Kako napraviti sok od celera kod kuće
Sok od celera je jedna od najvažnijih visoko hranljivih namirnica. Prednosti ovog napitka poznate su od davnina. Ishrana sa celerom i lekovita vrednost opisane su od strane Grka kao najbolji lek za mnoge bolesti. Takođe je veoma osvežavajući napitak u ovim vrelim letnjim danima. Neke od prednosti ovog soka uključuje i minerale, vitamine i hranljive materije koje su u harmoniji jedni sa drugima. U antičko vreme , celer je posmatran kao lekovita biljka i koristila se za lečenje različitih bolesti.
Ovo je veoma moćan način da poboljšate svoje zdravlje i a redovno konzumiranje će sigurno učiniti čuda.
Kako se sok od celera kao lek koristi?
Ako koristite celerov sok, možete da iskoristite brojne prednosti koje on ima. Pomaže regulisanju telesne temperature, odličan je za obnavljanje krvnih zrnaca, zato što poseduje visok sadržaj magnezijuma i gvožđa. Lišće celera je bogato vitaminom A, a stabljike su odličan izvor vitamina B1,B2,B6 i C. Osim ovih vitamina sadrži u sebi i kalijum, kalcijum, folnu kiselinu, fosfor i esencijalne aminokiseline.
Sok od celera sadrži najmanje osam različitih vrsta jedinjenja protiv raka. Sprečava slobodne radilkale oštećenja ćelija i imaju anti-koagulantna dejstva, pojačava aktivnost određenih belih krvnih zrnaca koji pomažu u borbi protiv raka, a mogu da pomogne u sprečavanju raka kože, jezika, jednjaka, jetre i debelog creva.
Celerov sok je dobar izvor poliacetilena kao što je luteilin. Poliacetilen je organski polimer koji se nalazi u soku celera i smanjuje hemikalije koje proizvode zapaljenje. Može da pomogne da se olakša reumatska bol i pomaže osobama koje pate od artitisa, kao i kod mnogih drugih upalnih problema. Luteolin se u brojnim studijama pokazao kao inhibitor inflamacije, što znači da blokira određene enzime koji aktiviraju formiranje genetskih proizvoda odgovornih za proizvodnju inflamacije.Luteolin koji sok od celera ima može da bude od pomoći u borbi protiv demencije. Razlog je to što pomaže da se smanji zapajenje u mozgu. Studije su sugerisale da se jede celer i pije sok od celera što može da bude preventivna mera ili eventualno tretman u borbi protiv Alchajmerove bolesti.
Još neke prednosti koje sok od celera ima:
Smanjuje visok krvni pritisak
Smanjuje nivo stresa
Smanjuje loš holesterol
Pomaže u gubitku telesne mase
Pomaže da poveća želju za seksualnim odnosima i prirodni je afrodizijak
Pomaže u borbi protiv reumatizma
Pomaže u borbi protiv kamena u bubregu i mokraćnoj bešici
zdravailepa
Sok od celera je jedna od najvažnijih visoko hranljivih namirnica. Prednosti ovog napitka poznate su od davnina. Ishrana sa celerom i lekovita vrednost opisane su od strane Grka kao najbolji lek za mnoge bolesti. Takođe je veoma osvežavajući napitak u ovim vrelim letnjim danima. Neke od prednosti ovog soka uključuje i minerale, vitamine i hranljive materije koje su u harmoniji jedni sa drugima. U antičko vreme , celer je posmatran kao lekovita biljka i koristila se za lečenje različitih bolesti.
Ovo je veoma moćan način da poboljšate svoje zdravlje i a redovno konzumiranje će sigurno učiniti čuda.
Kako se sok od celera kao lek koristi?
Ako koristite celerov sok, možete da iskoristite brojne prednosti koje on ima. Pomaže regulisanju telesne temperature, odličan je za obnavljanje krvnih zrnaca, zato što poseduje visok sadržaj magnezijuma i gvožđa. Lišće celera je bogato vitaminom A, a stabljike su odličan izvor vitamina B1,B2,B6 i C. Osim ovih vitamina sadrži u sebi i kalijum, kalcijum, folnu kiselinu, fosfor i esencijalne aminokiseline.
Sok od celera sadrži najmanje osam različitih vrsta jedinjenja protiv raka. Sprečava slobodne radilkale oštećenja ćelija i imaju anti-koagulantna dejstva, pojačava aktivnost određenih belih krvnih zrnaca koji pomažu u borbi protiv raka, a mogu da pomogne u sprečavanju raka kože, jezika, jednjaka, jetre i debelog creva.
Celerov sok je dobar izvor poliacetilena kao što je luteilin. Poliacetilen je organski polimer koji se nalazi u soku celera i smanjuje hemikalije koje proizvode zapaljenje. Može da pomogne da se olakša reumatska bol i pomaže osobama koje pate od artitisa, kao i kod mnogih drugih upalnih problema. Luteolin se u brojnim studijama pokazao kao inhibitor inflamacije, što znači da blokira određene enzime koji aktiviraju formiranje genetskih proizvoda odgovornih za proizvodnju inflamacije.Luteolin koji sok od celera ima može da bude od pomoći u borbi protiv demencije. Razlog je to što pomaže da se smanji zapajenje u mozgu. Studije su sugerisale da se jede celer i pije sok od celera što može da bude preventivna mera ili eventualno tretman u borbi protiv Alchajmerove bolesti.
Još neke prednosti koje sok od celera ima:
Smanjuje visok krvni pritisak
Smanjuje nivo stresa
Smanjuje loš holesterol
Pomaže u gubitku telesne mase
Pomaže da poveća želju za seksualnim odnosima i prirodni je afrodizijak
Pomaže u borbi protiv reumatizma
Pomaže u borbi protiv kamena u bubregu i mokraćnoj bešici
zdravailepa
