Napitak za detoksifikaciju jetre i čišćenje krvi

Napitak za detoksifikaciju jetre i čišćenje krvi

Sastojci:
jabuke
mrkve
cikla
Priprema:
Sve sastojke stavite u sokovniku zajedno s korom i popijte svježe.  Napitak je jako sladak pa po želji možete dodati i limunovog soka, no nikako nemojte dodavati šećer.
Ovaj  napitak od tri sastojka dobar je za jetru, probavni sustav, a blagotvorno djeluje i na kožu ..

Napitak protiv kiselina u želucu

U sokovniku pripremite sok od 2-3 šargarepe, pola krastavca i pola cvekle (po mogućnosti s listovima).

Napitak protiv nesanica

Napitak protiv nesanica

U sokovniku pripremite sok od 100 g zelene salate i 100 grama oguljene. Napitak popijte pre spavanje i lakše ćete zaspat

Sok od jabuke za probavu i bolju koncentraciju i pamćenje

Hrana može da ima veliki uticaj na to kako se osećamo, ponašamo i mislimo. Zato pojedine namirnice, koje su teške i masne, mogu da učine da se osećamo pospano i da nam padne koncentracija.

Sok od jabuke odličan je za probavu i bolju koncentraciju i pamćenje. Najučinkovitiji je sveže pripremen.

Sok od jabuke s cimetom -štiti od infekcija respiratornih organa i gripe.

Sok od jabuke s cimetom

POTREBNO JE
1 čaša usitnjenog leda, 4 kašike soka od jabuke, sok od pola limuna, malo cimeta
PRIPREMA
U blender stavite led, dodajte sok od jabuke, sok od limuna i cimet, pa sve dobro izmešajte.
Ovaj aromatični-pikantni sok  djeluje umirujuće na organizam, a uz to štiti od infekcija respiratornih organa i gripe.
Pogledajmo najznačajnije sastavnice ovog soka:
Jabuka - sadrži beta-karoten i vitamin C, od minerala su najzastupljeniji mangan i kalij, u manjoj mjeri tu su kalcij, željezo i magnezij. Energetska vrijednost potiče od jednostavnih šećera fruktoze i glukoze (5,7 i 2,6 g na 100 g soka), a u manjoj mjeri od saharoze. Najznačajnija fitokemikalija u soku je lutein, derivat karotena, poznati antioksidans koji je važan za zdravlje očiju.
una je posebno bogat vitaminom C te sadrži nešto vitamina B kompleksa, te minerala kalija. Limun sadrži brojne fitokemikalije kao što su hesperidin, naringenin, limonen i druge koje djeluju kao antioksidansi i jačaju imunološki sustav.

KOKTEL OD LIMUNA ZA IMUNITET

KOKTEL OD LIMUNA ZA IMUNITET
POTREBNO JE
Sok od 2 limuna,  vode, listići sveže nane, 1 kašičica šećera
PRIPREMA
Izmešajte sok od limuna,  vodu, sitno seckane listića nane i dobro promešajte.
Dve čaše ovog koktela zadovoljavaju vaše dnevne potrebe za vitaminom C. 

Zdravi koktel

Zdravi “koktel” 

Pomešajte kašičicu maslinovog ulja i limunovog soka i popijete ga na prazan želudac ujutru. Nakon toga možete normalno doručkovati.

Osim vraćanja snage telu i čišćenja toksina, poboljšaće vam se i probavni sistem pa ćete koristi imati i želite li da smršate. Imate li još i probavnih tegoba poput zatvora, potpuno ćete ih izlečiti.