3 namirnice koje i više nego uspješno mogu zamijeniti četkicu za zube
Ove tri namirnice su odlični prirodni zubni čistači.
Tvar koja se luči prilikom grickanja ovih hrskavih namirnica uništava kamenac i bakterije, a zube održava čistim i zdravim. Evo o kojim se namirnicama radi:
1. Jabuke
Fosfor, kalcij i flour koji se nalaze u jabukama sprječavaju razvoj karijesa, a dokazano je da ovo voće bolje čisti zube od bilo koje četkice djelujući dvostruko – mehanički i fizički. Zasluženo je na prvom mjestu. Osim toga, razloga da svaki dan pojedete barem jednu nabuku je mnogo, saznajte koji su ovdje.
2. Sirova mrkva
Žvakanjem mrkve se stimulira proizvodnja pljuvačke, koja pomaže u uklanjaju zaostale hrane. Osim toga, vlakna mrkve djeluju kao četkica za zube i desni. Plus – Mrkva je jedan od najbogatijih izvora karoteinoida provitamina A, uključujući alfa-karoten i beta- karoten, koji se mogu pretvoriti u aktivan oblik vitamina A koji ima blagotvorno djelovanje na vid i imunološki sistem. Pročitajte još >> Ukratko o mrkvi: Evo zašto bi trebala biti sastavni dio najzdravijeg načina prehrane
3. Celer
Celer štiti zube na dva načina. Žvakanje celera izaziva lučenje tvari koja neutralizira bakterije koje izazivaju karijes. Isto tako, ova namirnica žvakanjem prodire između zubi, masira desni i čisti usnu šupljinu. Plus - Celer je izvanredan izvor vitamina C, koji je značajan za jačanje imuniteta, ovo povrće takođe može imati pozitivan učinak na normalnu visinu krvnog pritiska i snižavanje holesterola.
Ove tri namirnice su odlični prirodni zubni čistači.
Tvar koja se luči prilikom grickanja ovih hrskavih namirnica uništava kamenac i bakterije, a zube održava čistim i zdravim. Evo o kojim se namirnicama radi:
1. Jabuke
Fosfor, kalcij i flour koji se nalaze u jabukama sprječavaju razvoj karijesa, a dokazano je da ovo voće bolje čisti zube od bilo koje četkice djelujući dvostruko – mehanički i fizički. Zasluženo je na prvom mjestu. Osim toga, razloga da svaki dan pojedete barem jednu nabuku je mnogo, saznajte koji su ovdje.
2. Sirova mrkva
Žvakanjem mrkve se stimulira proizvodnja pljuvačke, koja pomaže u uklanjaju zaostale hrane. Osim toga, vlakna mrkve djeluju kao četkica za zube i desni. Plus – Mrkva je jedan od najbogatijih izvora karoteinoida provitamina A, uključujući alfa-karoten i beta- karoten, koji se mogu pretvoriti u aktivan oblik vitamina A koji ima blagotvorno djelovanje na vid i imunološki sistem. Pročitajte još >> Ukratko o mrkvi: Evo zašto bi trebala biti sastavni dio najzdravijeg načina prehrane
3. Celer
Celer štiti zube na dva načina. Žvakanje celera izaziva lučenje tvari koja neutralizira bakterije koje izazivaju karijes. Isto tako, ova namirnica žvakanjem prodire između zubi, masira desni i čisti usnu šupljinu. Plus - Celer je izvanredan izvor vitamina C, koji je značajan za jačanje imuniteta, ovo povrće takođe može imati pozitivan učinak na normalnu visinu krvnog pritiska i snižavanje holesterola.
