Eliksir od šargarepe za zdrav i dug život

Eliksir od šargarepe za zdrav i dug život 
Šargarepa popravlja vid, delotvorno deluje protiv raka, kožu čini mladom i zdravom, dobra je za srce, zube i desni, čisti telo i štiti od srčanog udara. Recept za dug život krije se u samo nekoliko zdravih namirnica. Pripremite ovaj napitak dugovečnosti i popijte odmah nakon pripreme.
Sastojci: 
4 šargarepe, 
3 jabuke, 
sok od pola limuna, 
komadić oguljenog đumbira (2 cm).

JEDNOSTAVNI RITUALI ZA PRIZIVANJE LJUBAVI U ŽIVOT

JEDNOSTAVNI RITUALI ZA PRIZIVANJE LJUBAVI U ŽIVOT

Svi želimo sreću u ljubavi. Ovo je univerzalna želja čovječanstva. Međutim, doći do nje, sasvim je druga priča. Toliko spojeva na slijepo, toliko poruka na stranicama za samce, toliko izlazaka s nadom da ćemo sresti pravu osobu, a kad ono – jedno veliko NIŠTA. Ipak, ne treba odustajati. Da bismo našli ljubav, ne smijemo je prestati tražiti i trebamo biti spremni za nju. Osnažiti nas mogu i maleni rituali koji će nam podići samopouzdanje i vjeru u ljubav.

Slike – na mjestima u stanu ili kući stavite slike, ali i figurice koje vas podsjećaju na ljubav. Ne mora to nužno biti slika zagrljenog para koji se ljubi, može to biti srce ili više njih, zagrljena djeca, cvijeće, buket ruža… što god to bilo, a da vas podsjeća na ljubav. Ovako pokazujemo da smo spremni za ljubav kada je i ona spremna doći u naš život.

Vizualizacija – zamišljajte sebe s voljenom osobom, zamišljajte kako vas grli i ljubi, kako vam je potpora u teškim danima i odnosi se prema vama s nježnošću. Dakako, uopće to ne mora biti netko konkretan već je bitno kako osjećate ljubav koju vam ta osoba pruža. Što je više uspijete osjetiti, tim bolje!

Svijeće – dok se molite za ljubav u svom životu, upalite svijeće i činiti to uz svijeće, a učinak na vaš um bit će još bolji ukoliko su te svijeće crvene ili ružičaste boje. Svijeće su obično povezane s ljubavlju i romantikom pa su kao takve odlično sredstvo za prizivanje ljubavi u svoj život. Osim molitve, uz svijeću možete i pisati ljubavne pjesme, priče, ili što god to bilo.

Crvene ruže – i one su još jedan općeprihvaćeni simbol ljubavi. Počastite se buketom crvenih ruža i držite ih na vidljivom mjestu u kući. One odašilju snažnu energiju ljubavi te će vas uvijek podsjećati na romantiku i sve ono što bi ljubav trebala biti. Pripomoći može i ružina vodica koju ćete raspršiti po kući i čiji će vam miris pomoći da prizovete ljubav u svoj život.

Feng Shui – ovo je tisućama godina stara tehnika za sretniji život, a također u svojim učenjima, između ostalog, nosi i tajnu za privlačenje ljubavi u život, a ta tajna glasi – sve što kupujete za kuću, kupujte u parovima. Ovo se posebno odnosi na predmete za kućanstvo, primjerice svijećnjake, vaze i slično. Također, prema ovom učenju, jugozapadni ugao u kući smatra se ljubavnim uglom pa je upravo u taj ugao dobro staviti predmete u parovima ili veoma visoku samostojeću lampu koja također privlači ljubav.

Ljubavni dnevnik – vodite ljubavni dnevnik, odnosno u bilježnicu upisujte ljubavne izreke, pjesme, lijepite slike, pravite kolaže, stavljajte suho bilje… sve ono što je za vas simbol ljubavi. Zapisujte svoje misli u njega, misli o ljubavi i o tome što želite u ljubavi.

vitfitlab.com

Tableta koju sigurno imate kod kuće produžiće vam život za čak 12 godina..

Tableta koju sigurno imate kod kuće produžiće vam život za čak 12 godina..

U seriji eksperimenata, popularni analgetici – ibuprofen, produžili su životni vek kvasca, muva i crva za 15 posto. U ljudskim godinama, to bi značilo 12 godina života duže. No ono što je možda još značajnije jeste da su se dodatne godine pokazale izuzetno zdravim, što znači da bismodobili dodatne godine kvalitetnog života, što bi, sigurni smo, mnogi oberučke prihvatili.

Američki naučnici su izjavili da imamo mnogo razloga zaveselje. Ibuprofen je relativno siguran lek koji se može naći u mnogim domovima, a tokom istraživanja ‘ispitanici’ su dobijali doze slične onima koje svakodnevno uzimaju milioni ljudi širom sveta, kako bi se rešili glavobolje, bolova u mišićima, gripa i različitih uganuća.

No nije jasno kako je lek, a ovaj put je korišćen onaj pod imenom nurofen, usporio starenje. Naučnici pretpostavljaju da je proces nekako povezan sa zaustavljanjem stanica od preuzimanja triptofana – aminokiseline koja se nalazi u jajima, čokoladi i ćuretini.

Naučnik Michael Polimenis, koji je bio deo istraživačke ekipe izjavio je: „Smatramo da je obećavajući aspekt našeg istraživanja to da postoje prilično sigurni lekovi, kao što je ibuprofen, koje možemo dalje istraživati.

Takođe, naše istraživanje podržava ideju da lekovi koji su u uobičajenoj upotrebi mogu imati neočekivane dobrobiti. Samo treba da dalja istraživanja kako bismo shvatili zbog čega se to dešava. “

Premda se ibuprofen smatra sigurnim lekom, može izazvati probavne smetnje i čir na želucu, te se ne preporučuje samostalno lečenje njima. Takođe, dugoročno uzimanje većih doza za artritis, na primer, može da poveća rizik od moždanog i srčanog udara, pa čak i smanjiti ženinu polodnost.

S druge strane, analizom 09:00 istraživanja ibuprofena, aspirina i sličnih analgetika, otkriveno je da za petinu smanjuju šansu od oboljevanja od drogog najčešćeg tipa karcinoma: raka kože.
web-tribune

Očistite pluća i vratite ih “u život” za samo tri dana

Očistite pluća i vratite ih “u život” za samo tri dana

Postupak:

– Iscijedite sok od dva limuna i pomiješajte s 300 ml. vode. Pijte ovaj sok prije doručka.

– Zatim, poslje doručka popijte 300 ml. svježeg soka od grejpa ili ananasa. Ovi sokovi sadrže prirodne antioksidanse koji su jako važni za zdravlje pluća.

– Između doručka i ručka popijte 300 ml. svježe istisnutog soka od mrkve. Sok od mrkve će doprinijeti poboljšanju krvi.

– Tokom ručka pijte 400 ml. soka bogatog kalijem. Kalij je ključni element za čišćenje pluća.

– Također, popijte 400 ml soka od brusnice prije spavanja.

Tokom ova tri dana, osim sokova, trebali biste također vježbati i dovoljno spavati. U cilju poboljšanja procesa detoksikacije možete napraviti vruću kupku i uživajte u trajanju od najmanje 20 minuta.

Ovaj režim može izgledati malo naporno, ali se isplati, jer ćete sjećati nevjerojatne rezultate u roku od samo tri dana.
Narodnilijek.com

Promijenite svoj život: 20 mentalnih blokada koje treba otpus

Promijenite svoj život: 20 mentalnih blokada koje treba otpustiti


Nalazite se u zamišljenom letećem balonu. Tu ste samo vi i sve stvari koje posjedujete. Nešto pođe po zlu i počnete brzo gubiti visinu. Udarit ćete u zemlju za manje od deset minuta ukoliko ubrzo nešto ne smislite. Jedino rješenje je riješiti se viška težine i izbaciti barem polovice vaših stvari. Ili to ili ćete se srušiti. Gledate u stvari i oklijevate nekoliko sekundi, ali onda učinite ono što morate i započinjete bacati stvari koje ste sakupljali pola svog života. Teret postaje lakši, padanje se zaustavlja i polako se opet vraćate u normalni let. Osjećate veliko olakšanje.

Ovakva se situacija događa svima nama, ali u manje dramatičnoj verziji. Vezujemo se za stvari koje smo nakupili tijekom godina. Neke od njih imaju praktičnu vrijednost. Za neke od njih smo samo sentimentalno vezani. A neke od njih su jednostavno nagomilani nered.

S našim mentalnim životom se događa ista stvar. Nosimo puno stvari u našim glavama tijekom godina. Nosimo sa sobom naše životne priče, emocionalne vezanosti, uvjerenja i druge stvari koje se godinama razvlače u našim umovima.

Neke od njih su beskorisne ideje koje nam značajno oduzimaju energiju. Neke od njih su emocionalni ostaci iz teških trenutaka naše prošlosti. Neke su samo uvjerenja za koja smo se vezali bez očiglednog razloga. A neke su samodestruktivne navike i strahovi.

Ako ste u letećem balonu, koje od ovih mentalnih blokada trebate pustiti? Ja sam napravio listu od 20. Znate za još neke druge?
    Otpustite vezanosti – Prema budističkoj filozofiji, vezanost je korijen problema. Potpuno se slažem. Vežemo se za sve vrste stvari, čak i najgluplje izraze u svemiru. Jeste li i vi vezani za nešto? Koliko? Je li vas to sprječava u nečemu? Patite li zbog toga? Pogledajte jasno u to, razbijte tu iluziju i znajte da se svaka vezanost može odvezati.

    Otpustite osjećaj krivnje – Krivnja nema nikakvu funkciju. Razmislite, što vam ona može ikako riješiti? Samo vas drži zatvorenikom mučenja i tuge.

    Otpustite negativno razmišljanje – Pesimističke misli i negativni stavovi vas drže u mračnoj auri koja prožima sve što radite. Opasno je biti u njoj. Znajte da misli utječu na svijet oko nas. Dovoljno smo rekli.

    Otpustite samokritiku – Puno puta smo mi sami sebi bol u grlu. Kritiziramo sebe u najboljoj namjeri ali i pređemo granicu. Kitiziranje se onda preokrene u obeshrabrujuće poruke. Pustite ih i budite blagi i nježni prema sebi.

    Otpustite predrasude – Predrasude vas čine ogorčenima. Smanjuju granice mogućnosti značajnog povezivanja s drugima.

    Otpustite prisilno razmišljanje – Držite li se nečeg jer osjećate da tako trebate činiti bez očiglednog razloga? Vrijeme je za iskreno sagledavanje korisnosti i nuspojava.

    Otpustite potrebu za tuđim odobrenjima – Imamo naviku tražiti odobrenja od drugih. To ponašanje ukazuje na potrebu skretanja pažnje ne sebe, ali i prijeti našoj samouvjerenosti i integritetu.

    Otpustite ograničavajuća uvjerenja – Većina naših granica su samonametnute. Život nije osmislio granice. Naša uvjerenja jesu. Naučite prepoznati ona uvjerenja koja ograničavaju vaše mogućnosti djelovanja i otpustite ih.

    Otustite zamjerke – Reći ću to ovako: zamjerke su loše po vaše srce. Imajte ih dovoljno dugo ili brojčano dovoljno i vaše zdravlje će na kraju patiti. Istraživanja pokazuju postojanje povezanosti između bolesti srca i emocija poput ljutnje i zamjeranja.

    Otpustite stav “Sutra ću to učiniti” – ovo je taktika odgađanja u vašoj podsvijesti koja vas sprječava da obavite važne zadatke. Pokušajte to osvijestiti i barem u početku se pogurati te učiniti dio zadatka danas.

    Otpustite zabrinjavajuće misli – One nastaju iz straha od nepoznatog i nesigurnosti u vezi budućnosti. Misao kako se neka neugodnost može dogoditi je samo nestvarna misao koju smo sami stvorili. Zapitajte se je li ta misao temeljena na stvarnim činjenicama?

    Otpustite ljubavne rane – Rana u srcu od prošle ljubavi treba nekada i duže vremena za zacjeljivanje. Vaše srce je zaključano dok vaš um vrti po istoj misli cijelo vrijeme. U toj boli u srcu treba spoznati da ne patite zbog gubitka, već zbog ideje koju imate u glavi o gubitku.

    Otpustite ružna sjećanja – Ponekad se sjetimo neprijatnih stvari koja bude u nama tugu. Ta ružna sjećanja utjeću na nas u sadašnjosti. Neka ostanu tamo gdje i pripadaju – u prošlosti.

    Otpustite nepotrebne stvari – Vežemo se i za stvari svih vrsta. Ponekad napravimo u svojim životima nered od nepotrebnih objekata. Otpustite ih i pojednostavnite vašu okolinu u kojoj živite i radite.

    Otpustite loše društvo – Ako imate oko sebe ljude koji su neiskreni, zavidni na tuđi rad, izrazito pesimistični ili obeshrabrujući, odmaknite ih od sebe.

    Otpustite ideju da ste vi rezultat vaše prošlosti – Jedna učestala greška u koju upadnemo je uvjerenje kako smo mi unaprijed odlučeni rezultat naših iskustava u prošlosti. Ovo ograničava pogled na budućnost, jer ostajemo u uvjerenju kako budućnost može biti samo ista kao i prošlost. Neke stvari su nepromjenjive, ali mnoge su još uvijek u vašim rukama.

    Otpustite poistovjećivanje s poslom ili drugim ulogama – Ovo je jedan od rizika modernog života. Kako razne uloge postaju sve specifičnije, počinjemo razmišljati kako smo mi sami te uloge. Zbog ovog možemo izgubiti uvid u našu pravu prirodu.

    Otpustite loše navike – Navike su ponašanja koja iznova ponavljamo, a ona vas mogu spriječiti ili ometati u korisnom i produktivnom djelovanju. To može biti bilo što – od previše gledanja televizije ili prejedanja do uzimanja droga i sličnih opijata.

    Otpustite preosobnog shvaćanja života – Često smo emocionalno uznemireni jer interpretiramo riječi ljudi iz vrlo subjektivnog gledišta. Kada prihvaćamo stvari osobno postajemo uznemireni, povrijeđeni i razočarani. Kada gledamo na život s više objektivnog gledišta ostajemo emocionalno balansirani i usredotočeni na ono što je važno.

    Otpustite gledanje na sat – Vrijeme je jedan od najvećih izvora stresa. Ipak, ne vrijeme samo po sebi, već naše poimanje vremena. Ponekad se osjećamo zarobljeni u konceptu vremena čak i kad se odmaramo. To uništava našu slobodu i prostor. Naučite kako provesti nešto vremena bez svjesnosti o vremenu i će biti oslobađajuće i u konačnici produktivno.
atma

Alkalna ishrana omogućава život bez bolesti!

Alkalna ishrana omogućава život bez bolesti!


Mnoge slavne ličnosti zaklinju se u alkalnu ishranu i tvrde da je upravo ona odgovorna za njihovo zdravlje i mladolik izgled.

Ideja je da izuzetno kisela hrana izaziva bolesti i zapaljenja i da je treba menjati sa baznom hranom.

“Kako biste bili zdravi, lepi, energični i izgubili višak kilograma, treba da znate da su uzroci bolesti i gojaznosti kiseline i zapaljenja”, tvrdi nutricionista i kiropraktičar dr Deril Džofre, koji je savetovao brojne holivudske zvezde.

On tvrdi da je i sam uspeo da izgubi više od 20 kilograma i oslobodi se zavisnosti od šećera upravo zahvaljujući takvom vidu ishrane. Sada se 80 odsto vremena hrani upravo tako i kaže da ima više energije nego kad je bio u dvadesetim godinama života, iako mu je sada 40.

“Trčim triatlone i ultramaratone. Ne sećam se kad sam poslednji put bio bolestan”, kaže on.

Princip koji on predlaže je jednostavan, ali strog: morate iz ishrane barem na neko vreme izbaciti mlečne prerađevine, alkohol, meso, kafu, šećer i gluten. Umesto toga predlaže da se ishrana obogati zelenim lisnatim povrćem i drugim “baznim namirnicama”. Treba izbegavati i voće, jer je prema principima alkalne ishrane šećer – šećer, ma u kom obliku dolazio.

Jedna od zabluda je da ovakvom ishranom menjate pH vrednost krvi. Međutim, to nije moguće jer vaše telo strogo reguliše pH vrednost i ishrana ne može uticati na to. S druge strane, ako jedete suviše kiselu hranu, tvrdi Džofre, telo će održavati isti pH nivo na uštrb zdravlja kostiju i srca, jer će izvlačiti alkalne minerale iz sopstvenih resursa.

On preporučuje da se nakon jednonedeljnog pridržavanja unošenja isključivo alkalne hrane, zadržite na sličnom režimu i da barem 70 odsto vaše ishrane do kraja života čine upravo bazne namirnice.

“Ljudi misle da zdrav život podrazumeva eliminaciju svih namirnica koje volite. To nije tačno. Treba da uživate u procesu, da biste cenili zdravlje”, kaže on.

(stil)