Oglasi

недеља, 18. октобар 2015.

Japanska metoda protiv lijenosti: Princip 1 minute – ovo će vas oduševiti!

Japanska metoda protiv lijenosti: Princip 1 minute – ovo će vas oduševiti!
“Od ponedjeljka počinjem novi život, vježbat ću, zdravo jesti, raditi trbušnjake, početi čitati onu knjigu, meditirati …” – svatko od nas povremeno postavlja neke ciljeve i ne dostigne ih… pa ih prenosi u sljedeći mjesec… pa za nekoliko mjeseci… pa za čitavu godinu, itd., prenosi uspesnazena.com.

Ponekad, s velikom voljom počinjemo i raditi ono što smo zamislili, ali vježbavši, recimo u teretani, 3 dana tjedno nekoliko sati, ubrzo zanemarujemo vježbe na duže vrijeme. Zašto se ovo događa? Zato što je naporno, zato što možda dosadi, a navika i pravi “ukus” još nisu razvijeni…

Postoji genijalna japanska metoda Kajdzen, u koju je uvršten takozvani princip 1 minute. Evo kako funkcionira:

Bit ove metode sastoji se u tome da se čovjek bavi konkretnom stvari točno 1 minutu, ali iz dana u dan, u isto vrijeme!

1 minuta vremena – to je sasvim malo, samim time, lako izvedivo za svakog čovjeka. Lijenost ne stoji na vašem putu. Te iste radnje koji niste željeli obavljati pola sata, izmišljajući izgovore i opravdanja, s lakoćom ćete uraditi za 1 minutu.

Skakati na vijači, raditi trbušnjake, meditirati, uraditi vježbe za oči, vježbati jogu, pročitati knjigu na stranom jeziku, bilo što – kada je vrijeme ograničeno jednim minutom, stvari ne izgledaju teško izvodljivima, a svakako, donose radost i zadovoljstvo. A praveći male korake, postajete savršeni i postižete izvrsne rezultate.

Pobjeđujete nesigurnost, oslobađate se osjećaja krivnje i bespomoćnosti, osjećate uspjeh i slobodu. Inspirirani osjećajem uspjeha, postupno povećavate jednominutne vježbe na petominutne i tako dalje. Zatim ćete neprimjetno stići do polusatnih vježbi. Napredak je očit!

Kajdzen je nastao u Japanu, a ljudima zapadne kulture ova metoda se može činiti neefikasnom jer je na Zapadu utemeljeno vjerovanje da se bez mnogo truda ne mogu postići dobri rezultati. Ipak, veliki programi, oduzimajući mnogo snage i energije, mogu slomiti čovjeka i na kraju biti bez rezultata.

Kajdzen princip odgovara svima i može biti primjenjiv u mnogim životnim sferama.

Ostalo je samo da, prema vašim potrebama, počnete primjenu metode Kajdzen.

Sad.

Sve što vam treba je – 1 minuta!

субота, 17. октобар 2015.

Začini protiv viška kilograma

Začini protiv viška kilograma

Crni papar

Jedan od začina koji se nalazi u svakoj kuhinji može biti i saveznik protiv viška kilograma tijekom zimskih dana. Crni papar sadrži piperin, koji pomaže u sprečavanju nastanka novih masnih stanica, otkrilo je nedavno istraživanje objavljeno u časopisu The Journal of Agricultural and Food Chemistry.
Đumbir

Ne samo da će đumbir vam pomoći kod bolova u trbuhu, nego ćete se osjećati sitije i istopiti više kalorija. Jedno istraživanje je pokazalo da pretili muškarci koji su uz doručak pili čaj od đumbira, jeli su manje tijekom dana od ispitanika koji nisu pili čaj od đumbira.
Cimet

Cimet, s druge strane, pomaže da se mišići oporave nakon velikih napora. Žene koje su konzumirale žličicu i po cimeta svaki dan tijekom šest tjedana uspjele su smanjiti bol u mišićima nakon vježbi, pokazalo je istraživanje objavljeno u Journal of Preventive Medicine.
Vanilija

I sam miris vanilije može pomoći kontrolirati želju za slatkim. Gojazni pacijenti koji su imali flaster s mirisom vanilije na zglobu mjesec dana, smanjili su unos slatkiša za 50 posto, dok oni koji su imali flaster s mirisom limuna ili su bili bez flastera, nisu pokazali nikakve promjene u prehrani.

Isprobajte i ovaj trik – da ne biste pretjerali sa slatkišima tijekom zime, upalite svijeće s mirisom vanilije ili nosite parfem s ovom mirisnom notom.
zenstvena

Čišćenje jetre grožđicama – Efikasna metoda detoksikacije

  
Čišćenje jetre grožđicama – Efikasna metoda detoksikacije


Postupak detoksikacije jetre uz pomoć suhog grožđa je jedan od najučinkovitijih metoda oporavka organizma i oslobađanja od kroničnih bolesti i toksina, jer sama zatrovanost organizma sprečava da se uključi mehanizam samoizlječenja. Također značajno smanjuje učinkovitost lijekova i recepata tradicionalne medicine.

Jetra u našem organizmu ima ulogu tvornice krvi. Također pomaže jačanju i stimulacijivarenja u organizmu. Jetra obavlja još jednu važnu funkciju: ona čisti krv i eliminira sve toksine i nečistoće iz nje. Otuda je jasno da je čista jetra – zdravlje, vitalnost, energija, lijep izgled i dobro raspoloženje.
Čišćenje jetre grožđicama počnite odlaskom na pijacu, da biste odabrali pravo suho grožđe.

Kvalitetno suho grožđe je bez sjaja, naborano, ne previše mekano, ali nije ni tvrdo. Bobice moraju biti očuvane, bez oštećenja. Dobro suho grožđe mora biti tamno ili smeđe boje (ako je u pitanju svjetla sorta grožđa – onda je svjetlo smeđe boje).
Čišćenje jetre grožđicama

Ujutru natopite pola čaše suhog grožđa na 15 minuta u toploj vodi, zatim ga dobro isperite pod mlazom vode. Stavite oprane grožđice u čašu i napunite je prokuhanom vodom sobne temperature do vrha. Ostavite da prenoći.

Sljedećeg jutra, na prazan želudac, popijte napitak i pojedite grožđice. Lezite u krevet na 1,5-2 sata i stavite topli oblog (termofor) na desnu stranu trbuha.

Ovaj postupak ponavljajte jednom tjedno. Tečaj čišćenja treba trajati mjesec dana, i treba ga obavljati dva puta godišnje.
Izvor:uspesnazena.com

ČIŠĆENJE JETRE I LIJEČENJE HEPATITISA C – Recept Dr.A.Dujko

ČIŠĆENJE JETRE I LIJEČENJE HEPATITISA C – Recept Dr.A.Dujko

Hepatitis C vrsta je upalne bolesti jetre koju uzrokuje virus hepatitisa C (HCV).

Hepatitis C često nema simptoma, no kronična infekcija može dovesti do oštećenja jetrenoga tkiva, a nakon više godina i do ciroze. U nekim slučajevima kod oboljelih od ciroze dolazi do dodatnih komplikacija kao otkazivanja funkcije jetre ili karcinoma jetre, varikoziteta vena jednjaka i želuca, što može dovesti do smrti od iskrvarenja.

Hepatitis C prvenstveno se dobiva putem zaražene krvi kao npr. intravenskom uporabom droga, nesterilnom medicinskom opremom te transfuzijom krvi. Procjenjuje se da je hepatitisom C diljem svijeta zaraženo 130–170 milijuna ljudi.

Sastojci:

- prirodni ćilibar
- karanfilić
- livadski med

Priprema:

Uzmite komadić prirodnog ćilibara, svijetle boje i sitno ga izrendajte. Jednu kašiku izrendanog ćilibara stavite u teglu i pomiješajte sa jednom kašikom sitno samljevenog karanfilića (začina) i u to dodajte jedan litar prirodnog livadskog meda. Sve dobro izmješajte drvenom kašikom. Teglu sa melemom čuvajte u frižideru.

Konzumiranje:

Konzumirajte po jednu kafenu kašičicu ove smjese, obavezno ujutru, na prazan želudac, tokom 90 dana.

Nakon toga dajte krv na analizu. Uvjerit ćete se da više nemate hepatitis C. Tokom tri mjeseca konzumiranja ovog melema, vaša jetra će se očistiti od svih toksina, viškova bilirubina, virusa itd.

Ćilibаr je fosilizovаna smolа drveta, kojа je cjenjenа zbog svoje boje i prirodnih orgаnskih ljepotа od dobа neolitа. Ćilibаr se koristi kаo sаstojаk pаrfemа, kаo sredstvo liječenjа u nаrodnoj medicini, i kаo nаkit.

Prirodni ćilibar ima elektrostatička svojstva koja su vjekovima, a i danas, korišćena u ljekovite svrhe. Neobična moć ćilibara da proizvodi negativne jone koji utiču na smanjenje bola, aktiviraju ljekovite procese i obezbjedjuju zaštitu od štetnih radijacija. Ćilibarska kiselina absorbuje negativnu energiju.

Izvor: prirodna-medicina-recepti

петак, 16. октобар 2015.

MOHANĐI odgovara: Kako OČISTITI svoju KARMU?

MOHANĐI odgovara: Kako OČISTITI svoju KARMU?

Pitanje: Možeš li da nam kažeš nešto više o našoj ličnoj karmi? Da li moramo da prođemo baš sva iskustva ili postoji neki drugi način da ih prevaziđemo? Ovako se stalno vrtimo u krug, od tih samskara, jedne te iste situacije se ponavljaju. Kao da ne mogu da prevaziđem neke stvari.

Mohanđi: Odgovor na ovo pitanje bi trajao bar 5 dana, ali skratiću. Karma koja je izazvala tvoje rođenje u ovom životu je izabrana. Ili drugim rečima, donela si svoju mapu unapred isplaniranih puteva od prvog do poslednjeg otkucaja srca. Posle smrti kad duša napusti telo, ona pokupi osnovni karakter osobe koja je boravila u telu, najdominantnije želje, kao i navike i određene karakteristike koje su činile konstituciju te osobe u ovom životu. Evolucija ne prestaje smrću. Duhovna evolucija se nastavlja kroz smrt, kroz sledeće rođenje… To je proces, ne zaustavljaš se nigde. Kada duša , kad je u pitanju normalna smrt, ne samoubistvo ili ubistvo, napusti telo, ona dospeva u astralnu ravan. Kao mesto na aerodromu gde dočekujete avion.

Kad jednom stignete tamo, kao što sad ovde vi i ja razgovaramo o aspektima karme, tako isto u astralnoj ravni borave duhovni majstori čiji je jedini posao da pomognu dušama.
Oni priđu i pitaju: “Dete moje, kako se osećaš? Imao si život, jesi li srećan, poneo si neki prtljag, šta želiš da uradiš s njim?”
Ako kažeš: “Voleo bih da iskusim još”, oni ti onda pomognu da ga organizuješ kako treba, npr. ono što želiš da doživiš s dvadeset godina ili u nekom drugom uzrastu. Ovo planiranje utiče na sve aspekte tvog života. 

Plan obuhvata tvoj život kao osobe, tvoj život u odnosu s drugim ljudima, drugim dušama i u odnosu sa društvom ili državom. Dakle karma postaje proširena karma. To znači, počeli ste iz astralne ravni, ušli u utrobu žene, kao jedinica karme, ali čim ste se tamo spustili, onda počinjete s nadogradnjom. Imate oca, majku, imate rođake, društvo, imate učitelje, duhovne majstore, šefove, sve…


krug karme


Kako se krećemo paralelno s karmom, svidelo se to vama ili ne, šta god morate da iskusite, u određenom trenutku, na određenom mestu, s određenim ljudima, to će se desiti, treba i mora da se desi. Slobodna volja je postojala u trenutku kad ste krenuli na putovanje, u astralnoj ravni, pre nego što ste krenuli na putovanje. Od trenutka kada ste krenuli na putovanje, odlučuje „turistički agent“. Slobodna volja se završava u astralnom svetu. Čim počne putovanje, vreme preuzima. Ovde „turistički agent“ predstavlja vreme. I vreme te nosi kroz situacije. Možeš da se rodiš na jednom mestu, odeš na drugo mesto da se sretneš s drugom osobom, venčaš se, dobiješ decu, doživiš svakakva iskustva. Dakle, kada se zakunete: „Želim da provedem narednih nekoliko života s ovim čovekom“, pazite, ha ha.

U suštini, karma koja je je isprovocirala tvoje rođenje je primarna karma. Osnovni zahtev je bio da potrošiš svoje želje. Zato si i krenula na putovanje, zar ne? Imala si želje da iskusiš odnosno izraziš određene stvari, zato si ovde. Ali šta se desilo u međuvremenu, našla si nešto drugo što ti je zanimljivije i počela si da nagomilavaš još. Tu slobodnu volju definitivno imaš, da nagomilavaš želje. Možeš da nagomilavaš još želja ili da odlučiš da ih nemaš. 

Dok ideš dalje, nagomilavaš još želja, naročito ako su negativne prirode, npr. neko te izgrdi ili uvredi, ti ćeš se toga definitivno sećati. Moglo bi tu biti mržnje i besa, moglo bi biti osvete. To se definitivno uskladišti u našem sistemu. Dobre stvari se ne skladište toliko kao loše. Loše mnogo više zadržavamo u umu. To će isprovocirati dalja rođenja. Ono što uskladištimo, što nismo mogli da doživimo, nagomilali smo nove želje, to odlučuje sledeće živote.


meditacija



Pitanje: Kako da se otarasimo loše karme? Kako da se očistimo?

Mohanđi: Da bismo se oslobodili karme, prva stvar je preventiva. Preventiva je prvi nivo. Da bismo se rešili karme, potrebno je da sprečimo nagomilavanje želja. Preventiva je ono što unosimo u svoj sistem, i ona je na tri nivoa:
Prvi je hrana - na nivou tela. 
Drugo su emocije - na nivou uma.
Treće je znanje na nivou intelekta.

Ti podaci treba da se potroše inače će pasti sistem. Kako to sprečiti? Tako što ćeš biti svestan. Tj. na nivou tela, biti prisutan, ne gledati TV u isto vreme, jer ako se pažnja deli i na TV i hranu, um luta, nije potpuno prisutan. Zatim, kontrolisati želje, ali ih nikako potiskivati, ako želiš čaj, pij čaj. Nego idi kroz vreme tako što ćeš ispunjavati, a ne potiskivati želje. 

Potiskivanje je samo odlaganje, želje tako nikada ne odlaze iz našeg sistema. Dakle, biti svestan svojih misli, reči i dela, smanjuje unos podataka. Jesti sa svesnošću smanjuje količinu. Emocije, možete da iskusite emocije, ali da ne budete emotivni. Ne kažem da budete bezosećajni, nego proživite emociju, uradite nešto u vezi s tim, ali je ne čuvajte u sistemu. 

Zapamtite da je sve što proživljavamo sada, ta iskustva smo sami izabrali, ali imamo moć da to smanjimo. To je ujedno i razlog zašto volimo satsang – „good company“ ( dobro društvo ), to jest društvo onih na višem nivou postojanja, višoj svesti, oni vas vode na više nivoe. Kada ste u društvu bića više svesti, ono što je niže prirode samo od sebe otpada. Pre nego što uđete na satsang (dobro društvo), treba da izbegavate loše društvo. Šta je loše društvo? To je društvo onih koji vas vuku nadole. Ljudi koji vam daju negativnost. 

Ljudi ili situacije koje vas zamaraju, iscrpljuju i čine vas nemoćnim. Loše društvo ne mora da znači da su ljudi loši, nego to znači ljudi koji nam ne odgovaraju. Hrana koja nam ne odgovara je loša za nas. Društvo koje vas podiže, čini da se osećate bolje, i koje pomaže da vidite više stvari, to je dobro. Društvo koje vas okrivljuje, iscrpljuje, zamara, je loše za vas. To je prvenstveno ono što treba shvatiti kada delujemo u društvu. 

To su sve osnovne stvari za prevenciju karme ili nagomilavanja karme. Kada ste svesni svojih aktivnosti, hrane koju jedete, misli koje imate, podataka koje unosite, to sprečava nagomilavanje karme. Ponekad kupujemo knjigu i prihvatamo šta u njoj piše a zanemarujemo svoje sopstveno iskustvo. To je najgore što možete sebi da uradite.


Čišćenje

MohanjiDrugo pitanje je bilo kako da rastvorite svoju karmu, kako da se očistite od nje. Šta god da se dešava, prihvatite to onako kako jeste. Ne kažem da treba da budete otirač i dozvolite svima da brišu noge o vas. Nije u tome stvar. Stvar je u prihvatanju: „Ok, to je sada moja stvarnost. Da vidim šta mogu da uradim da izađem s tim na kraj."
Koristi svoj intelekt, svoj razum više nego emocije u svakoj situaciji, što sprečava nagomilavanje dalje karme i olakšava vam da se nosite sa datom situacijom. Koristiti razum odnosno intelekt je jako dobra ideja. Ne emociju. Emocija vas razljućuje. Ona čini da reagujete na situaciju. Intelekt čini da odgovorite na situaciju. Ako manje (emotivno) reagujete u svetu, to ste mirniji. To je prvi nivo odbrane koju možete stvoriti za sebe a koja je plemenite prirode. A ako možete da se obezbedite da ne odreagujete, čak i ljudski odnosi postaju lakši. 

Kvalitet odnosa koje imamo u životu postaje jasniji. Ljudi se neće kačiti s vama. Ne kažem da ne osećate, definitivno treba da osećate, ali koristite više intelekt a ne emocije. To je izvodljivo i ne treba vam vodič. A unutrašnji mir koji na taj način možete da dostignete niko drugi ne može potpuno da shvati. Vi ćete znati. 

Dakle prva stvar je preventiva, odnosno biti svestan, druga je prihvatanje svoje sadašnje stvarnosti, ne na krotak način kao kad smo govorili o predaji (univerzumu). Nego prihvatanje, ok, to je moja sadašnja stvarnost, hajde da izađem na kraj s njom. 

Bez okrivljavanja, bez kritikovanja, bez osuđivanja bilo koga, bilo koju situaciju, bilo sebe. Onda se intenzitet karme smanjuje o dolazi do bestrasnosti. Znači bilo da je situacija, osoba ili stvar ovde ili ne, vama je dobro. Iznutra ste skroz mirni i ništa spolja vas ne može uznemiriti. Hteo sam da ti objasnim ceo kontekst.

A sada, u četiri reda, Adi Šankaračarja govori o oslobođenju /Satsangatwe nis sangatwa/  znači - uz pomoć dobrog društva postaješ distanciran („odvezan“). Kad se jednom vezanost raskine, nastaje bezželjnost. /Nis sangatwe nir mohatwa/ znači - nastaje stanje bez želja, jer ste slobodni („odvezani“) od raznih stvari oko vas. /niščenatatwa/ znači - um postaje stabilan, nepomičan, miran. A kad um postane stabilan, nastupa Đivan Mukti, potpuno oslobođenje. 

Dok živite, oslobođeni ste od ciklusa rađanja i smrti. Mir se useli i skrasi, ništa vas ne može poljuljati, potpuno ste oslobođeni i dok živite i dok napuštate telo. /niščana tatwe jivan mukti/ znači - do oslobođenja dolazi kada imate smireni um. Da bi um bio miran, treba da budete savršeno mirni iznutra, a da biste bili potpuno mirni iznutra, treba da budete odvezani od svega, da niste vezani ni za šta, ili da ste bez želja. 


izadji iz kaveza


Da bi došlo do bezželjnosti, potrebna je odvezanost. Znači npr. bilo da je čaj tu ili ne, dobro mi je. Bilo da je osoba ili situacija tu ili ne, meni je dobro. Ja sam izvan svega toga. Dakle nivo delovanja se promeni sa sebičnog, ili samoživog, na svrhu i svrsishodnost. Zato većina religija i Učitelja insistira na služenju siromašnih, životinjama, pticama, jer to pomaže raskidanje vezanosti.


Pitanje: Da li postoji neki drugi način za to osim satsanga?

Mohanđi: Kao što sam ranije rekao, svaka ćelija je skladište. Te sve naše prošle delatnosti, misli, reči su se utisnule u ćelije odnosno nalaze se na ćelijskom nivou. To zovemo ćelijskom memorijom. A ta uskladištena memorija se može obrisati u prisustvu viših duhovnih majstora. To je verovatno poslednji način.

Prvi način je svesnovanje. Svesnovanje takođe podrazumeva to da ste objektivni, da nepristrasno posmatrate svoje misli, reči, dela, što znači da posmatrate sebe kako nešto obavljate. To podrazumeva da vas ne sputavaju emocije, da vas ne sputavaju situacije, a ni ljudi. Mir i sreća koje ste dostojni da budu u vama, a ne u rukama drugih ljudi. Dakle kad vladate svojim postojanjem, ili ste barem svesni svog postojanja na nivou svih elemenata, misli, reči i dela, onda mnogo toga ode iz vašeg sistema. 

svetloZnači posmatrate sebe dok razgovarate, dok jedete, a u isto vreme niste vi uključeni. To je trajna meditacija. I kada ste u takvom raspoloženju, uticaji dešavanja sa strane na vaše ćelije su manji.

Sledeći način je vežbanjem (joga) odnosno hiperventilacijom tj. vežbama disanja. To znači ubrzano dišete (pranajama) i širite svest ili dovodite životnu energiju (pranu) na svoj ćelijski nivo te mnogo uskladištenih utisaka ode iz vas.

Treći način je ispevavanjem mantri. Razne vrste ispevavanja potpomažu čišćenje. Spontanim ispevavanjem. Vrhunac ispevavanja je da vi postanete ispevavanje. Neće biti razlike između vas i ispevavanja jer ćete se otopiti u njemu. Jedno ime boga je telo mantre. Taj nivo delovanja jako pročišćava.

I četvrti način je prisustvo duhovnih majstora, svetaca, ljudi uzvišene svesti. Ono sagoreva mnogo toga čega niste svesni jer oni prodiru kroz vas, vide vašu konstituciju, i uklanjaju štošta, pod uslovom da deluju iz više ravni, da su povezani sa Izvorom.

Ovaj čovek je pronašao lek za SVE bolesti i to dokazao na sudu – VIDEO

Ovaj čovek je pronašao lek za SVE bolesti i to dokazao na sudu – VIDEO
Dr. Sеbi, iscеlitеlј, pаtоlоg, trаvаr, biоhеmičаr i prirоdnjаk pоsvеtiо je svој živоt i svoje znаnjе otkrivanju lеka kојi ćе pоmоći lјudimа dа se izbore protiv оzbilјnih bоlеsti.

Štаvišе, ovaj pravi medicinski reformator se suprotstavio Аmеričkоm mеdicinskоm udružеnju nа sudu, tvrdеći dа njеgоv “lеk zа svе bоlеsti” mоžе dа izlеči dеprеsiјu, hiperkinetički poremećaj, HIV, АIDS, mоždаni udаr, rаk, аrtritis, bipоlаrni pоrеmеćај, rеfluks kisеlinе i bolesti zavisnosti.

Pоstојi vеrоvаnjе dа lјudskо tеlо imа vеliku mоć samoizlečenja. Оvаj lekar mеnjа istоriјu i širi put kа izlеčеnju svih bоlеsti.

Svоје оtkrićе branio je pred Vrhоvnim sudom 1988. godine. Nаimе, оn se pred Vrhovnim sudom suprotstavio optužbama zа lаžnо reklamiranje i lečenje bеz dоzvоlе. Do tužbe je došlo nаkоn štо je svoje otkriće reklamirao u vеlikоm brојu nоvinа, uklјučuјući i New York Post.

Lišće višnja u kombinaciji sa pivom, odličan eliksir za tijelo

Lišće višnja u kombinaciji sa pivom, odličan eliksir za tijelo

Recept:
U šerpu sipajte jednu kašiku usitnjenog osušenog lišća višnje i jednu kašiku osušenih cvjetova kantariona. Prelijte ih sa tri čaše vrućeg piva.

Stavite šerpu sa ovom mješavinom na šporet i zagrijte do ključanja, pa kuhajte na blagoj vatri 30 do 40 minuta. Zatim šerpu skinite sa vatre.

Kad se ohladi, čaj procijedite kroz gustu cjediljku ili gazu. Pijte po dvije kašike ovog čaja tri puta dnevno poslije jela. Posljednju šoljicu pijte pred spavanje.

Liječenje ovim napitkom bi trebalo da traje 1 – 2 mjeseca, a blagotvorno djeluje i na oboljelu jetru.