Ova mješavina je odličan izvor gvožđa, magnezijuma, kalcijuma, mangana, omega 3 i 6 masnih kiselina…
Med sa susamom je kombinacija koja bi trebalo češće da se nađe u vašem jelovniku. Ne samo da je odličnog ukusa, već je i prava riznica zdravlja.
Ova prirodna smjesa je odličan izvor vitamina, naročito onih iz grupa E, A i B, kao i minerala i omega 3 i 6 masnih kiselina. Preporučuje se da se uzima u jutarnjim satima na prazan stomak.
Susam i med u kombinaciji jačaju imunitet, smanjuju želju za slatkišima, liječe konstipaciju, ublažavaju stomačne tegobe, i izuzetno su blagotvorni u slučajevima gastritisa, kolitisa i čira. Pored toga, ova mješavina jača kosti, stimuliše mentalne aktivnosti, povećava fizičku izdržljivost i poboljšava kvalitet i zdravlje kose i kože.
Način pripreme
Ova pasta se lako priprema, jednostavno pomješajte kašiku meda i kašiku susama i mješajte dok ne dobijete smjesu nalik alvi. Ova količina paste ima oko 155 kalorija, 8 grama masnoće, 21 gram ugljenih hidrata, gram vlakana i 3 grama proteina.
Prije upotrebe prirodnih lijekova obavezno konsultujte svog ljekara.
narodnamedicina
Нема коментара:
Постави коментар