Dijeta čarobna juha – u 7 dana 3 kilograma manje
Juhu je preporučljivo jesti tri puta tijekom dana, i to kada ogladnite. Već nakon trećeg dana primijetit ćete gubiti na težini! Nemojte se iznenaditi ako uočite da ste za tako kratko vrijeme izgubili čak 3 kilograma!
dijeta čarobna supa
Sastojci za juhu: 6 glavica luka,1 glavica zelja,1 celer,2 zelene paprike,2 – 4 mrkve,4 – 5 paradajza, 1,5 l vode,2 juhe iz vrećice ili kocke za pileću ili goveđu juhu, peršin, so .
1. dan – samo juha i voće (ne banane), nezaslađeni čajevi i voda;
2. dan – juha i povrće (kuhano, svježe, konzervirano), zaobilazite grah, grašak, kukuruz; odlično je kombinirati s krumpirom pečenim u ljusci s malo soli i maslacem;
3. dan – juha i sve vrste voća i povrća;
4. dan – juha, nemasno mlijeko, jogurt ili kefir, banana (ne više od 3);
5. dan – juha ,2 do 3 odreska govedine i povrće (ne krumpir);
6. dan – isto kao i 5. dana;
7. dan – juha i integralna riža, uz bilo koje povrće kao dodatak.
Izvor:Blic
