Samopomoć - trikovi za rješavanje tegoba
Mnoge neugodne, pa čak i bolne situacije mogu se izbjegnuti ili ublažiti ako znate trikove pomoću kojih možete prevariti svoje tijelo. Ovdje pročitajte nekoliko trikova koji će vam pomoći da lakše i brže prevladate zdravstvene tegobe i druge neugodnosti.
Ako vas škaklja u grlu, počešite uho!
Što učiniti kad vas nešto škaklja u grlu, a spremate se za važan sastanak? Posegnuti za uhom i povucite ušnu školjku, uštipnite se za uho ili ga samo jako pritisnite. Naime, kad se potaknu živci u uhu, nastaje refleks u grlu koji može izazvati mišićni grč. Taj grč prekida škakljanje.
style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-3359077394948940"
data-ad-slot="5930237719"
data-ad-format="auto">
Pojačajte sluh!
Ako razgovarate s nekim tko je nerazgovijetan i mumlja, okrenite mu svoje desno uho, jer ono bolje prati brz ritam govora. S druge strane, ako želite otkriti koja je to pjesma što tiho dopire iz druge sobe, okrenite lijevo uho prema izvoru zvuka. Lijevo uho bolje prima glazbu.
Svladajte osnovni nagon!
Morate se pomokriti, a u blizini nema zahoda? Zamišljajte vaše omiljene glumce ili manekenke kako rade striptiz samo za vas ili nešto slično, povezano sa seksom. Razmišljanje o seksu obuzet će vaš mozak i manje ćete misliti o tome da vam hitno treba zahod.
Kašljite ako boli!
Bojite se injekcije? Ako kašljete dok dobivate injekciju, to će umanjiti bol od uboda. Kašalj izaziva iznenadan i privremen porast tlaka u prsima i kralježnici, pa prigušuje protok boli kroz kičmu.
Odčepite nos!
Umjesto raznih pomagala i preparata za čišćenje sinusa, postoji lakši, brži i jeftiniji način. Trebate naizmjence pritiskati jezikom o nepce i pritiskati prstom između obrva. Taj postupak izaziva da se kost koja ide kroz nosne kanale do usta klima naprijed-natrag. Kretanje kosti oslobađa začepljenje, pa ćete nakon 20 sekunda osjetiti da vam se sinusi prazne.
Zaustavite žgaravicu!
Bojite se da će vam se teška večera poremetiti san? Spavajte na lijevoj strani! Istraživanja su pokazala da ljudi koji spavaju na lijevoj strani imaju manju mogućnost da će ih mučiti želučana kiselina. Jednjak i želudac spojeni su pod kutom. Kad spavate na desnoj strani, želudac je viši od jednjaka, pa vam hrana i kiselina klize uz grlo. Kad spavate na desnoj, želudac je niži od jednjaka, pa sila teža radi u vašu korist.
Izliječite zubobolju ne otvarajući usta!
Samo natrljajte led na zapešće, točnije, na udubini između palca i kažiprsta koja ima oblik slova "V". Taj postupak može čak dvostruko smanjiti zubobolju. Naime, živčani putovi u toj udubini stimuliraju dio mozga koji blokira signale boli iz lica i ruku.
Neka opekline nestanu!
Kad slučajno opečete prst, očistite kožu i blago je pritisnite vrhovima prstiju neopečene ruke. Led bi brže smanjio bol, ali s obzirom da prirodna metoda vraća opečenu kožu na normalnu tjelesnu temperaturu, manja je mogućnost plikova.
Zaustavite Zemlju!
Popili ste jedno piće previše i sada vam se vrti u glavi? Stavite ruku na nešto stabilno. Dio vašeg uha koji regulira ravnotežu zove se hladetinasta kapa - «cupula», čija je tekućina iste gustoće kao krv. Kad vam alkohol razrijedi krv u uhu, cupula je rjeđa i podiže se. To zbunjuje mozak. Dodir sa stabilnim predmetom šalje mozgu drugi izvor informacija, pa vam se vraća ravnoteža. Budući da su živci u ruci vrlo osjetljivi, to funkcionira bolje nego informacije iz stopala na tlu.
Nema više «desne» boli!
Većina ljudi prilikom trčanja izdiše kad im desna noga udara u zemlju. Time se vrši gornji pritisak na jetru, koja zatim udara u dijafragmu i izaziva bol na desnoj strani. Trik je u tome da trebate izdisati kad spuštate lijevu nogu.
Zaustavite krv jednim prstom!
Kad vam poteče krv iz nosa, nije ugodno začepiti nos i nagnuti glavu unatrag. Postoji ugodniji način: stavite vatu na gornje desni, iza udubine koja je između nosa i usta, te je snažno pritisnite. Naime, većina krvarenja iz nosa dolazi iz prednjeg dijela hrskavične pregrade koja dijeli nosnice.
Zaustavite srce!
Nervozni ste jer idete na spoj? Pušite u svoj palac na ruci. Stvar je u tome da se živac koji upravlja kucanjem srca može kontrolirati pomoću disanja. Puhanje će vratiti kucanje srca u normalu.
nastavi : http://www.altertv.org/
