Japanski recept za masku za podmlađivanje kože

Japanski recept za masku za podmlađivanje kože
Ova čudotvorna japanska maska se sastoji od pirinča, meda i mleka i brzo će postati vaše omiljeno sredstvo za negu kože.
Prokuvajte 2-3 kašike pirinča u malo vode, dok ne omekšaju. Obavezno sačuvajte vodu u kojoj se pirinač kuvao. Prokuvana zrna zatim isperite i dodajte im kašičicu mleka, promešajte pa dodajte kašičicu meda. Sve sastojke dobro izmešajte i vaša maska je spremna. Na lice nanesite tanak sloj smese i držite tako pola sata. Nakon isteka 30 minuta isperite masku s lica vodom u kojoj se kuvao pirinač. Vaša koža će biti blistava i nežna.
Ovu mešavinu možete čuvati u frižideru do 4 dana.
izvor: stvarukusa.rs/

Salata zdravlje i lepote

Pripremite osvežavajuću zelenu salatu. Na 100 grama – samo 47 kilokalorija!

Iseckajte zelenu jabuku na kockice, sitno iseckajte listove i dršku celera i peršunov list. Prelijte jogurtom i pospite svežom zeleni.

Kako deluje:

Celer potpomaže ubrzanje metabolizma, peršun odlično otklanja otoke i podočnjake, jabuka organizmu daje mnoštvo vitamina i energije, a jogurt osvežava dah i izbeljuje zube.

izvor: http://uspesnazena.com/

Tačka sreće na našem telu. Neutrališe negativnu energiju i ojačava imuni sistem.

Tačka sreće na našem telu. Neutrališe negativnu energiju i ojačava imuni sistem.
Postoje u našem telu organ, o kojem se veoma malo priča, ali koji sa pravom možemo zvati „tačkom sreće“. I nije ga potrebno dugo tražiti. To je grudna žlezda (timus). Smeštena je u gornjem delu grudnog koša.  Jednostavno ju je pronaći: treba samo staviti dva sastavljena prsta na jamu na prednjem donjem delu vrata, neposredno iznad grudne kosti. To će i biti približno mesto timusa.

http://uspesnazena.com/

Timus  nazivaju i „tačkom sreće“. Ova žlezda pomaže u neutralisanju negativne energije, jačanju imunog sistema i celokupnog zdravlja
Tačka sreće na našem telu
Blago lupkanje, maženje, masaža ove tačke su veoma su efikasne metode koje pomažu podizanju vaše energetske vibracije na viši nivo.
Ova žlezda održava energiju našeg tela. Zato, kada se u našem energetskom sistemu dešava disbalans, baš ta žlezda može da pomogne. Ona je most između mozga i tela. Za vreme stresa žlezda se smanjuje, što dovodi do smanjivanja životne energije.
Stimulisati grudnu žlezdu (timus) možete i pesnicom – kao Tarzan (samo blago lupkati, ne udarati se u grudi). Možete je lupkati ili maziti prstima, masirati. Radite to u trajanju od približno 20-30 sekundi i pri tome duboko dišite. Naravno, možete izgovarati i neku pozitivnu afirmaciju u tom trenutku.
Tačka sreće na našem tel

Close

Saznaćete kada se vaša „tačka sreće » aktivirala « – imaćete osećaj da vam prolaze žmarci po telu, i imaćete osećaj radosti i sreće. Može proći određeno vreme dok ne osetite nešto. Radite ovakvu vežbu svaki dan i sigurno ćete doživeti njenu efikasnost.
Ako imate česte napade panike, anksioznosti, stresa – radite to nekoliko puta dnevno i bićete u mogućnosti da povratite svoju životnu ravnotežu

PlayPrevious

1/2

Next

Close

Saznaćete kada se vaša „tačka sreće » aktivirala « – imaćete osećaj da vam prolaze žmarci po telu, i imaćete osećaj radosti i sreće. Može proći određeno vreme dok ne osetite nešto. Radite ovakvu vežbu svaki dan i sigurno ćete doživeti njenu efikasnost.
Ako imate česte napade panike, anksioznosti, stresa – radite to nekoliko puta dnevno i bićete u mogućnosti da povratite svoju životnu ravnotežu
izvor:: http://uspesnazena.com/

Prespansko gomleze

Način na podgotovka

2 kg brašno gi rastvorame so voda po potreba i pravime kaša

Od prilika treba da se dobie  kaša slična kako kašata za palačinki.

Koga ќe ja dobieme potrebnata kaša posoluvame ( i gi dodavame jajcata ako veќe ѓomzeleto go pravime so jajca ).

Zemame tepsija i ja mačkame so maslo.

Nad masloto stavame kaša (potenok sloj).
Otkako ke ja izmešame kašata go palime ognot, isklučivo so treski, a ne drva. Isto taka na pirustija ja stavame tepsijata vo koja ќe go pravime ѓomlezeto i ja ostavame malku da se zagree. Na ognot veke go toplime edniot sač  koj od gore e posipan so pepel. Štom se zatopli tepsijata prvo ja popskuvame so maslo, pa stavame edna mera od kašata i ja pokrivame so zatopleniot sač, a veke vtoriot sač go stavame na ognot da se topli za naizmenično da gi koristime.
Celo vreme treba da bideme vo blizina na ognot za da gledame koga ќe bide gotov slojot od kašata (koga ќe pocrveni znaete  deka e gotov).
Od kako ќe pocrveni kašata ja vadime tepsijata, nad veќe pečeniot sloj stavame maslo i povtorno sloj od kaša.I povtorno   go srava me zatopleniot sac,
Pred služenje isečete go ѓomlezeto na rombovi.
Ova go povtoruvame se dodeka ne ja potrošime cela kaša
Specijalitetot najčesto se konzumira so  jogurt, kiselo mleko i slično.

Top pet namirnica kojima ćete dobiti rat protiv celulita

Celulit ili popularno nazvana narančina kora, nisu nužno povezane s debljinom, ali mnoge žene vode bitku s njim. Donosimo vam popis namirnica pomoću kojih možete krenuti u borbu protiv celulita.Losos

Možete ga jesti koliko hoćete! Masnoća koju sadrži losos je zdrava i može vam pomoći da izgubite kilograme i riješite se celulita. Losos obiluje omega-3 masnim kiselinama koje smanjuju apetit.

Čili papričice

foto-njuskalo.hr

Aizvrstan su saveznik u borbi protiv celulita. Ubrzavaju metabolizam i do 25 posto nakon konzumiranja.

Borovnice

foto stvarukusa.rs

Ukusne i zdrave bobice, pojačavaju proizvodnju kolagena i popravljaju izgled kože.

Jabučni ocat

Zahvaljujući visokom sadržaju magnezija, kalcija i kalija, jabučni ocat pomaže u detoksikaciji i uklanjanju masti iz organizma.

Tamna čokolada

Znanstvene studije su pokazale da je prirodni kakao najbolji izvor antioksidansa i da je efikasan u sagorijevanju masnoća, piše stvarukusa.rs
Magazin.hr

Brza nepecena torta

Brza nepecena torta

S.SHINDAKOVSKA 

Sastojci:
1 litra mlijeka
3 zlice ruma
2 paketa petit keksa
2 salice mljevenih oraha
nasjeckana cokolada po zelji
Za premaz i dekoraciju torte:
umuceni slag

 topljena cokolada

Sutlijas

 Sutlijas

S.SHINDAKOVSKA

Sastojci
1 l mleko
1 l voda
10 kasika seker
3 solje za kafu  pirinac
1/2 solja za kafu  ulje
2 kesicie vanilin seker