Izvrstan za jetru, stres, umor, tlak, liniju, štitnu žlijezdu...

Izvrstan za jetru, stres, umor, tlak, liniju, štitnu žlijezdu...

Surutka je bogata proteinima, vitaminima (B2, B6, B12, C, K), aminokiselinama, enzimima, mineralima koji čuvaju život (kalcijum, fofsor kalijum, magnezijum).

Minerali održavaju tonus ćelija i sprečavaju visok krvni pritisak, moždani udar, infarkt.

Proteini sprečavaju osteoporozu, regulišu holesterol, zaustavljaju dejstvo zubnog plaka, povećavaju mišićnu masu, jačaju imunitet, smanjuju stres i što je veoma bitno regenerišu jetru.

Jetra je najveca žlezda u našem organizmu i jedini je unutrašnji organ koji ima moc regeneracije. Bolesti jetre su cesti uzrocnici smrti, pa o njoj treba ozbiljno brinuti tokom celog zivota. Ona svakodnevno obavlja veoma brojne, slozene i bitne funkcije u nasim organizmima da bi nas odrzala u zivotu i zdravlju:

- ima kljucnu ulogu u preradi hrane koju jedemo,

- u procesu detoksikacije, štiti nas od štetnog uticaja brojnih toksina kojima smo izloženi.

     style="display:block"

     data-ad-client="ca-pub-3359077394948940"

     data-ad-slot="5930237719"

     data-ad-format="auto">

Hemijski proizvedeni lekovi opterecuju jetru, jer su strane i neprirodne materije za organizam pa se zbog toga preporučuje uzimanje surutke za vreme takve vrste terapije.

Kada se sprovodi terapija za regeneraciju jetre uz pomoc surutke potrebno je u duzem vremenskom periodu svakodnevno piti surutku (od 0.5 do 1L) a pri tom izbegavati masnu hranu, alkohol, cigarete i svake druge otrove i materije koje ostecuju jetru. Da bi se postiglo sto bolje i brze izlecenje pozeljno je u isto vreme redovno u ishrani upotrebljava i mladi sir. Najbolje ga je jesti za dorucak i to na prazan stomak.

Surutka se preporucuje i za mrsavljenje jer surutkini proteini pospešuju mršavljenje i utiču na povećanje mišićne mase. Pored toga daju osećaj sitosti jer utiču na povećanje nivoa hormona koji smanjuje apetit.

prirodni-lijek.com

AMERIČKA DIJETA: SVAKOG DANA MRŠAVIJI ZA JEDAN KG

AMERIČKA DIJETA: SVAKOG DANA MRŠAVIJI ZA JEDAN KG

Napadnite kilograme isključivanjem ugljikohidrata, kako bi pomogli organizmu da se očisti od masnih naslaga. Sa ovom dijetom nećete biti gladni i što je najvažnije – ne trebate vagati, niti posebno spremati obroke

Svjetski nutricionisti i bivše debeljuce veoma često ističu efikasnost takozvane “Američke dijete”. Ona se zasniva na potpunom isključivanju ugljikohidrata sa trpeze. Tako se organizam čisti od naslaga sala. Što manje ugljikohidrata to se brže tope masne naslage! S ovom dijetom nećete biti gladni i što je najvažnije – ne trebate hranu vagati i spremati posebne obroke.

Sa dijetom treba početi u ponedjeljak. Sa prvih 6 dana gubite 5 kg, svaki sljedeći dan lakši ste za jedan kilogram. Dakle, svako jutro 1 kg manje, a za 24 dana možete izgubiti do 20 kg sto posto.

Vrlo važna napomena – Ako u toku dijete pojedete makar i najmanji komadić hljeba ili bilo kakvu drugu sitnicu koja sadrži ugljikohidrate automatski se prekida topljenje vaših masnih naslaga.

Ovu dijetu možete upražnjavati onoliko dana koliko kilograma želite izgubiti. Kad postignete željenu težinu trebaju vam dvije godine da opet počnete dobivati na kilaži. Zar to nije sjajno?

Dijeta nije opasna po zdravlje i sve dok se držite datih uputa, vaš organizam će sjajno funkcionirati i lišavati vas naslaga sala – masnoća.

ŠTO JE DOZVOLJENO U VAŠEM TANJURU?

SVE VRSTE MESA: junetina, piletina, teletina, svinjetina, jagnjetina,
guska, patka, puretina, sve vrste jetrica, divljač, i to na sve načine osim pohanog. Znači, smije se jesti kuhano, pečeno, roštilj, sušeno meso, kobasice, sve vrste narezaka, osim hrenovki.

SVE VRSTE RIBA: morske ribe, slatkovodne ribe i sve vrste ribljih konzervi.

SVE VRSTE SALATA: svježa zelena salata, salata od jaja, paprike svježe ili pečene, paradajz, krastavci, svježi ili kiseli kupus, cikla, salata od morskih plodova, salata od luka, zeleni i crveni radić, špinat. Sve salate začiniti uljem, octom, soli, paprom, ajvarom.

SVE VRSTE POVRĆA: karfiol, blitva, špinat, poriluk, kelj, kupus kiseli ili slatki, šparoge, artičoka, patlidžan, mrkva, peršun, celer, kisela repa, prokulica.

MOŽETE PITI: mineralnu vodu, tonik, običnu vodu, crnu kafu i sve vrste čajeva bez šećera. Šećer zamijeniti natrenom. Nakon šestog dana dijete dozvoljeno je piti bijelo vino, limunadu i limun.

     style="display:inline-block;width:336px;height:280px"

     data-ad-client="ca-pub-3359077394948940"

     data-ad-slot="2995055715">

ZABRANJENO JE:

X Kruh, krompir, brašno, riža, leća, grah, grašak, mrvice prezli, pohano meso, tjestenina, kikiriki, mandule, lješnjak, hrenovke. Nema zaprške ni u jednom jelu.

X SVE VRSTE MLIJEČNIH PROIZVODA: mlijeko, maslac, kiselo ili slatko vrhnje, jogurt, kefir, razni mliječni i voćni pudinzi, margarin, šlag, niti jedna vrsta kolača, slastica, šećer, čokolada, razne grickalice slatke ili slane, sladoled. Niti jednu vrstu sireva i niti jednu vrstu voća.

X VOĆE JE STROGO ZABRANJENO

Savjet plus

UZIMAJTE VITAMINE

Kako se u hrani koja je zabranjena u “Američkoj dijeti” nalaze određeni vitamini i minerali, postoji objektivna mogućnost da se u vašem organizmu pojavi njihov nedostatak. Zato je potrebno da od prvog dana ove dijete uzimate, kao dodatke, vitamine C i D, te kalcijum, magnezij i cink.
domacikolaci.net

Stavio je rolnu toalet papira u vazu za cvijeće. Rezultat? Briljantno! (VIDEO)

Stavio je rolnu toalet papira u vazu za cvijeće. Rezultat? Briljantno! (VIDEO)

Za uspješno uzgajanje vlastitih biljaka i hrane morate stalno usavršavati tehnike koje najbolje funkcioniraju za vas i vaše biljke.

     style="display:inline-block;width:336px;height:280px"

     data-ad-client="ca-pub-3359077394948940"

     data-ad-slot="2995055715">

Cilj je dobiti više biljaka i hrane s manje posla, a ovaj video će vam pokazati 10 načina kako da to ostvarite…

Pogledajte i podijelite video s prijateljima

Izvor: virealno.com

ČUDO-PASTA ZA ČIŠĆENJE ZAGORELE MASNOĆE SA SUDOVA: NEZAMJENLJIVA U VAŠOJ KUHINJI!

ČUDO-PASTA ZA ČIŠĆENJE ZAGORELE MASNOĆE SA SUDOVA: NEZAMJENLJIVA U VAŠOJ KUHINJI!

Zagorela masnoća na sudovima je neizbežna  pojava, i njeno otklanjanje , čak i uz pomoć skupih sredstava, nije uvek lako. Međutim, postoji jedan provereni recept za ovakve slučajeve. Samo dva sastojka potrebno je za pripremu ove čudo-paste.

Osim zagorele masnoće na sudovima, njom možete čistiti apsolutno sve u vašoj kuhinji – šporet, rernu, šerpe, lonce od nerđajućeg čelika, čak i bele ručke na šporetu.

     style="display:inline-block;width:336px;height:280px"

     data-ad-client="ca-pub-3359077394948940"

     data-ad-slot="2995055715">

  Ova domaća pasta je apsolutno bezbedna, i priprema se za samo nekoliko sekundi. Recept je vrlo jednostavan. Jer, sve što je genijalno, zapravo je veoma jednostavno i dostupno, na dohvat ruke.

Pasta za čišćenje. Recept:

Za njenu pripremu biće potrebna soda bikarbona i 3%-ni hidrogen (prodaje se u svim apotekama).

U činiju stavite 1/4 čaše sode bikarbone i dodajete hidrogen. Mešajte. Dodajete toliko, da biste dobili homogenu smesu – pastu. To je to. Veoma je jednostavno, ali dobili ste zaista moćno sredstvo u borbi protiv zagorele masnoće i prljavštine.

Kako se koristi.

Ako želite oribati zagorelu masnoću sa šerpe, tiganja ili tepsije – samo nanesite pastu na problematičnu površinu, i ostavite da odstoji 30-ak minuta.

Nakon toga isperite koru koja se stvorila, a zajedno sa njom i zagorelu masnoću. Nema više potrebe za struganjem!

  Loncima i šerpama od nerđajućeg čelika, ova pasta vraća prvobitan sjaj. Nanesite pastu sunđerom i dobro očistite. Isperite. Lako!

Ovom pastom možete čistiti šporet, rernu, pa čak i bele ručke na šporetu. Nanesite manju količinu paste na sunđer ili staru četkicu za zube, i istrljajte. I to je to!

Probajte očistiti sa njom pločice u kuhinji ili kupatilu, slavine, lavabo, vrata od tuš-kabine.

Bićete zadovoljni. Brzo, jednostavno i bezbedno!

Savet: u apoteci potražite veće pakovanje hidrogena, jeftinije je i uvek će vam biti od koristi u domaćinstvu.

Pomoću hidrogena možete napraviti domaći odstranjivač fleka, ukloniti žute mrlje od znoja sa odeće, izbeliti zube.

  

Izvor: uspesnazena.com

NAJBRŽI RASTAPAČ MASNOĆA: Ovaj će vas pripravak osloboditi suvišnih kilograma, ojačati imunitet i uravnotežiti probavu

NAJBRŽI RASTAPAČ MASNOĆA: Ovaj će vas pripravak osloboditi suvišnih kilograma, ojačati imunitet i uravnotežiti probavu

Spoj ovih namjernica prava je detoksinacija organizma.Ubrzat će vam metabolizam i ojačati imunitet.Težite li u sagorjevanju masnoća odaberite prirodan put.Miješavina ovih lako dostupnih sastojaka za vaše tijelo će djelovati iznimno revitalirizajuće.

Sastojci:

-1 žličica cimeta

-1 žlice jabukovog ocata

-1 žlice meda

-2 žlice limunovog soka

-1 čaša vode

Kombinacija ovih sastojaka pomoćiće vam u sagorjeanju masti, ubrzati vaš metabolizam ,uspješno boriti protiv dijabetesa i niskog krvnog pritiska.

     style="display:inline-block;width:336px;height:280px"

     data-ad-client="ca-pub-3359077394948940"

     data-ad-slot="2995055715">

Priprema:

Sve sastojke stavite u blender i dobro ih promješate.

Prethodno limun isjecite nožem, a koru ako nije domaći osijecite i bacite.

Pripravak držite u hladnjaku i pijte svako jutro na prazan želudac.

Rezultati će biti ubrzo vidljivi!
prirodni-lijek.com

NAPRAVITE SERUMSKI STIMULATOR RASTA I OPORAVKA KOSE – REZULTATI VEĆ ZA 2 MESECA!

NAPRAVITE SERUMSKI STIMULATOR RASTA I OPORAVKA KOSE – REZULTATI VEĆ ZA 2 MESECA!

Ogromna potražnja za kokosovim uljem ovih dana jednostavno ne prestaje. No, to je potpuno opravdano jer je ono zbilja univerzalan i savršen proizvod, jednostavno ga nikada dosta u prehrani, kozmetici i kućanstvu.

Kao prvo, fantastično je u kuhinji kao jedna od najkvalitetnijih i najstabilnijih masnoća za termičku obradu. A tek ukus djevičanskog kokosovog ulja u gotovim jelima… Rajski i super zdravo!

Nedavne studije demonstrirale su moć kokosovog ulja – 48 sati unutar tretmana metodično je uništilo 93 posto kancerogenih stanica! Kako?

     style="display:inline-block;width:336px;height:280px"

     data-ad-client="ca-pub-3359077394948940"

     data-ad-slot="2995055715">

Kokosovo ulje sadrži laurinsku kiselinu (ima je u majčinom mlijeku), komponentu koja stvara ekstremni oksidativni stres u tim opasnim stanicama i čini ih osjetljivima na oksidaciju.

Zbog masnih kiselina i srednjih lanaca triglicerida ubrzava metabolizam, i na čudesan način pomaže i u brzom gubitku kilograma.

Također je esencijalno prirodno sredstvo za ljepotu. Zašto?

Kokosovo ulje ima niz primjena u kozmetici.

Ono može biti ključni sastojak u izradi vlastitog sredstva za sunčanje koje će vam pomoći da izbjegnete štetne kemikalije iz većine komercijalnih brendova. Recept – ovdje.

Slobodno njime možete svakodnevno njegovati bilo koji dio tijela od lica, pa do peta. Genijalni miris i potpuna hidratacija – plus možete ga i polizati…

Što više, odlična je i zamjena za komercijalne zubne pase krcate štetnim fluoridima. Recept – ovdje.

Poznato je i da je kokosovo ulje jedan od najmoćnijih sastojaka u prirodnoj njezi kose. Ono djeluje antimikrobno i antioksidativno, a trigliceridi u njemu pomažu u izgradnji kvalitetnijih vlasi.

No to nije kraj, s kokosovim uljem možete napraviti djelotvorni stimulator rasta kose koji je idealan za sve koji žele da im kosa brže raste, bude gušća, a posebno za one kojima kosa opada, lomi se, suha je i puca…

Svi sastojci u njemu poznati su kao sredstva za zdravlje kose. Zajedno čine jednu super recepturu koju bi svakako trebali isprobati, želite li dužu i bujniju kosu.



Kućni stimulirajući serum za kosu
Sastojci:

Jedna žlica organskog hladno prešanog maslinovog ulja
Dvije kapi eteričnog ulja čajevca
Dvije kapi eteričnog ulja ružmarina
Pola šalice djevičanskog hladno prešanog kokosovog ulja
Priprema:

Otopite kokosovo ulje, čim se otopi maknite ga s vatre i u njega umiješajte ostale navedene sastojke. Miješajte dok ne dobijete jednoličnu smjesu. Zatim je ulijte u staklenku i zatvorite.

Upotreba:

Ovaj stimulator vlasišta najpraktičnije je koristiti na suhoj kosi prije pranja. Namažite čitavo vlasište sa smjesom (možete se koristiti blaznicom), pokrijte glavu s vrećicom ili celofanom i omotajte toplim ručnikom. Nakon minimalno petnaest minuta možete normalno oprati kosu. Postupak ponovite dva puta tjedno.

Želite li brže rezultate, možete svakodnevno nanositi stimulirajući serum za kosu ili ga ostavljati i preko noći na kosi.

Za vidljive rezultate potrebno je samo oko 2 mjeseca!

Kosa će biti bujnija, jača, fleksibilna, neće pucati, a postat će sjajna, zdrava i svilenkasta na dodir! Plus, mirisat će predivno na kokos!

Zašto je tako dobro?
Zbog svoje jedinstvene strukture, kokosovo ulje dubinski prodire u korijen kose i čini kosu intenzivno fleksibilnom, jakom i hidratiziranom. Ujedno prenosi i djelovanje ostalih sastojaka u serumu.

Ulje čajevca izvanredno je u borbi protiv peruti, pomaže u zacjeljivanju i protiv svrbeža tjemena. Djeluje protiv ušiju. Moguć je osjećaj hladnoće nakon nanošenja.

Ružmarinovo ulje s druge strane jača kosu i potiče opći rast kose. Popularno je kao sastojak za usporavanje prebrzog gubitka kose i rasta sijedih vlasi.

Zagrijano ružmarinovo ulje u kombinaciji s maslinovim uljem česta je kombinacija za jačanje kose.

Maslinovo ulje također se tradicionalno koristi za jačanje kose i brži rast. Pomaže u smanjivanju ćelavosti uzrokovane hormonima, obnavlja kosu i vlaži je, te pomaže nakon izlaganja agresivnim kemijskim sredstvima.

atma.hr

Masna kosa – kako je njegovati?

Masna kosa – kako je njegovati?

Autor Katarina Katušić

Ako ste jedna od osoba koje imaju masnu kosu, onda doista znate koliko ta pojava može biti neugodna i zamarajuća. No, postoje jednostavne stvari koje možete učiniti kako biste smanjili masnoću kose ili je se pak u potpunosti riješiti.

Pranje kose

Perite kosu često, al ne svaki dan. Dnevno pranje kose može ukloniti ulja na tjemenu, ali to uzrokuje njihovo jače lučenje kako bi se gubitak nadoknadio. Ako imate prirodno masnu kosu, preporučljivo ju je prati svaka 2 do 3 dana.

Potražite kvalitetan šampon namijenjen isključivo za masnu kosu. Najbolja vrsta šampona je ona koja uklanja višak ulja i masnoća, ali bez isušivanja kose. Ako vam je teško odabrati dobar i kvalitetan proizvod, pitajte svog frizera za savjet.

Jednom mjesečno koristite šampon koji čisti i uspostavlja prirodnu ravnotežu vlasišta. Za dnevno pranje koristite blage šampone koji ne vuku sva ulja iz kose.

Budite oprezni s regeneratorima. Izbjegavajte njihovo korištenje pri samom korijenu vlasi, jer taj se dio kose hidratizira sam, prirodnim uljima. Regenerator služi za hranjenje vaših suhih krajeva kose, zato ga pokušajte upotrebljavati samo na donjoj polovici kose.

     style="display:block"

     data-ad-client="ca-pub-3359077394948940"

     data-ad-slot="5930237719"

     data-ad-format="auto">

Neke osobe ne koriste regeneratore uopće, ili, kažu, vrlo rijetko, kako bi se izbjeglo pretjerano vlaženje kose. Ako se vaša kosa lako zapetljava, nanesite na nju nešto vlažno i svilenkasto; vrlo mala količina maslinovog ulja je itekako od pomoći. Doduše, ako vam je kosa jako masna, vama regenerator niti ne treba. Međutim, dobro ga je upotrebljavati za krajeve kose kako bi se izbjeglo isušivanje.

Ispiranje kose

Ispiranje kose trebalo bi se vršiti toplom vodom. Vruća voda može potaknuti pretjerano lučenje ulja, učiniti vašu kosu masnom, a samim time je moguće i teže češljanje.

Upotrijebite malu količinu octa pri ispiranju. Dovoljna je jedna žličica na 200 mililitara vode. Miris će nestati čim se vaša kosa osuši. Također, možete koristiti svježi limun. Utrljajte u korijen kose polovicu limuna, držite tako 5 minuta a zatim isperite. Ponavljajte postupak pri svakom pranju kose, razliku ćete primijetiti u roku 2 tjedna.

Njega kose

Budite veoma izbirljivi kada su u pitanju proizvodi za kosu. Nemojte ih koristiti previše te izbjegavajte gelove jer mogu izazvati efekt masne kose kada to ona i nije. Oprezno birajte proizvode kada želite dodatan sjaj za vašu kosu.

Češljajte kosu samo onoliko koliko je dovoljno da ona izgleda uredno. Pretjerano češljanje kose može potaknuti lučenje ulja iz žlijezda, a samim time će vam kosa izgledati masnije.

Izbjegavajte dodirivanje kose što je više moguće, posebno nakon jela ili pripreme masne hrane. Nadalje, svežite kosu u rep kada se šminkate, te ne dirajte kosu prstima na kojima ima šminke. Kosu držite urednom, bez previše dodirivanja, a za uklanjanje čestica prašine ili drugih poteškoća – koristite češalj, a ne prste.

Redovito šišajte ispucane vrhove kose. To je veoma važno za održavanje zdravlja kose, kao i njena izgleda. Kosa ća vam biti čvršća i zdravija.

U trenucima kada nemate previše vremena, a kosa vam treba izgledati dobro, postoje načini kojima brzo možete popraviti izgled vaše kose. Možete koristiti dječji puder ili suhi šampon kako bi vaša kosa izgledala manje masno. Jednostavno utrljajte u korijen kose, ali pripazite da ne stavite previše. Nakon toga se počešljajte.

Vaše čelo može biti masna zona lica. Ne prekrivajte čelo kosom, jer bi se masnoće mogle u nju apsorbirati.

Ne ravnajte (peglajte) kosu redovito. Ravnanje kose doista je za nju samu štetno, zbog prevelike topline ili kemikalija. Toplina koja se stvara prilikom ravnanja kose potiče lučenje ulja. Ukoliko imate prirodne kovrče – pustite ih neka vijore!
izvor .krenizdravo.com