10, ili čisto, ako mislite da je previše žuto.
Poprskajte pumpicom ceo uređaj, osim delova koji idu u struju, ili u slučaju tv i monitora, onaj deo gde tečnost može ući u unutrašnjost aparata.
Uzmite čist sundjer i prebrišite uređaj, možete koristiti i onu zelenu stranu ,ne bojite se da će izgrebati ili oštetiti, čak i ako su u pitanju aparati koji su ofarbani u ovu modernu inox boju.


     style="display:block"
     data-ad-client="ca-pub-3359077394948940"
     data-ad-slot="5930237719"
     data-ad-format="auto">










  Ostavite da deluje 30 minuta, zatim vlažnim sunđerom obrišite uređaj, i odmah posušite pamučnom krpom.
Ukoliko niste zadovoljni postignutim rezultatima, postupak možete ponoviti odmah ,s tim što morate ostaviti da deluje duže, ili razmisliti o alternativi, a to je da umesto sirćeta koristite limun, isečen na pola, kojim ćete premazati ceo uređaj, ili umesto sirćeta, u pumpicu sipati snežnik, razblažen u razmeri 1:10. snežnik obavezno razblažite, da ne bi oštetili ruke, ili koristite rukavice.
Izvor: magicni-recepti.com