Kreativne ideje, inspiracije i mnoge interesantne radove koji mogu pomoći u ispunjavanju slobodnog vremena
понедељак, 17. август 2015.
KREATIVNE IDEJE: Ovo je maanastir koji ispunjava sve dobronamerne m...
KREATIVNE IDEJE: Ovo je maanastir koji ispunjava sve dobronamerne m...: ČUDO KOD ALEKSINCA: Vernici svedoče da manastir ispunjava sve dobronamerne molitve! Prelistavajući istorijske knjige i etnografske zapis...
Zarađuje i do 10.000 dolara mesečno zahvaljujući svom biznisu pod nazivom "Krompir pošiljka"
Aleks Kreg, 24-godišnjak sa severa Teksasa kovertama šalje krompire na kojima su ispisane personalizovane poruke, a na njemu se može nalaziti bilo kakva poruka, zavisno od želje osobe koja želi da je pošalje.
U ovu ideju nije verovala ni njegova djevojka, koja mu je rekla da je to "najgluplja ideja koju je ikad čula". Na sreću ili ne, on nije odustao, a samo od prve pošiljke krompir-poruka zaradio je dve hiljade dolara.
Ovo je maanastir koji ispunjava sve dobronamerne molitve!
ČUDO KOD ALEKSINCA: Vernici svedoče da manastir ispunjava sve dobronamerne molitve!
Prelistavajući istorijske knjige i etnografske zapise, možemo da primetimo da su priče o čudesnom ostvarenju svih želja bile zastupljene u svim kulturama i u svim periodima prošlosti.
U južnoj Srbiji odavno vlada verovanje da je manastir na desnoj obali Južne Morave čudotvoran, a da svetac kome je posvećen ispunjava sve dobronamerne molitve.
Manastir Sveti Roman je jedan od najstarijih srpskih manastira za koje je vezano verovanje o ostvarenju svih želja.
Pred srpskim istoričarima i arheolozima je bio veliki zadatak da na veoma oskudnim materijalnim izvorima utvrde vreme nastanka ovog manastira i događaja koji su se na tom mestu odvijali.
Mnastir se nalazi u blizini Aleksinca, a njegovi počeci i koreni nalaze se u dalekoj srednjovekovnoj prošlosti. Po priči mnogih sveštenih lica, ovo zdanje datira s početka 9. veka, što znači da je stariji i od Hilandara i od Žiče, Sopoćana, Gračanice i mnogih drugih.
Pošto mnogi podaci ne postoje o ovom svetom mestu, samim tim se ne zna ko je sagradio prvobitno zdanje, odnosno ko je glavni ktitor.
style="display:inline-block;width:336px;height:280px"
data-ad-client="ca-pub-3359077394948940"
data-ad-slot="2995055715">
Sadašnja manastirska crkva, iako skromnog izgleda i veličine, nije originalno zdanje. Zbog Osmanlija i njihovih pohoda ovo je njeno drugo ili treće zdanje. Uprkos svim poteškoćama, uvek je zidana na istom mestu, iako je više puta rušena, odnosno iz temelja obnavljana.
Manastir je prvobitno izgrađen od kamena, ali je slično mnogim našim svetinjama bio rušen, paljen i pljačkan. Kako bi spretili bahato ponašanje razbojnika koji su ulazili u crkvu na konjima, tada je odlučeno da svi ulazi budu veoma niski, što je ujedno i glavna karakteristika ovog zdanja.
“Stolp” ili Manastirski zvonik sa svoja dva zvona je veoma upečatljiva građevina, jedinstvena u celom Pomoravlju. Sazidan kompletno od kamena u tri nivoa, u prošlosti je služio za lečenje psihičkih bolesnika koji bi u svetom lečilištu boravili svega oko mesec i po dana.
Do sada su zabeleženi slučajevi da bolesni uz redovne molitve i post kućama odlaze zdravi i isceljeni.
Svi koji posete manastir Svetog Romana imaju priliku da se poklone moštima ovog sveca i da mu se obrate za nebesku pomoć.
Posetiocima se preporučuje da s, najpre molitvom, a zatim i konzumacijom vode sa izvora za koji se veruje da je sveta, obrate Svetom Romanu za pomoć.
Po priči mnogih vernika, ova svetac zaista ispunjava sve dobronamerne želje, pa je samim tim “njegov dom” veoma popularan među turistima.
(web-tribune/Mihajlo Pavić, Telegraf)
5 načina da sprečite depresiju prirodnim putem
5 načina da sprečite depresiju prirodnim putem
Stalan osećaj tuge i gubitak interesovanja utiče na kompletan organizam ali i na to kako razmišljate i kako se ponašate. Alati za borbu protiv ovih simptoma su vam nadohvat ruke...
Uvek nadoknadite manjak sna
"Veza između sna i bolesti depresije je kompleksna - ona može uzrokovati probleme sa snom, a u isto vreme manjak sna doprinosi depresivnim poremećajima," tvrdi američko udruženje za proučavanje problema sna.
Kada malo spavate postajete depresivniji, a onda je i vaš san poremećen. To je začarani krug koji postepeno kulminira mesecima i nedeljama. Dovoljna količina sna koja je čoveku neophodna varira u zavisnosti od životnog stila i vaših godina, ali opšte pravilo je da se trudite kontinuirano da spavate u proseku 7 ili osam sati dnevno. Ako ne uspete da se naspavate, obavezno spavajte duže sledećega dana.
Vežbajte
Poslednjih nekoliko decenija došlo je do ekspanzije studija iz oblasti fizičkog vežbanja i opšteg zdravlja. Psiholozi naglašavaju da je neophodno baviti se i telom radi prevencije i lečenje depresije.
Tako je istraživanje dr Majkla Babijaka sa Medicinskog fakulteta Djuk pokazalo da vežbanje ne samo da deluje jednako kao i medikamenti na depresiju, već njegovi efekti traju i duže! U ovoj studiji ispitanici su bili pacijenti koji pate od nesanice, poremećaja u ishrani i suicidalnih misli, a njihove tegobe tretirane su naizmeničnom primenom medikamenata i aerobika.
Postoji još mnoštvo studija koje pokazuju koliko je vežbanje značajno za naše psihičko i fizičko zdravlje i ona je, najverovatnije, i najvažnija a toliko potcenjena terapija za depresiju.
Okrenite se meditaciji
Meditacija je poznata hiljadama godina ali su je najveći deo tog vremena praktikovali monasi u spiritualnom okruženju. Međutim, poslednjih nekoliko decenija, naučnici su počeli da otkrivaju meditaciju kao jedan od najsnažnijih prirodnih lekova za anksioznost i depresiju.
Zahvaljujući modernoj tehnologiji poput magnetne rezonance moguće je ispitati aktivnost prefrontalnog korteksa kod ljudi. Oni sa više aktivnosti na levoj strani srećniji su od onih sa aktivnijom desnom stranom, koji su pak skloniji depresiji. U jednoj takvoj studiji ispitana je aktivnost prefrontalnog korteksa ljudi bliskih Dalaj Lami i utvrđeno je da su meditatori imali visoku srazmeru aktivnosti svog levog i desnog prefrontalnog korteksa.
Imali su izuzetnu prijemčivost za pozitivne emocije ali i ekstremnu otpornost prema negativnim emocijama. Koristi od meditacije su neverovatne, a ne morate je praktikovati satima kako to rade monasi. Samo 15 minuta dnevno dovoljno je za postizanje izvrsnih rezultata u samo 8 nedelja.
Pronađite svoju strast
Ljudi se brzo lako navikavaju kako na životna zadovoljstva, tako i na boli. Postoji, međutim, jedna stvar na koju se neće navići a to je strast. Morate je pronaći. Bunar sreće nikad ne presušuje. Neka to bude pisanje, stvaranje, pomaganje ljudima, sport... Bilo šta što će vas zaokupiti i biti za vas izazov i stimulacija. Da biste živeli sa strašću, morate je pronaći.
Regulišite nivo šećera u krvi
Um i telo duboko su povezani. Ako nešto krene nizbrdo u telu, isto će se dogoditi i sa vašim umom. Pad šećera koji može izazvati brojne probleme kada se radi o vašem psihičkom balansu, obavezno je uzrokovan visokom količinom šećera u krvi. Najbolji način da izbegnete pad šećera jeste da izbegnete visok šećer.
Treba samo da rasporedite ugljene hidrate, unosite dosta vlakana i da unesete masti i proteine u vašu ishranu kako ona ne bi bila zasnovana samo na ugljenim hidratima.
Ovih 5 koraka ne samo da će sprečiti nastanak depresije na potpuno prirodan način, već ćete biti srećniji od ljudi koji nisu depresivni.
lovesensa
Stalan osećaj tuge i gubitak interesovanja utiče na kompletan organizam ali i na to kako razmišljate i kako se ponašate. Alati za borbu protiv ovih simptoma su vam nadohvat ruke...
Uvek nadoknadite manjak sna
"Veza između sna i bolesti depresije je kompleksna - ona može uzrokovati probleme sa snom, a u isto vreme manjak sna doprinosi depresivnim poremećajima," tvrdi američko udruženje za proučavanje problema sna.
Kada malo spavate postajete depresivniji, a onda je i vaš san poremećen. To je začarani krug koji postepeno kulminira mesecima i nedeljama. Dovoljna količina sna koja je čoveku neophodna varira u zavisnosti od životnog stila i vaših godina, ali opšte pravilo je da se trudite kontinuirano da spavate u proseku 7 ili osam sati dnevno. Ako ne uspete da se naspavate, obavezno spavajte duže sledećega dana.
style="display:inline-block;width:336px;height:280px"
data-ad-client="ca-pub-3359077394948940"
data-ad-slot="2995055715">
Vežbajte
Poslednjih nekoliko decenija došlo je do ekspanzije studija iz oblasti fizičkog vežbanja i opšteg zdravlja. Psiholozi naglašavaju da je neophodno baviti se i telom radi prevencije i lečenje depresije.
Tako je istraživanje dr Majkla Babijaka sa Medicinskog fakulteta Djuk pokazalo da vežbanje ne samo da deluje jednako kao i medikamenti na depresiju, već njegovi efekti traju i duže! U ovoj studiji ispitanici su bili pacijenti koji pate od nesanice, poremećaja u ishrani i suicidalnih misli, a njihove tegobe tretirane su naizmeničnom primenom medikamenata i aerobika.
Postoji još mnoštvo studija koje pokazuju koliko je vežbanje značajno za naše psihičko i fizičko zdravlje i ona je, najverovatnije, i najvažnija a toliko potcenjena terapija za depresiju.
Okrenite se meditaciji
Meditacija je poznata hiljadama godina ali su je najveći deo tog vremena praktikovali monasi u spiritualnom okruženju. Međutim, poslednjih nekoliko decenija, naučnici su počeli da otkrivaju meditaciju kao jedan od najsnažnijih prirodnih lekova za anksioznost i depresiju.
Zahvaljujući modernoj tehnologiji poput magnetne rezonance moguće je ispitati aktivnost prefrontalnog korteksa kod ljudi. Oni sa više aktivnosti na levoj strani srećniji su od onih sa aktivnijom desnom stranom, koji su pak skloniji depresiji. U jednoj takvoj studiji ispitana je aktivnost prefrontalnog korteksa ljudi bliskih Dalaj Lami i utvrđeno je da su meditatori imali visoku srazmeru aktivnosti svog levog i desnog prefrontalnog korteksa.
Imali su izuzetnu prijemčivost za pozitivne emocije ali i ekstremnu otpornost prema negativnim emocijama. Koristi od meditacije su neverovatne, a ne morate je praktikovati satima kako to rade monasi. Samo 15 minuta dnevno dovoljno je za postizanje izvrsnih rezultata u samo 8 nedelja.
Pronađite svoju strast
Ljudi se brzo lako navikavaju kako na životna zadovoljstva, tako i na boli. Postoji, međutim, jedna stvar na koju se neće navići a to je strast. Morate je pronaći. Bunar sreće nikad ne presušuje. Neka to bude pisanje, stvaranje, pomaganje ljudima, sport... Bilo šta što će vas zaokupiti i biti za vas izazov i stimulacija. Da biste živeli sa strašću, morate je pronaći.
Regulišite nivo šećera u krvi
Um i telo duboko su povezani. Ako nešto krene nizbrdo u telu, isto će se dogoditi i sa vašim umom. Pad šećera koji može izazvati brojne probleme kada se radi o vašem psihičkom balansu, obavezno je uzrokovan visokom količinom šećera u krvi. Najbolji način da izbegnete pad šećera jeste da izbegnete visok šećer.
Treba samo da rasporedite ugljene hidrate, unosite dosta vlakana i da unesete masti i proteine u vašu ishranu kako ona ne bi bila zasnovana samo na ugljenim hidratima.
Ovih 5 koraka ne samo da će sprečiti nastanak depresije na potpuno prirodan način, već ćete biti srećniji od ljudi koji nisu depresivni.
lovesensa
Evo koliko su zaista OPASNI telefoni i bežični internet!
Dr Branislav Vulević: Evo koliko su zaista OPASNI telefoni i bežični internet!
Mobilni telefoni, internet ruteri, tableti… Ubrzani razvoj tehnologije nam je olakšao život, ali i uneo strah od mogućeg štetnog delovanja – zračenja.
Da li i do kakvih sve neželjenih posledica po zdravlje ljudi dovodi prekomerna upotreba pametnih telefona, „vajrles“ modema i ostalih uređaja, objašnjava dr Branislav Vulević, naučnisaradnik i rukovodilac Odeljenja za zaštitu od nejonizujućih zračenja u Javnom preduzeću „Nuklearni objekti Srbije“ u Vinči:
– Nova tehnička dostignuća često imaju i drugu stranu medalje, koja se tiče zagađenja životne sredine. Pažnju posebno privlači „nevidljivo zagađenje“, odnosno nejonizujuća zračenja. Za razliku od jonizujućih, radioaktivnih zračenja koja su drastično opasnija, nejonizujuća nemaju dovoljno energije za pokretanje procesa jonizacije u živim tkivima. A da li su i koliko opasna po zdravlje, generalno posmatrano, niko stručan i dobronameran nema pravi odgovor. Istina je negde između najgorih mogućih scenarija za buduće generacije i potpunog ignorisanja bilo kakvog lošeg uticaja – objašnjava naš sagovornik, koji je ovom problemu posvetio skoro dve decenije.
* Da li čovek može da oseti uticaj nejonizujućeg zračenja?
– Čovek ne poseduje čula kojima bi detektovao nejonizujuće zračenje. U integralni elektromagnetski spektar nejonizujućeg zračenja ulazi i ultraljubičasto (UV), infracrveno (IC) i radiofrekfencijsko zračenje (RF), kao i električna i magnetska polja ekstremno niskih frekfencija. Odgovor na pitanje kako se zaštiti od prekomernih izlaganja ovom zračenju će vremenom sve više dobijati na značaju.
* Postoje li određeni simptomi kao vid reagovanja ljudskog organizma na električna i magnetska polja?
– Najčešće se pominje glavobolja, poremećaj sna i zamor. Međutim, potrebno je naglasiti činjenicu da eminentni naučnici i stručnjaci širom sveta imaju oprečne stavove po pitanju uticaja električnih i magnetskih polja na ljudski organizam.
* Kako onda da se ponašamo u odnosu na kućne aparate, koji su neodvojivi deo života?
– Gde god imamo napon i struju imamo pojavu električnih i magnetskih polja. Dakle, svi kućni aparati predstavljaju izvore električnih i magnetskih polja niskih frekfencija koji pripadaju grupi nejonizujućih zračenja. Vrednosti jačine su najizraženija u neposrednoj blizini aparata, dok sa rastojanjem od izvora naglo opadaju. Ipak, izuzetak su mikrotalsne peći, koje zbog termičkog efekta na hranu emituju zračenje na frekfenciji 2,45 gigaherca, što znači da se za vreme njenog rada treba biti na nešto većem rastojanju, makar oko četiri metra.
* A kada je reč o ostalim kućnim uređajima?
– Na rastojanju od 30 do 50 santimetara od određenog aparata nivo električnih i magnetskih polja drastično opada, pa osoba na navedenim rastojanjima može biti spokojna. Posebno treba obratiti pažnju na električne satove pored kreveta. Preporuka je da se drže na udaljenosti od jedan i po do dva metra od uzglavlja. Prilikom korišćenja treba povesti računa i o aparatima kao što su mikser, fen za kosu, aparati za brijanje… Koristite ih samo određen vremenski period prema uputstvu, bez preterivanja.
* Od mobilnih telefona više se i ne odvajamo?
– Rizici po zdravlje usled upotrebe mobilnih telefona još uvek nisu u potpunosti sagledani. Pre četiri godine je Međunarodna agencija za istraživanje kancera zračenje mobilnih telefona svrstala u takozvanu grupu 2B, potencijalno kancerogenu za ljude. Navedena klasifikacija takođe znači i da su potrebna dalja istraživanja. Mobilni telefoni najviše zrače tokom razgovora, pri čemu mozak apsorbuje najmanje polovinu zračenja koje se emituje. S druge strane, kada je mobilni telefon uključen a ne koristi se, već se nalazi „u stanju mirovanja“, orijentaciono na svakih 15 minuta pošalje po jedan kratak signal najbližoj baznoj stanici, koja ga registruje po posmatranoj lokaciji. To zapravo znači da je tada zračenje zanemarljivo. Vrlo je važno napomenuti da se prilikom poziva nekog broja, sačeka par sekundi dok se ne uspostavi veza pa tek onda aparat prisloni na uvo. Tokom razgovora svaki mobilni telefon emituje različite vrednosti radiofrekfencijskog zračenja u zavisnosti od kvaliteta samog telefona, ali i od položaja u odnosu na antene baznih stanica mobilne telefonije. Ukoliko su antene baznih stanica bliže, zračenje mobilnih je manje i obrnuto. Tokom noći kada nam mobilni nisu potrebni treba ih staviti što dalje od glave.
* Koliko daleko?
– Pojam bezbedne udaljenosti izražene brojkama, jednostavno ne postoji. U svakom slučaju, u spavaćem prostoru, a posebno u dečijem, iz predostrožnosti, jer nauka još nije dala svoju poslednju reč, treba da bude što manji broj električnih i elektronskih uređaja.
DECA POSEBNO OSETLjIVA
Tokom razgovora mobilnim telefonom dečiji mozak apsorbuje više zračenja u odnosu na odrasle osobe. Zato i postoje jasne preporuke o njihovom korišćenju:
* Deci mlađoj od 12 godina ne treba davati da koriste mobilni, osim u retkim slučajevima
* Izbegavati nošenje neposredno uz telo
* Razgovore obavljati što kraće
* Mobilni ne treba približavati uvu dok se ne uspostavi telefonska veza
* Tokom razgovora telefon držati naizmenično na oba uva
* Izbegavati telefoniranje u prevoznim sredstvima
* Više koristiti spikerfon i SMS komunikaciju
* Isključite interent rutere u sobi u kojoj deca spavaju
NE DRŽITE LAPTOP U KRILU
Zračenja koja se emituju prilikom rada laptopa slična su zračenjima koja emituju televizori, DVD plejeri, mikrotalasne pećnice, pa i mobilni telefoni. Dosadašnja merenja su pokazala da su zračenja najintenzivnija na samom telu laptopa, a da sa rastojanjem drastično opadaju. Ovo radiofrekfencijsko zračenje uglavnom je povećano na mestima gde se nalaze hard disk i konektori, a posebno kada se uspostavlja ili je uspostavljena internet veza. Međutim, u odnosu na standardne monitor računare, zračenje laptop ekrana je manje.
Rizici po zdravlje još uvek u potpunosti nisu sagledani, ali se savetuje da se prilikom dužeg rada ne drže na krilu. Takođe, muškarcima se savetuje da telefon ne drže u džepu pantalona, jer negativno utiču na broj spermatozoida.
RIZIK PO ZDRAVLjE
Svi vole bežični internet. Nema više nezgodnih i ružnih kablova koji se rastežu po podu. Međutim, ako se zna da ruteri i modemi šalju signale kroz zidove putem elektromagnetnog zračenja, zašto ti signali ne bi mogli da prođu i kroz naša tela? A bežični internet svi imamo i kući, na poslu, u kafiću, tržnom centru… Dodatni problem je što niko nikad ne gasi svoj Wi-Fi. Dakle, zračenje je prisutno non-stop. Ne zaboravimo da i naše komšije, verovatno, poseduju bežični internet… Postoje studije koje pokazuju da dugoročno izlaganje talasima, koje stvaraju ruteri, može da izazove oštećenja mozga, gubitak pamćenja, pa čak i tumore. Međunarodna agencija SZO za istraživanje raka je klasifikovala RF zračenje kao ozbiljan rizik po zdravlje i spada u isti kategoriju kao što je duvan, azbest i benzen.
balkanspress.com
Mobilni telefoni, internet ruteri, tableti… Ubrzani razvoj tehnologije nam je olakšao život, ali i uneo strah od mogućeg štetnog delovanja – zračenja.
Da li i do kakvih sve neželjenih posledica po zdravlje ljudi dovodi prekomerna upotreba pametnih telefona, „vajrles“ modema i ostalih uređaja, objašnjava dr Branislav Vulević, naučnisaradnik i rukovodilac Odeljenja za zaštitu od nejonizujućih zračenja u Javnom preduzeću „Nuklearni objekti Srbije“ u Vinči:
– Nova tehnička dostignuća često imaju i drugu stranu medalje, koja se tiče zagađenja životne sredine. Pažnju posebno privlači „nevidljivo zagađenje“, odnosno nejonizujuća zračenja. Za razliku od jonizujućih, radioaktivnih zračenja koja su drastično opasnija, nejonizujuća nemaju dovoljno energije za pokretanje procesa jonizacije u živim tkivima. A da li su i koliko opasna po zdravlje, generalno posmatrano, niko stručan i dobronameran nema pravi odgovor. Istina je negde između najgorih mogućih scenarija za buduće generacije i potpunog ignorisanja bilo kakvog lošeg uticaja – objašnjava naš sagovornik, koji je ovom problemu posvetio skoro dve decenije.
* Da li čovek može da oseti uticaj nejonizujućeg zračenja?
– Čovek ne poseduje čula kojima bi detektovao nejonizujuće zračenje. U integralni elektromagnetski spektar nejonizujućeg zračenja ulazi i ultraljubičasto (UV), infracrveno (IC) i radiofrekfencijsko zračenje (RF), kao i električna i magnetska polja ekstremno niskih frekfencija. Odgovor na pitanje kako se zaštiti od prekomernih izlaganja ovom zračenju će vremenom sve više dobijati na značaju.
* Postoje li određeni simptomi kao vid reagovanja ljudskog organizma na električna i magnetska polja?
– Najčešće se pominje glavobolja, poremećaj sna i zamor. Međutim, potrebno je naglasiti činjenicu da eminentni naučnici i stručnjaci širom sveta imaju oprečne stavove po pitanju uticaja električnih i magnetskih polja na ljudski organizam.
* Kako onda da se ponašamo u odnosu na kućne aparate, koji su neodvojivi deo života?
– Gde god imamo napon i struju imamo pojavu električnih i magnetskih polja. Dakle, svi kućni aparati predstavljaju izvore električnih i magnetskih polja niskih frekfencija koji pripadaju grupi nejonizujućih zračenja. Vrednosti jačine su najizraženija u neposrednoj blizini aparata, dok sa rastojanjem od izvora naglo opadaju. Ipak, izuzetak su mikrotalsne peći, koje zbog termičkog efekta na hranu emituju zračenje na frekfenciji 2,45 gigaherca, što znači da se za vreme njenog rada treba biti na nešto većem rastojanju, makar oko četiri metra.
* A kada je reč o ostalim kućnim uređajima?
– Na rastojanju od 30 do 50 santimetara od određenog aparata nivo električnih i magnetskih polja drastično opada, pa osoba na navedenim rastojanjima može biti spokojna. Posebno treba obratiti pažnju na električne satove pored kreveta. Preporuka je da se drže na udaljenosti od jedan i po do dva metra od uzglavlja. Prilikom korišćenja treba povesti računa i o aparatima kao što su mikser, fen za kosu, aparati za brijanje… Koristite ih samo određen vremenski period prema uputstvu, bez preterivanja.
* Od mobilnih telefona više se i ne odvajamo?
– Rizici po zdravlje usled upotrebe mobilnih telefona još uvek nisu u potpunosti sagledani. Pre četiri godine je Međunarodna agencija za istraživanje kancera zračenje mobilnih telefona svrstala u takozvanu grupu 2B, potencijalno kancerogenu za ljude. Navedena klasifikacija takođe znači i da su potrebna dalja istraživanja. Mobilni telefoni najviše zrače tokom razgovora, pri čemu mozak apsorbuje najmanje polovinu zračenja koje se emituje. S druge strane, kada je mobilni telefon uključen a ne koristi se, već se nalazi „u stanju mirovanja“, orijentaciono na svakih 15 minuta pošalje po jedan kratak signal najbližoj baznoj stanici, koja ga registruje po posmatranoj lokaciji. To zapravo znači da je tada zračenje zanemarljivo. Vrlo je važno napomenuti da se prilikom poziva nekog broja, sačeka par sekundi dok se ne uspostavi veza pa tek onda aparat prisloni na uvo. Tokom razgovora svaki mobilni telefon emituje različite vrednosti radiofrekfencijskog zračenja u zavisnosti od kvaliteta samog telefona, ali i od položaja u odnosu na antene baznih stanica mobilne telefonije. Ukoliko su antene baznih stanica bliže, zračenje mobilnih je manje i obrnuto. Tokom noći kada nam mobilni nisu potrebni treba ih staviti što dalje od glave.
* Koliko daleko?
– Pojam bezbedne udaljenosti izražene brojkama, jednostavno ne postoji. U svakom slučaju, u spavaćem prostoru, a posebno u dečijem, iz predostrožnosti, jer nauka još nije dala svoju poslednju reč, treba da bude što manji broj električnih i elektronskih uređaja.
style="display:inline-block;width:336px;height:280px"
data-ad-client="ca-pub-3359077394948940"
data-ad-slot="2995055715">
DECA POSEBNO OSETLjIVA
Tokom razgovora mobilnim telefonom dečiji mozak apsorbuje više zračenja u odnosu na odrasle osobe. Zato i postoje jasne preporuke o njihovom korišćenju:
* Deci mlađoj od 12 godina ne treba davati da koriste mobilni, osim u retkim slučajevima
* Izbegavati nošenje neposredno uz telo
* Razgovore obavljati što kraće
* Mobilni ne treba približavati uvu dok se ne uspostavi telefonska veza
* Tokom razgovora telefon držati naizmenično na oba uva
* Izbegavati telefoniranje u prevoznim sredstvima
* Više koristiti spikerfon i SMS komunikaciju
* Isključite interent rutere u sobi u kojoj deca spavaju
NE DRŽITE LAPTOP U KRILU
Zračenja koja se emituju prilikom rada laptopa slična su zračenjima koja emituju televizori, DVD plejeri, mikrotalasne pećnice, pa i mobilni telefoni. Dosadašnja merenja su pokazala da su zračenja najintenzivnija na samom telu laptopa, a da sa rastojanjem drastično opadaju. Ovo radiofrekfencijsko zračenje uglavnom je povećano na mestima gde se nalaze hard disk i konektori, a posebno kada se uspostavlja ili je uspostavljena internet veza. Međutim, u odnosu na standardne monitor računare, zračenje laptop ekrana je manje.
Rizici po zdravlje još uvek u potpunosti nisu sagledani, ali se savetuje da se prilikom dužeg rada ne drže na krilu. Takođe, muškarcima se savetuje da telefon ne drže u džepu pantalona, jer negativno utiču na broj spermatozoida.
RIZIK PO ZDRAVLjE
Svi vole bežični internet. Nema više nezgodnih i ružnih kablova koji se rastežu po podu. Međutim, ako se zna da ruteri i modemi šalju signale kroz zidove putem elektromagnetnog zračenja, zašto ti signali ne bi mogli da prođu i kroz naša tela? A bežični internet svi imamo i kući, na poslu, u kafiću, tržnom centru… Dodatni problem je što niko nikad ne gasi svoj Wi-Fi. Dakle, zračenje je prisutno non-stop. Ne zaboravimo da i naše komšije, verovatno, poseduju bežični internet… Postoje studije koje pokazuju da dugoročno izlaganje talasima, koje stvaraju ruteri, može da izazove oštećenja mozga, gubitak pamćenja, pa čak i tumore. Međunarodna agencija SZO za istraživanje raka je klasifikovala RF zračenje kao ozbiljan rizik po zdravlje i spada u isti kategoriju kao što je duvan, azbest i benzen.
balkanspress.com
Kako negativnost i kukanje privlače još više problema: Kako riječima i stavom privući obilje!
Kako negativnost i kukanje privlače još više problema: Kako riječima i stavom privući obilje!
Ako smo stalno negativni i kukamo, time u život prizivamo još više problema te se tako vrtimo u krug. Kad promijenimo misli i riječi, otvaramo prostor za pozitivno
Stigla je hrpa računa, a već ste pod ovrhom i nemate pojma odakle namiriti novac? Prvo što ćete vjerojatno izgovoriti je gomila negativnih riječi: “Katastrofa, užas, nemam pojma što ću, neću se nikad izvući iz ove situacije…” te tako svojim riječima i mislima ponavljate obrazac zbog kojeg ste i zapeli u toj situaciji.
– Umjesto toga pokušajte pozitivnim afirmacijama kako biste se otvorili za to da vam se dogodi i nešto pozitivno – kaže Ornela Šare, učiteljica autogenog treninga i voditeljica radionica Heal Your Life, jedinih u Hrvatskoj s licencijom Louise Hay, autorice brojnih self-help vodiča koja je među prvima počela pisati o tome kako svojim mislima, riječima i ponašanjem utječemo na život.
– Umjesto stalnog ponavljanja negativnih misli i riječi u situaciji kada prijeti ovrha, na primjer, recite si: ‘Ja s ljubavlju i veseljem plaćam sve svoje račune na vrijeme’, čime se otvarate za mogućnost da bude tako. Jer ako smo stalno negativni i kukamo, time prizivamo u život još više problema koje već imamo te se tako zapravo vrtimo u krug. Kad promijenimo svoje misli i riječi koje izgovaramo, energetski čistimo prostor oko sebe i otvaramo put da u naš život uđe ono što trebamo – pojašnjava naša sugovornica.
Jednostavno, kad promijenimo misli, okružuje nas pozivitna energija koja privlači pozitivno.
– Pritom nije stvar u tome da sami sebe moramo uvjeravati u to da ćemo imati novca ili da ga imamo niti se baviti time kako ćemo doći do novca kojim platiti račune. Treba samo afirmirati, odnosno bez razmišljanja prihvatiti tu ideju da imamo i pustiti da vidimo što će se dogoditi – dodaje Šare.
Na primjer, ako želite na neko lijepo krstarenje, puno je bolje afirmirati i vizualizirati kako se sunčate na palubi broda uz veličanstven pogled na pučinu nego dati se u razmišljanje o tome kako osigurati novac jer ćete, razmišljajući o tome treba li uzeti od ušteđevine za nešto drugo, platiti na kartice na rate koje će vas dugo teretiti, dići kredit ili posuditi, samo zakomplicirati stvari te se baviti time zašto nije moguće da otputujete.
– Ne morate pronaći put do cilja, samo vizualizirajte i uživajte, no ne tako da kažete: ‘Otputovat ću i uživat ću’ nego ‘Putujem i uživam’, kao da se to već sada događa. Ponavljajte sami sebi da putujete s partnerom ili da s djecom uživate u suncu i upoznavanju novih predjela i, ako je to dobro za vas, to će se i ostvariti – kaže Ornela Šare.
Postoje situacije koje iz nekog razloga nisu dobre za nas i tada će se sigurno dogoditi nešto zbog čega se ono što želimo neće ostvariti. No ako razmislimo o tome, tada obično možemo i prepoznati zašto je to tako.
– Jasno mi je da je teško uvjeriti ljude u to kad ostanu bez posla, bez plaće ili samohranu majku dvoje djece koja jedva krpa kraj s krajem jer i sama susrećem ljude u takvim situacijama, no ne trebate mijenjati ništa osim obrasca ponašanja i to ništa ne stoji pa vrijedi probati – poručuje Ornela Šare.
Do velike promjene može doći i ako pozitivnim afirmacijama počnemo dan: umjesto da krenemo mrzovoljno ili samo u žurbi da ne zakasnimo, recimo si u zrcalu: “Divan/na si danas i čeka te lijep dan”, zaključuje.
Komplimenti su darovi blagostanja, primite ih
Većina ljudi želi biti bogata, ali još nisu spremni prihvatiti ni kompliment, nego odmah prelaze u samokritičnost. Komplimenti su darovi blagostanja, naučite ih primati s ljubavlju i zahvalnošću, kaže Ornela Šare.
Zahvalite na komplimentu i potvrdite ga time što ćete reći da se i osjećate dobro ili lijepo.
– Što više komplimenata dajete, naravno, ako to uistinu mislite, ili ih primate sa zahvalnošću, to ćete više osloboditi energiju primanja i davanja u životu – dodaje Šare.
Prihvaćanjem nedaća privlačite dobar ishod
Kad se dogodi nešto loše, možemo se ljutiti, biti bijesni, širiti oko sebe negativnu energiju i okrivljavati druge za to, no to će nam se vratiti, upozorava učiteljica životnih promjena.
S druge strane, ako shvatite da ste sami odgovorni za razvoj situacije i prihvatite to što se događa, otvoreni za to da se iz svega u konačnici izrodi i nešto pozitivno, i to očekujete, oko sebe ćete širiti pozitivnu energiju. Ljudi oko vas često će učiniti sve što mogu da se stvari riješe pozitivno za vas a da se posebno ne trudimo oko toga, kaže Ornela Šare.
Afirmacije Louise Hay za uspješan život:
Ja zaslužujem najbolje i prihvaćam to sada
Sve što dotaknem pretvara se u uspjeh
Ja sam magnet za novac
Privlačim bogatstvo svake vrste
Zlatne prilike svuda su oko mene i ja ih uzimam
Moji prihodi se neprestano povećavaju
Financijski sam stabilna te imam za sve svoje želje i potrebe
Imam posao koji me ispunjava i donosi mi obilje
Svaki dan osjećam se sve bolje i svaka stanica moga tijela zrači zdravljem
Uspješno komuniciram sa svojom djecom te ona izrastaju u sretne osobe, zadovoljne sobom
Uspješno balansiram između obveza te ih ispunjavam s veseljem i na vrijeme
Uspješno sam obavila razgovor za posao i dobila sam priliku da se dokažem
Sve je dobro u mom svijetu
Dobivam svu pomoć koja mi je potrebna da uspijem u projektu
Afirmacije se zapisuju ili izgovaraju jer ih podsvijest tako vidi i čuje
Afirmacija je svaka naša misao i izgovorena riječ, dobra ili ne, koju kreiramo u sebi i kojom, htjeli ili ne, privlačimo iskustva u svoj život.
U svijetu duhovnosti djeluje zakon privlačenja i slično privlači slično. Tako našu svijest o blagostanju ne određuje novac koji imamo nego je zarada određena našom sviješću o blagostanju, napominje Ornela Šare.
– Ako se možemo zamisliti u većem blagostanju, sve više i više blagostanja i obilja dolazit će u naše živote. Istina je da u životu nosimo i dio karmičkog tereta na koji ne možemo bitno utjecati. Ipak, svojim mislima, riječima i ponašanjem često možemo riješiti brojne probleme, bilo da je riječ o zdravlju, poslu, odnosima s partnerom, novcu ili nečem drugom – kaže naša sugovornica.
Dodaje kako afirmacije za bilo koje područje života možemo kreirati sami, a dobro ih je izgovarati naglas pred zrcalom ili pisati na papir jer tako ih naša podsvijest čuje i vidi. Možemo ih ponavljati i u sebi tijekom dana, i to što češće. Bitno je da govorimo i pišemo u sadašnjem trenutku, kao da smo ono što želimo već ostvarili i da to činimo svakodnevno, odnosno – što češće.
24sata.hr
Ako smo stalno negativni i kukamo, time u život prizivamo još više problema te se tako vrtimo u krug. Kad promijenimo misli i riječi, otvaramo prostor za pozitivno
Stigla je hrpa računa, a već ste pod ovrhom i nemate pojma odakle namiriti novac? Prvo što ćete vjerojatno izgovoriti je gomila negativnih riječi: “Katastrofa, užas, nemam pojma što ću, neću se nikad izvući iz ove situacije…” te tako svojim riječima i mislima ponavljate obrazac zbog kojeg ste i zapeli u toj situaciji.
– Umjesto toga pokušajte pozitivnim afirmacijama kako biste se otvorili za to da vam se dogodi i nešto pozitivno – kaže Ornela Šare, učiteljica autogenog treninga i voditeljica radionica Heal Your Life, jedinih u Hrvatskoj s licencijom Louise Hay, autorice brojnih self-help vodiča koja je među prvima počela pisati o tome kako svojim mislima, riječima i ponašanjem utječemo na život.
– Umjesto stalnog ponavljanja negativnih misli i riječi u situaciji kada prijeti ovrha, na primjer, recite si: ‘Ja s ljubavlju i veseljem plaćam sve svoje račune na vrijeme’, čime se otvarate za mogućnost da bude tako. Jer ako smo stalno negativni i kukamo, time prizivamo u život još više problema koje već imamo te se tako zapravo vrtimo u krug. Kad promijenimo svoje misli i riječi koje izgovaramo, energetski čistimo prostor oko sebe i otvaramo put da u naš život uđe ono što trebamo – pojašnjava naša sugovornica.
Jednostavno, kad promijenimo misli, okružuje nas pozivitna energija koja privlači pozitivno.
– Pritom nije stvar u tome da sami sebe moramo uvjeravati u to da ćemo imati novca ili da ga imamo niti se baviti time kako ćemo doći do novca kojim platiti račune. Treba samo afirmirati, odnosno bez razmišljanja prihvatiti tu ideju da imamo i pustiti da vidimo što će se dogoditi – dodaje Šare.
Na primjer, ako želite na neko lijepo krstarenje, puno je bolje afirmirati i vizualizirati kako se sunčate na palubi broda uz veličanstven pogled na pučinu nego dati se u razmišljanje o tome kako osigurati novac jer ćete, razmišljajući o tome treba li uzeti od ušteđevine za nešto drugo, platiti na kartice na rate koje će vas dugo teretiti, dići kredit ili posuditi, samo zakomplicirati stvari te se baviti time zašto nije moguće da otputujete.
– Ne morate pronaći put do cilja, samo vizualizirajte i uživajte, no ne tako da kažete: ‘Otputovat ću i uživat ću’ nego ‘Putujem i uživam’, kao da se to već sada događa. Ponavljajte sami sebi da putujete s partnerom ili da s djecom uživate u suncu i upoznavanju novih predjela i, ako je to dobro za vas, to će se i ostvariti – kaže Ornela Šare.
Postoje situacije koje iz nekog razloga nisu dobre za nas i tada će se sigurno dogoditi nešto zbog čega se ono što želimo neće ostvariti. No ako razmislimo o tome, tada obično možemo i prepoznati zašto je to tako.
– Jasno mi je da je teško uvjeriti ljude u to kad ostanu bez posla, bez plaće ili samohranu majku dvoje djece koja jedva krpa kraj s krajem jer i sama susrećem ljude u takvim situacijama, no ne trebate mijenjati ništa osim obrasca ponašanja i to ništa ne stoji pa vrijedi probati – poručuje Ornela Šare.
Do velike promjene može doći i ako pozitivnim afirmacijama počnemo dan: umjesto da krenemo mrzovoljno ili samo u žurbi da ne zakasnimo, recimo si u zrcalu: “Divan/na si danas i čeka te lijep dan”, zaključuje.
Komplimenti su darovi blagostanja, primite ih
Većina ljudi želi biti bogata, ali još nisu spremni prihvatiti ni kompliment, nego odmah prelaze u samokritičnost. Komplimenti su darovi blagostanja, naučite ih primati s ljubavlju i zahvalnošću, kaže Ornela Šare.
Zahvalite na komplimentu i potvrdite ga time što ćete reći da se i osjećate dobro ili lijepo.
– Što više komplimenata dajete, naravno, ako to uistinu mislite, ili ih primate sa zahvalnošću, to ćete više osloboditi energiju primanja i davanja u životu – dodaje Šare.
Prihvaćanjem nedaća privlačite dobar ishod
Kad se dogodi nešto loše, možemo se ljutiti, biti bijesni, širiti oko sebe negativnu energiju i okrivljavati druge za to, no to će nam se vratiti, upozorava učiteljica životnih promjena.
S druge strane, ako shvatite da ste sami odgovorni za razvoj situacije i prihvatite to što se događa, otvoreni za to da se iz svega u konačnici izrodi i nešto pozitivno, i to očekujete, oko sebe ćete širiti pozitivnu energiju. Ljudi oko vas često će učiniti sve što mogu da se stvari riješe pozitivno za vas a da se posebno ne trudimo oko toga, kaže Ornela Šare.
Afirmacije Louise Hay za uspješan život:
Ja zaslužujem najbolje i prihvaćam to sada
Sve što dotaknem pretvara se u uspjeh
Ja sam magnet za novac
Privlačim bogatstvo svake vrste
Zlatne prilike svuda su oko mene i ja ih uzimam
Moji prihodi se neprestano povećavaju
Financijski sam stabilna te imam za sve svoje želje i potrebe
Imam posao koji me ispunjava i donosi mi obilje
Svaki dan osjećam se sve bolje i svaka stanica moga tijela zrači zdravljem
Uspješno komuniciram sa svojom djecom te ona izrastaju u sretne osobe, zadovoljne sobom
Uspješno balansiram između obveza te ih ispunjavam s veseljem i na vrijeme
Uspješno sam obavila razgovor za posao i dobila sam priliku da se dokažem
Sve je dobro u mom svijetu
Dobivam svu pomoć koja mi je potrebna da uspijem u projektu
Afirmacije se zapisuju ili izgovaraju jer ih podsvijest tako vidi i čuje
style="display:inline-block;width:336px;height:280px"
data-ad-client="ca-pub-3359077394948940"
data-ad-slot="2995055715">
Afirmacija je svaka naša misao i izgovorena riječ, dobra ili ne, koju kreiramo u sebi i kojom, htjeli ili ne, privlačimo iskustva u svoj život.
U svijetu duhovnosti djeluje zakon privlačenja i slično privlači slično. Tako našu svijest o blagostanju ne određuje novac koji imamo nego je zarada određena našom sviješću o blagostanju, napominje Ornela Šare.
– Ako se možemo zamisliti u većem blagostanju, sve više i više blagostanja i obilja dolazit će u naše živote. Istina je da u životu nosimo i dio karmičkog tereta na koji ne možemo bitno utjecati. Ipak, svojim mislima, riječima i ponašanjem često možemo riješiti brojne probleme, bilo da je riječ o zdravlju, poslu, odnosima s partnerom, novcu ili nečem drugom – kaže naša sugovornica.
Dodaje kako afirmacije za bilo koje područje života možemo kreirati sami, a dobro ih je izgovarati naglas pred zrcalom ili pisati na papir jer tako ih naša podsvijest čuje i vidi. Možemo ih ponavljati i u sebi tijekom dana, i to što češće. Bitno je da govorimo i pišemo u sadašnjem trenutku, kao da smo ono što želimo već ostvarili i da to činimo svakodnevno, odnosno – što češće.
24sata.hr
недеља, 16. август 2015.
OTERAJTE BOL: Masažom protiv bola u leđima, grudima i stopalima..
OTERAJTE BOL: Masažom protiv bola u leđima, grudima i stopalima..
Otkrivamo vam tri najbolja načina da se rešite masažom bola u leđima, grudima i stopalima.
„Da biste se oslobodili bola, ne možete samo da trljate i stipkam bolna mesta.“, Kaže Amber Davies, terapeut za masaže i koautor knjige The Trigger Point Therapi Vorkbook.
KADA VAS BOLI DONJI DEO LEĐA OD sedenje …
Stavite tensisku lopticu između vaše desne strane (nekoliko centimetra iznad vašeg kuka) i zida. Prebacite težinu tela na levu nogu i savijte desno koleno. Okrenite se od zida tako da bi lopta mogla da se pomera duž vaše kičme. Ponovite vežbu pet puta. Pomerite loptu za nekoliko centimetra niže i ponovite. Kada loptica dođe do trtične kosti, promenite stranu.
KADA SU VAM GRUDI stegnuti OD Dizanje tegova …
Ovu masažu uradite nakon tuširanja, kada su vaši mišići opušteni.
Stavite tenisku lotpice između početka vrata i vaših grudi, oko 3 centimetra ispod ključne kosti.
Kotrljajte lotpice horizontalno prema grudnoj kosti i leđima pet puta. Spustite lopticu nekoliko centimetra ispod i ponovite postupak do vašeg najnižeg rebra.
KADA VAS STOPALA „probada“ OD trčanja …
Dok sedite, pritiskajte golf lopticu jastučićem vašeg stopala i kotrljajte je jednom i drugom nogom 10 puta. Nežno kotrljajte lopticu od centra vaših prstiju do centra pete, a onda levo i desno od centralne tetive. Ponovite pet puta.
web-tribune
Otkrivamo vam tri najbolja načina da se rešite masažom bola u leđima, grudima i stopalima.
„Da biste se oslobodili bola, ne možete samo da trljate i stipkam bolna mesta.“, Kaže Amber Davies, terapeut za masaže i koautor knjige The Trigger Point Therapi Vorkbook.
KADA VAS BOLI DONJI DEO LEĐA OD sedenje …
Stavite tensisku lopticu između vaše desne strane (nekoliko centimetra iznad vašeg kuka) i zida. Prebacite težinu tela na levu nogu i savijte desno koleno. Okrenite se od zida tako da bi lopta mogla da se pomera duž vaše kičme. Ponovite vežbu pet puta. Pomerite loptu za nekoliko centimetra niže i ponovite. Kada loptica dođe do trtične kosti, promenite stranu.
KADA SU VAM GRUDI stegnuti OD Dizanje tegova …
Ovu masažu uradite nakon tuširanja, kada su vaši mišići opušteni.
style="display:inline-block;width:336px;height:280px"
data-ad-client="ca-pub-3359077394948940"
data-ad-slot="2995055715">
Stavite tenisku lotpice između početka vrata i vaših grudi, oko 3 centimetra ispod ključne kosti.
Kotrljajte lotpice horizontalno prema grudnoj kosti i leđima pet puta. Spustite lopticu nekoliko centimetra ispod i ponovite postupak do vašeg najnižeg rebra.
KADA VAS STOPALA „probada“ OD trčanja …
Dok sedite, pritiskajte golf lopticu jastučićem vašeg stopala i kotrljajte je jednom i drugom nogom 10 puta. Nežno kotrljajte lopticu od centra vaših prstiju do centra pete, a onda levo i desno od centralne tetive. Ponovite pet puta.
web-tribune
Пријавите се на:
Постови (Atom)