Pečeni krompir sa parmezanom i belim lukom

Pečeni krompir sa parmezanom i belim lukom

Sastojci
3 veća  sečenih krompira 
4 kašike maslinovog ulja
soli po potrebu
2 kašičice belog luka u prahu
2 kašičice mešavine italjanski začin po ukusu
150 g parmezana
svež  sitno seckan peršun, po želji

Salata od krastavac i beli luk: snižava holesterol i reguliše visok krvni pritisak

Salata od krastavac i beli luk: snižava holesterol i reguliše visok krvni pritisak 

Hipertenzija spada među bolesti koje su u velikoj ekspanziji poslednjih par godina, na to najviše utiču nezdrave životne navike, loša ishrana i velika izloženost stresu – stoga je sve više prisutan i visok krvni pritisak na nervnoj bazi.Više od 40% odraslih preko 25 godina su pogođeni sa hipertenzijom.

Donosimo recept za lekovitu salatu od krastavac i belog luka, koji će sniziti krvni pritisak i poboljšati zdravlje kardiovaskularnog sistema ako je konzumirate redovno .

Sastojci:

1 krastavac
3 čena belog luka
½ -1 jabukovog sirćeta
Nekoliko kašike vode

Domaći lek za skidanje šećera i viška kilograma

Domaći lek za skidanje šećera i viška kilograma
Sastojci:

– 2 cimet štapići,
– 1 kesica karanfilića,
– 1,5l flaširane vode.

Pogaca sa sirom

Kako brzo ukloniti salo sa stomaka i kukove koristeći maramice za čišćenje

Kako brzo ukloniti salo sa stomaka i kukove koristeći maramice za čišćenje

Da biste izgubili neželjene kilograme ne morate držati rigorozne dijete, uz pomoć jednostavnih maramica za čišćenje rešićete se viška kilograma.

Potebno vam je:

krpe za čišćenje i

patike

Pogledajte posebne vežbe za stomak i kukove.

Eliksir od šargarepe za zdrav i dug život

Eliksir od šargarepe za zdrav i dug život 
Šargarepa popravlja vid, delotvorno deluje protiv raka, kožu čini mladom i zdravom, dobra je za srce, zube i desni, čisti telo i štiti od srčanog udara. Recept za dug život krije se u samo nekoliko zdravih namirnica. Pripremite ovaj napitak dugovečnosti i popijte odmah nakon pripreme.
Sastojci: 
4 šargarepe, 
3 jabuke, 
sok od pola limuna, 
komadić oguljenog đumbira (2 cm).

Cufte od karfiola

Cufte od karfiola
Sastojci:
polovina srednji karfiol
2 jaja
mladi zeleni luk
peršun
1 velika solja prezle
malo paprike, crni biber, majcina dusica, crvena paprika u prahu,
so,
ulje za pecenje.

Priprema:
Karfiol očistiti i oprati, iskidati na cvetiće i skuvati u slanoj vodi.
Kada je karfiol kuvan ocediti ga, sitno iseći i pomešati sa sitno seckani luk, persun, jaja, zacini, prezle.
Od pripremljene smese oblikovati ćufte. U sredinu položite listić topivog sira.
Ćufte pecite u predhodno zagrejanu rernu na 200 stepena.Ćufte od karfiola mogu se poslužiti sa jogurtom.