Kako napraviti izvrstan sok od lubenice, najukusniji lek

Kako napraviti izvrstan sok od lubenice, najukusniji lek 

Zbog velike količine vode lubenica je jako dobra za hidrataciju tela tokom letnjih meseci.
Ona je veliki izvor vitamina A i C, a i minerala kao što su kalijum i magnezijum.
Napravite najzanimljiviji sok od lubenice.
Sve što vam treba je svježa lubenica, nož i mikser.

Pogledajte video za detaljnija uputstva:

Sok od koprive je lekovit napitak, odlićan je za prve dane proleća kada je organizmu potrebno vitamina i minerala

Sok od koprive je lekovit napitak, odlićan je za prve dane proleća kada je organizmu potrebno vitamina i minerala.
Sok od koprive - Video recept
Za sirup od koprive potrebni su sledeći sastojci:
40 vrhova mladih kopriva
1 kg limuna
4 l vode
5 limuntos
4 kg  šećera

Kako se sok od celera kao lek koristi?

Kako napraviti sok od celera kod kuće


Sok od celera je jedna od najvažnijih visoko hranljivih namirnica. Prednosti ovog napitka poznate su od davnina. Ishrana sa celerom i lekovita vrednost opisane su od strane Grka kao najbolji lek za mnoge bolesti. Takođe je veoma osvežavajući napitak u ovim vrelim letnjim danima. Neke od prednosti ovog soka uključuje i minerale, vitamine i hranljive materije koje su u harmoniji jedni sa drugima. U antičko vreme , celer je posmatran kao lekovita biljka i koristila se za lečenje različitih bolesti.

Ovo je  veoma moćan način da poboljšate svoje zdravlje i a redovno konzumiranje će sigurno učiniti čuda.

Kako se sok od celera kao lek koristi?
Ako koristite celerov sok, možete da iskoristite brojne prednosti koje on ima. Pomaže regulisanju telesne temperature, odličan je za obnavljanje krvnih zrnaca, zato što poseduje visok sadržaj magnezijuma i gvožđa. Lišće celera je bogato vitaminom A, a stabljike su odličan izvor vitamina B1,B2,B6 i C. Osim ovih vitamina sadrži u sebi i kalijum, kalcijum, folnu kiselinu, fosfor i esencijalne aminokiseline.

Sok od celera sadrži najmanje osam različitih vrsta jedinjenja protiv raka. Sprečava slobodne radilkale oštećenja ćelija i imaju anti-koagulantna dejstva, pojačava aktivnost određenih  belih krvnih zrnaca koji pomažu u borbi protiv raka, a mogu da pomogne u sprečavanju raka kože, jezika, jednjaka, jetre i debelog creva.

Celerov sok je dobar izvor poliacetilena kao što je luteilin. Poliacetilen je organski polimer koji se nalazi u soku celera i smanjuje hemikalije koje proizvode zapaljenje. Može da pomogne da se olakša reumatska bol i pomaže osobama koje pate od artitisa, kao i kod mnogih drugih upalnih problema. Luteolin se u brojnim studijama pokazao kao inhibitor inflamacije, što znači da blokira određene enzime koji aktiviraju formiranje genetskih proizvoda odgovornih za proizvodnju inflamacije.Luteolin koji sok od celera ima može da bude od pomoći u borbi protiv demencije. Razlog je to što pomaže da se smanji zapajenje u mozgu. Studije su sugerisale  da se jede celer i pije sok od celera što može da bude preventivna mera ili eventualno tretman u borbi protiv Alchajmerove bolesti.

Još neke prednosti koje sok od celera ima:

Smanjuje visok krvni pritisak
Smanjuje nivo stresa
Smanjuje loš holesterol
Pomaže u gubitku telesne mase
Pomaže da poveća želju za seksualnim odnosima i prirodni je afrodizijak
Pomaže u borbi protiv reumatizma
Pomaže u borbi protiv kamena u bubregu i mokraćnoj bešici

zdravailepa

Ovaj sok sagorijeva stotine kalorija dok vi sjedite i čitate knjigu

Ovaj sok sagorijeva stotine kalorija dok vi sjedite i čitate knjigu

Potrebno vam je:

- 2 supene kašike meda
- 1 supena kašika cimeta
- 250 ml vode
Uputstvo za pripremu:

1) Preporučene količine se mogu i mijenjati, ali je važno da uvijek koristite dvije mjere meda i jednu mjeru cimeta. Pripremite onoliko koliko vam je potrebno.
2) Prokuvajte vodu.
3) Sipajte vrelu vodu preko cimeta. Prekrijte posudu i ostavite da stoji dok se ne prohladi otprilike do temperature na kojoj je moguće konzumirati napitak.
4) Dodajte med tek kada je napitak prohlađen. Nikada nemojte sipati med u vrelu vodu, jer toplota uništava enzime i druge hranljive materija meda.
5) Popijte polovinu napitka pred spavanje. Drugu polovinu ostavite u frižideru i popijte ujutru – ali bez prethodnog podgrijavanja.
To je sve! I zapamtite – ovaj recept djeluje samo kada se konzumira na prazan stomak.

Izvor: 24sata